Dopo aver testato centinaia di scarpe da passeggio, la Brooks Adrenaline GTS 25 è diventata ufficialmente la mia scelta preferita per le sessioni di camminata quotidiane e si è persino guadagnata il titolo di migliore scarpa da passeggio in assoluto nella classifica Women's Health di quest'anno. Premi per la forma fisica. Si basa su tutto ciò che ho amato delle 24, con un'ammortizzazione ancora più morbida sotto l'arco plantare, la stessa profonda coppa del tallone e un alto dislivello dal tallone alla punta che soddisfa ogni aspetto per una scarpa adatta alla fascite plantare. Finora ho percorso circa 40 miglia con questi, senza dolore.
La novità è l'ammortizzazione aggiornata con azoto, che risulta notevolmente più fluida e un po' più tollerante senza perdere quella sensazione stabile e radicata. Ad ogni passo, il mesopiede sembra sostenuto ma non eccessivamente morbido, e la schiuma si comprime e si modella delicatamente sull'arco plantare per una vestibilità quasi personalizzata. I miei piedi sono meno infiammati dopo lunghe passeggiate.
Il sistema di stabilità è ancora la stella. La tecnologia GuideRails di Brooks (schiuma rigida lungo il tallone interno ed esterno) aiuta a mantenere il passo allineato e impedisce ai piedi di rotolare. Che tu abbia i piedi piatti o abbia semplicemente bisogno di una struttura extra, fa la differenza, soprattutto se abbinato alla profonda coppa del tallone, che aiuta ad assorbire l'impatto se sei un attaccante di tallone come me.
Il differenziale dal tallone alla punta rimane elevato, pari a 10 mm, spostando più carico sull'avampiede e alleviando la pressione sul tallone. Di solito preferisco un drop leggermente più basso (dai cinque ai sette millimetri circa), soprattutto con una storia di problemi al ginocchio, ma questi hanno retto senza causare problemi. Se soffri di dolore al ginocchio o all'anca, potresti comunque prendere in considerazione un'opzione con drop più basso come Hoka Bondi 9, ma per il supporto puro, è difficile da battere.
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AmmortizzazioneMassimaSupporto dell'arco plantareAltoDrop10 mm
Asics rimane il nostro punto di riferimento per i piedi piatti e l'iperpronazione, e le Gel-Kayano 33 raddoppiano questa reputazione. Sebbene offra ancora la stabilità per cui è nota la linea, la versione più recente è un po' più fluida rispetto ai modelli precedenti, aiutando a guidare il piede attraverso ogni passo senza sentirsi come se fosse completamente bloccato. La differenza più grande qui è nell'ammortizzazione:l'intersuola è più morbida e più reattiva sotto i piedi pur fornendo molto supporto. Tuttavia, la Gel-Kayano conserva la sua caratteristica coppa profonda sul tallone che aiuta a cullare il piede all'impatto.
La configurazione aggiornata della schiuma è sorprendentemente leggera e allo stesso tempo svolge un ottimo lavoro assorbendo gli urti. In combinazione con l'ammortizzazione extra nel tallone, la corsa è fluida e protettiva. Per la fascite plantare, la combinazione di fermezza e protezione dagli impatti è fondamentale. Essendo una persona che cammina veloce (e registra la maggior parte dei chilometri sul marciapiede), mi sembra ancora di atterrare sul nulla. Non è ammortizzato come il Bondi 9, ma è decisamente morbido, solo a livelli moderati.
AmmortizzazioneMediaSupporto dell'arco plantareAltoDrop8 mmPubblicità:continua a leggere qui sotto
Essendo una persona con i piedi maledetti, ho sempre bisogno di procurarmi scarpe che offrano taglie larghe. I miei borsiti possono tollerare la vestibilità ampia standard, ma Hoka Bondi 9 è disponibile in taglie extra larghe per chi ne ha bisogno.
Nonostante la sua massima ammortizzazione, l'intersuola risulta solida ma reattiva, alleviando l'impatto e offrendo allo stesso tempo una forte elasticità al mio passo. Tra tutte le scarpe presenti in questa guida, l'intersuola abbraccia maggiormente il mio arco plantare alto, il che risulta impeccabile durante il recupero post-corsa. Rispetto all'ultima iterazione, sembrano meno ingombranti, più leggere e più solide dopo 30 miglia di utilizzo, rendendole decenti nel mantenere i piedi sicuri, soprattutto sui talloni. Inoltre, li trovo molto più piacevoli alla vista (scusa, non scusa).
