VITAMINA B6 B B12
Domanda
HI si può dire me quello SANO VEGGIES o altri alimenti ad alto contenuto di vitamina B B6 e B12 GRAZIE JUDY
Risposta
Ciao Judy. Ecco un elenco di alcuni alimenti dove è possibile ottenere vitamine del gruppo B.
Solo un rapido sguardo, lei ha citato "complesso B", quindi B6 e B12. complesso B è una combinazione di tutti i Bs. B in realtà non è una vitamina, ma piuttosto un gruppo di 8 elementi nutritivi unici
B6 Fonti:. Patate, banane, fagioli, arachidi, avocado, noci
B12 Fonti: salmone, carne di manzo, tonno, uova, molluschi, granchi
Se volete maggiori riferimento vitamine del gruppo B di consultare il mio articolo tutto su B http://bestfitnessnow.com/2011/10/b-informed-about-b-vitamins/
Infine c'è sempre, se necessario, supplementare vitamine del gruppo B.
Ti piace un look da sposa vintage? Questo abito in crepe presenta frange metalliche...
#BigLipstickEnergy:i miei rossetti liquidi preferiti di marchi di bellezza di proprietà di neri
Questo allenamento per il petto con manubri porterà la tua giornata della parte superiore del corpo al livello successivo
53 Fancy Ginger Hair Color Shades su cui ossessionare:Ginger Hair Facts
15 migliori sali da bagno e impregna per alleviare lo stress:come usare i sali da bagno
