Il mio diet
Domanda
Hi Susan, io sono 47, 6 ', 138 chili e una femmina. Ho un problema con la mia dieta. Si fa davvero schifo. Ho mangiare una volta al giorno, la sera e mangio sedano (io davvero mi piace) e potrei avere qualche alce o carne di cervo per le proteine. Il mio problema è che ho un ventre panciuto. Odio e sono così stanco di questo. Sto cercando di cambiare. Ho appena iniziato a mangiare una verdura per pranzo e poi la mia solita cena. I esercizio almeno 1 ora al giorno e quasi tutti i giorni mi esercito ovunque da 2 - 4 ore. Io uso il mio Stepper durante tutto il giorno. Mi chiedo se mi metto a dieta migliore da mangiare o 3 volte al giorno o forse 5 mini pasti al giorno sarà questo ventre panciuto andare via. Voglio essere sano e magro, ma ho paura di aumentare di peso. Vedo questo pancia e mi fa fare più esercizio fisico e mangiare di meno. So che questo è così sbagliato. Se mangiare meglio vi aiuterà questa pancia andare via quanto tempo ci vorrà? Spero che questo aveva un senso per voi. Ringraziamento per il vostro tempo.
Tracy
Risposta
HI Tracy,
Se c'è qualche zucchero raffinato nella vostra vita, fuori con esso. Molte persone che hanno provato di tutto, quindi provare il elemination zucchero e yeahaa!
Yoga, Pilates, un sacco di acqua naturale. by InWYA Mangia quando si ha fame. Focus sulla qualità e la quantità si prende cura di se stessa.
Una volta al giorno da pranzo per me sarebbe troppo stressante.
Susan O www.premiumfuel.com
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