Anche se mantengono i miei piedi stabili, le Brooks Adrenaline GTS 25 sono migliori per allineare la tua andatura se hai i piedi piatti. Il Bondi ha un supporto dell'arco plantare alto, ma non è costruito con fronzoli extra per aiutare con l'iperpronazione (caviglie che ruotano verso l'interno) ed è altamente ammortizzato, il che può causare instabilità.
È interessante notare che il dislivello dal tallone alla punta è di soli cinque millimetri, ma sento ancora che il carico viene tolto dai miei archi, molto probabilmente data l'elevata ammortizzazione. Se il dolore plantare è grave, dovresti optare per un abbassamento di almeno 10 millimetri per scaricare completamente il carico sulle arcate plantari. In definitiva, dipende da come ti senti e se hai dolore in altre aree.
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AmmortizzazioneMassimosupporto dell'arco plantareAlto drop dal tallone alla punta5 mm
Il dolore ai piedi non deve significare indossare scarpe brutte:la New Balance 574 Core ha un bell'aspetto e un supporto per alleviare gli archi doloranti. Indosso il colore del vino lucido per il brunch e i bar e per fare commissioni con stile. Li ho indossati per circa 20 miglia e qualcuno mi ha persino fatto i complimenti per strada, #fitcheck.
Questi sono progettati specificamente con un solido cuneo di schiuma nella coppa del tallone sopra un'ammortizzazione morbida per aiutare a domare il dolore nell'arco plantare. La leggera rigidità e morbidezza fanno sentire i miei piedi bloccati e stabilizzati senza sacrificare il comfort, cosa che apprezzo come persona che richiede atterraggi morbidi come un cuscino. Sono morbidi, ma non al punto che il mio arco plantare affonda nell'intersuola. I miei piedi si sentono ringiovaniti, non bruciati, alla fine di una lunga giornata di cammino. Il differenziale dal tallone alla punta è alto 13 millimetri, come Brooks Adrenaline GTS 25, ma il sollevamento aggiuntivo allevia la pressione dei talloni. Inoltre, mi sento più alta come una donna alta un metro e settanta (*sigh*).
C'è un problema, però:hanno una mezza taglia piccola e stretta. A parte il fatto che la taglia non corrisponde, è colpa mia se non ho ordinato la versione larga. Le dita dei piedi sono strette, il che non è l'ideale per camminare a lunga distanza o indossarle tutto il giorno. Ma, ancora una volta, sono sicuro che questo problema sarebbe risolto con la taglia giusta, soprattutto perché in passato ho avuto successo con le scarpe New Balance.
AmmortizzazioneMediaSupporto dell'arco plantareAlto Drop dal tallone alla punta13 mmPubblicità:continua a leggere qui sotto
La precedente versione della Clifton era eccessivamente rigida nell'intersuola, ma ora è l'esatto contrario. Il rimbalzo è impeccabile pur mantenendo un ambiente stabile per i miei piedi. Ha ancora un'adeguata fermezza, ma ora è perfettamente bilanciato con la morbidezza che abbraccia le mie arcate plantari.
Ha un drop di otto millimetri dal tallone alla punta per togliere il carico
fascia plantare. In precedenza aveva un drop di cinque millimetri dal tallone alla punta, anche se non posso dire di sentire una differenza enorme sotto questo aspetto. Ma sapere che si tratta di una specifica può darti tranquillità se soffri di forti dolori all'arco plantare.
Condivide la stessa morbida schiuma EVA dell'amato Bondi 9, anche se visivamente è molto meno prominente. Pesa anche leggermente meno a 8,8 once. Questi sono progettati pensando ad archi neutri, ma provenendo da qualcuno con archi alti, si adattano perfettamente ai miei piedi. Ma se hai bisogno di caratteristiche di stabilità e sei incline all’iperpronazione, la Brooks Adrenaline GTS 25 sarebbe un’opzione migliore.
Nicolette Accardi è la redattrice di Fitness Commerce presso Salute delle donne con una specializzazione in contenuti per la corsa e athleisure. Le piace inseguire il suo prossimo miglior tempo provando scarpe e altri indumenti da corsa e abbinando i suoi abiti da allenamento come streetwear. È anche personal trainer certificata dalla National Academy of Sports Medicine (NASM). Nicolette ha studiato giornalismo e sociologia della salute alla Rutgers University. Ha scritto per NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, e Stati Uniti Notizie e resoconti mondiali.