Peso gaining
Domanda
Sono circa 129 stagni ma voglio essere più spesso, voglio guadagnare circa 15 sterline Come posso fare così?
Risposta
Caro Antionette, ad aumento di peso è necessario mangiare più calorie che il vostro corpo brucia. In media la maggior parte delle persone bruciare circa 2000 calorie. Se si può mangiare 3000-4000 calorie al giorno, si dovrebbe aumentare di peso. Gli alimenti che mettere su i chili sono carboidrati come mac e formaggio, gelato, formaggio, ecc
Laura Kraemer, Slimkids.com
