La prego di essere più specifico ...
Domanda
la prego di essere più specifico sul formaggio magro, come il marchio, il consumo quotidiano, ecc
Grazie molto
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Risposta a
domanda -.
Greetings,
Potrebbe consigliare alcuni spuntini sani che sono facilmente disponibili presso i negozi di alimentari locali. . Qualcosa che è bassa in entrambi, carboidrati e grassi
Grazie
Risposta -
spuntini sani possono includere frutta, verdura fresca, yogurt a basso contenuto di grassi, noci, formaggio magro e cracker di grano integrale, semi, come semi di girasole, cereali integrali, frutta secca, burro di riduzione del grasso di arachidi su cracker, salatini, torte di riso, ecc ...
io non sostengo le diete a basso contenuto di carboidrati e non si sentono sono necessarie per perdere peso così alcuni di questi snack potrebbe non necessariamente essere "a basso contenuto di carboidrati". Molti alimenti a basso contenuto di carboidrati sono ricchi di grassi e calorie, quindi è necessario fare attenzione. Finché si guarda l'assunzione di carboidrati e tenerli moderata non c'è bisogno di tagliare fuori della vostra dieta. Essi sono una parte estremamente importante di una dieta sana!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
Risposta
Non vi è alcun marchio specifico che ho suggerire. Qualsiasi marchio vi piace che è "basso contenuto di grassi", meno di 3 grammi di grassi per porzione. Per quanto riguarda il consumo giornaliero dipende dalle vostre esigenze individuali calorico. Formaggio, se è basso contenuto di grassi o no, contiene grassi saturi e colesterolo in modo che si desidera mangiare con moderazione.
Se vuoi sapere di più su l'assunzione di calorie e l'assunzione di gruppo alimentare controllare www.mypyramid.gov.
Kim Tessmer, RD LD
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