Sempre più grande
Domanda
Sono un ragazzo di 19 anni che pesa 200 chili e un 6'1 del mattino, e mi metto una taglia 44 suit.It Sembra che ogni anno io guadagno di circa 10 chili. I esercizio e il mio stomaco è ancora ingrassare. Anche se mi piace mangiare io sono quasi il più grande ragazzo nella mia famiglia. mio padre era un ragazzo BIG (husky non obesi) e penso di andare a finire come him.I vuole perdere peso, ma penso che non importa quello che faccio mi limiterò a tenere sempre più grande. Mi sono detto che andrò a dieta il giorno che posso indossare una taglia 40 in vita, senza cintura. Attualmente mi indossare un 36 quindi ho qualche anno in più per indulge.Should prendo il mio aumento di peso grave o semplicemente continuare a mangiare natura let prendere il suo corso?
Risposta
Ciao Jason!
Grazie per la vostra domanda di nutrizione. Vorrei prendere un aumento di peso sul serio, perché può portare a problemi come le malattie cardiache, diabete di tipo 2, e la pressione alta. Mi consiglia di controllare www.mypyramid.gov cui è possibile creare una dieta sana che è su misura per le vostre esigenze calorico. Tutto quello che dovete fare è inserire la vostra età, sesso e livello di attività. Inoltre vi dirà quante porzioni di ogni gruppo alimentare. Insieme a mangiare a destra assicurarsi di ottenere 30 minuti di attività fisica quotidiana.
Per ulteriori risposte alle vostre domande di nutrizione Check out "Chiedi i nutrizionisti" di George Rapitis a www.authorhouse.com o la vostra libreria di fiducia.
-George Rapitis, Bsc. Nutrizionista
www.juiceblend.com
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