la perdita di peso durante la prima trimester
Domanda
Sono 27, non hanno figli (ancora), e il mio ultimo periodo mestruale era il 21 ago, quindi sono solo quasi 5 settimane di gravidanza. Sono un po 'preoccupato perché su di scoprire che sono incinta, ho subito iniziato a prendere pre vitamine natale e ha cambiato completamente il modo in cui mangio. Ho iniziato a mangiare verdura, pane integrale, latte, frutta, proteine, e bere molta acqua. Questa non è una dieta normale per me e io non sto morendo di fame me stesso con qualsiasi mezzo, sto in realtà mangiare più pasti al giorno rispetto a prima, ma ho cominciato a perdere peso. Solo circa 5 chili finora che non è molto, ma sono preoccupato che questo potrebbe essere dannoso per il mio bambino? Specialmente se continuo a perdere. Sono 5'10 1/2 e pesa circa 175 libbre, che è 10 libbre più di pesavo tutto l'anno scorso. 165 è nella media per me, ma ho guadagnato 10 libbre in un anno e ora sto perdendo senza cercare. Potrebbe essere mangiare a destra che cosa sta causando la mia perdita di peso? Solo che non voglio perdere troppo nel caso non sarebbe un bene per me o il bambino in questo momento. Qualche consiglio sarebbe di aiuto. Grazie!
Risposta
Probabilmente guadagnare circa 30 libbre durante la gravidanza. Tuttavia, è normale durante il primo trimestre non aumentare di molto a causa della malattia di mattina, nausea e vomito. Parli come si sta mangiando correttamente. Si dovrebbe mangiare un alto contenuto di proteine, basso contenuto di carboidrati dieta con tre bicchieri di latte al giorno. Evitare cibi grassi, cibi grassi, o cibi piccanti per un po 'se siete nauseato. Se stai perdendo più di 10 libbre a settimana, si dovrebbe verificare con il proprio medico. Il medico metterà alla prova di chetoni nelle urine, il che indicherebbe che non si metabolizzare il cibo che si mangia. Se non vi è alcun dubbio, chiamare il medico e menziona che siete stati perdendo peso.
