trasversale abdominis
Domanda
Felice Anno Nuovo! Io adoro il tuo libro e DVD. Ho intenzione di raccontare altre madri e il mio medico circa la vostra stupefacente libro /DVD.
Nel suo libro, lei ha affermato che il muscolo trasverso proviene dalle costole inferiori e inserisce nella linea alba dei retti. Così, quando i contratti två o accorcia lunghezza, non avrebbero che l'azione effettivamente tirare il diastasis più distanti comprimendo l'addome contemporaneamente? Posso vedere come l'attivazione della TVA può tirare i 2 muscoli retti verso l'interno verso la colonna vertebrale, ma come fa l'attivazione della TVA tirare le 2 retti verso la linea mediana per chiudere la diastasi? Quando la TVA è rilassato o la non attivazione, fa la diastasi riappare automaticamente? Spiega per favore. Grazie.
Risposta
Wow, grandi domande!
Immaginate di poter vedere che l'addome dall'alto, e si sta guardando una forma ovale. Quando il två comprime la parete addominale tutta ovale diventa più piccolo, e la larghezza della linea mediana diminuisce anche. Contrazione del TVA riduce o elimina le forze di trazione sulla linea alba
Nel periodo post-natale, il rilascio della TVA in posizioni del corpo in cui la forza di gravità può effettuare la parete addominale:. Piedi, alcune posizioni sedute, lato mentire e soprattutto la posizione quadrupede, metterà sollecitazioni di trazione sulla linea di metà, e allargare il divario.
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