Tonificare il tuo corpo
Domanda
Ciao Bonnie vorrei chiederti di esercizi per fare in home.I'd piace tonificare cosce e voglio chiedere anche you.If avete , quella che appare come fossette sul tuo culo cheeks.Is che a causa della necessità di mangiare di più o semplicemente quella zona ha bisogno di essere tonica? cosa posso fare per lavorare su quelle parti? Ho una cosa esercizi sono stati voi un passo su di esso e prety molto stanno camminando sul posto.
Grazie mille
Risposta
Hi Julie-Ann,
Grazie per la vostra domanda
Qualche buona in esercizi domestici che possono tonificare le cosce sono:.
Walking affondi
stazionario affondi laterali
passi per squat step up
jumping jacks .
correre sul posto
Quasi ognuno ha cellulite- {le fossette sulle guance culo] -.
il modo migliore per liberarsi della cellulite è esercizi per le gambe e guardando la vostra dieta
le cose migliori mangiare proteine e sono carbohydrates- meno grassi e sodio-anche fare in modo che il vostro soggiorno ben idratata
Grazie,
Bonnie
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