domanda
Domanda
I stati in sovrappeso sin dall'età di 3 ora sono 15 e hanno problemi di salute. Ho provato tutto quello che potevo pensare di perdere peso e io non ci riesco. Sono stato in diverse diete tutta la mia vita. Ho provato l'esercizio semplicemente non mi entusiasmava. E sto ancora cercando quel colpo BYETTA, ma sento che non sto perdendo peso. Eventuali suggerimenti?
Risposta
Caro Bambi
Grazie per la tua domanda. Bambi, sto assumendo quando dici che avete problemi medici che hanno avuto un esame medico per escludere qualsiasi problema fisico (come un problema con la ghiandola tiroide)? Se non lo hai, quindi suggerirei di fare.
Certamente può riferirsi a voi di essere su diverse diete per tutta la vita e l'ironia è che se sono stati diete sono stati probabilmente una parte del problema - che stanno probabilmente aiutato dieta da soli più grasso. E ancora peggio per la nostra salute che essere sovrappeso è yo-yo. Se vuoi sapere di più su come questo accade - si può andare a http://www.ditch-diets-live-light.com/diet-myths.html
Ma ho anche voluto parlare a voi a proposito di esercizio, perché non è solo un bene per la perdita di peso - è solo un bene per la nostra salute generale. Bambi, quando eri un piccolo esercizio di bambino non era qualcosa che si pensava di come un foro o di un lavoro di routine - è stato il gioco è stato divertente. Correre in giro feltro naturale, era solo una parte della vostra giornata che non hai nemmeno pensare. Se l'esercizio non vi entusiasma è perché hai avuto il tuo amore per essa eroso. Ho carichi su questo scritto a http://www.ditch-diets-live-light.com/exercise-information.html
Inoltre ci sono molte cose che causano l'aumento di peso diverso da mangiare troppo e esercitando troppo poco. Quanto bene si fa a dormire? Non ottenere abbastanza sonno è estremamente dannoso per la nostra salute generale.
Quanta acqua bevi? L'acqua elimina le tossine e davvero fa miracoli per la nostra salute, mentre bibite (anche quelli che sono senza zucchero sono molto tossici per la nostra salute).
E come sottolineato stai? Lo stress rilascia ormoni nel nostro sistema che aumentano sconvolgono i nostri ormoni che controllano la nostra fame e segnali completi.
Molte cose causano problemi di salute e il sovrappeso non è l'unico modo è necessario guardare a te stesso come una persona intera.
Spero che questo aiuta.
Cordiali saluti
cari
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