Overwait
Domanda
Quanto cibo posso mangiare sulla dieta?
Risposta
Caro Brittnay. Quanto cibo si può mangiare per perdere peso, in realtà dipende da voi, la dimensione, la vostra età, e la quantità di esercizio quotidiano che fate. La dieta media il controllo del peso per un bambino avrebbe alimenti per un totale di 1500-1800 calorie al giorno. Il piano medio di esercizio sarebbe quello di camminare o fare qualche altro esercizio per almeno 30 minuti al giorno. Per calcolare le calorie, leggere le etichette, ottenere on-line, o di prendere un libro. Tenere un totale giornaliero e rimanere all'interno di quella 1500-1800 calorie al giorno limite. Se questo è qualcosa che non si può fare da soli visita, si rivolga al medico per un piano scritto da seguire, o consultare il sito web Slimkids.com per un menu gratuito. Speranza che aiuta, Laura Kraemer, Slimkids.com
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