pollo e pesce
Domanda
Brian
Non ho mangiato carne rossa e tutti i grassi, ad eccezione di olio di pesce, per un mese, e mi sento un po 'meglio. Ho perso un po 'di peso, e la mia digestione è meglio.
Potrei mai perdere peso basso carbing-Penso che il mio sistema reagisce meglio ad una carne di bassa /diet.I grassi sento lentamente cercando di camminare il modo vegetariano , ma sto ancora mangiando pollame e frutti di mare.
non riesco a trovare una buona ragione, a parte il trattamento etico di polli e allevamento ittico sollevato, per escluderli. Non ho mai sentito parlare di una dieta dimagrante a parte uno vegertarian che esclude petto di pollo senza pelle o pesce alla griglia. Ho anche mai sentito un buon argomento a parte quelli etici perché questi alimenti sono malsani.
Dato che io sono un ragazzo più grande, senza alcun desiderio di diventare uno chef, è facile fare un sandwich di tacchino o aprire una scatola di sardine .
Se ci fossero motivi di salute legittimi rinunciare frutti di mare e pesce io. Come si fa a conoscenza di qualsiasi, e pensi che dovrei tenere per essere un mangiatore di carne non rosso? Grazie!
Risposta
manzo ha un sacco di proteine per oncia così come lo zinco e vitamine del gruppo B. Purtroppo, a meno che non si sta mangiando l'erba manzo nutrito, si stanno ottenendo un eccesso di omega-6 e non abbastanza omega-3. Io non consiglierei rinunciare alla carne del tutto, però, perché è difficile ottenere proteine complete attraverso una dieta vegetariana.
non so di alcun motivo per rinunciare a frutti di mare, fatta eccezione per i tipi ad alto mercurio. Se la carne è grano alimentato, si sta bene a farne a meno.
