Primo trimestre e Exercise
Domanda
Sono 6wks preg. e nel mio ultimo U /S c'era una piccola, zona 5mm di mia rivestimento uterino che sembra essere "scollarsi". Il dottore non era troppo preoccupato e mi ha detto di mettere in giro per una settimana. Fino a questo punto avevo ridotto il mio esercizio di routine a camminare per un'ora (4xweek), facendo affondi intermittenly durante le passeggiate, pilates prenatale e bande di esercizio per esercizi parte superiore del braccio. Prima gravidanza ero una patita, in esecuzione 5k circa 3-4x settimana, allenamento con i pesi e step allenamenti cardio. Pensi che io dovrò smettere di esercizio o di abbassare ulteriormente il strenousness del mio esercizio di routine? Ho sempre indossare un cardiofrequenzimetro quando cammino per essere sicuro che la mia ora non supera 140bpm (quando correvo ero solito intorno ai 150-155). Grazie!!
Risposta
Esercizio non è consigliato per tutte le gravidanze ad alto rischio. Se rivestimento uterino non va di nuovo al normale, quindi molto probabilmente il vostro ginecologo consiglierà di non esercitare.
Suggerisco che si ottiene un altro ultra-suono per monitorare le condizioni e poi seguire i consigli del vostro OBGYN .
