Non perdere weight
Domanda
Ciao,
Io sono un obeso, come nel mattino molto grasso con il pancione. Ho sempre a piedi per 20 chilometri su base giornaliera per gli ultimi cinque anni. Sorprendentemente, nulla sembra cambiare nella mia dimensione, soprattutto il mio sporgenti pancia. Sì io mangio un sacco di cibo, per lo più di tipo spazzatura, ma pensato dopo un esercizio rigoroso del genere al giorno ridurrebbe il mio peso.
Anche fare Yu sa di un tipo di esercizio che può ridurre la pancia.
Prega Aiuto.
Risposta
Ehi, Lawrence. Grazie per la tua domanda. Prima che io possa rispondere, mi dica esattamente quanti anni hai, la tua altezza e il peso.
Inoltre, per assicurarsi che ho capito bene - si cammina 20 km ogni giorno ??? Ti ho compreso correttamente? In caso affermativo, quanto tempo ci vuole te?
Inoltre, perché si mangia per lo più cibo spazzatura? Che cosa ti impedisce di mangiare meglio?
Arkady Itkin
powerfulweightloss.blogspot.com
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