Incinta e perdita di peso
Domanda
Sono 16 settimane di gravidanza e non ho guadagnato qualsiasi peso. In realtà ho perso 1 + 1/2 libbre. Non ho avuto la malattia di mattina, almeno per un po ', e sono di peso medio. Mi puoi dire cosa altro posso includere nella mia dieta che vi aiuterà? Dovrei tagliare exersize per un po '?
Risposta
Non ti preoccupare, si inizierà ad aumentare di peso più presto. Molte donne non aumentano di peso durante il primo trimestre. Dopo 16 settimane, si dovrebbe iniziare a guadagnare. Mangiare un alto contenuto di proteine, basso contenuto di carboidrati dieta con verdure leavy e tre bicchieri di latte al giorno. Continuare ad esercitare. In bocca al lupo.
