Suggerimenti generali (applicabili alla maggior parte dei tipi di capelli):
* Filletta di seta o raso: Questo è probabilmente la punta più efficace e ampiamente raccomandata. Le cure in cotone possono assorbire l'umidità dai capelli e creare attriti, portando a rottura, crespo e testa di letto. Le cure in seta o raso consentono ai capelli di scivolare senza intoppi, riducendo l'attrito e preservando l'umidità.
* Capelli asciutti prima di letto: Dormire con i capelli bagnati è una ricetta per il disastro. È più incline alla rottura, può portare a problemi del cuoio capelluto e probabilmente si asciugherà in una forma traballante.
* Evita acconciature strette: Coda di cavallo, trecce o panini stretti possono causare tensione e rottura durante la notte. Se devi legare i capelli, usa un leggero scricchiolio.
per capelli lunghi:
* Braccia o panino sciolto: Una treccia o un panino sciolto (in alto sulla testa, spesso chiamata "ananas") mantiene i capelli contenuti e gli impedisce di sfregamento contro il cuscino. Evita trecce strette che possono causare rotture.
* Sciarpa o cofano di raso/seta: Avvolgere i capelli in raso o sciarpa di seta o usare un cofano è un altro modo eccellente per proteggerli. Incapsula i capelli, minimizzando l'attrito e la perdita di umidità.
* High Pony Cotail ("Pineapple"): Capovolgi la testa e raccogli i capelli in una coda di cavallo sciolta sopra la testa. Questo tiene i capelli fuori mano e gli impedisce di essere appiattiti. Usa una seta o un scrunchie satinato.
per capelli ricci/ondulati:
* plipping (prima di letto): Il lancio prevede l'uso di una maglietta o un asciugamano in microfibra per raccogliere i ricci sopra la testa mentre si asciugano. Questo aiuta a incoraggiare la formazione di riccioli e riduce il crespo.
* Scarpa buff/tubo: Una sciarpa buff o tubo può essere utilizzata per raccogliere i ricci nella parte superiore della testa, simile a un ananas.
* Bun o trecce sciolte: Come con i capelli lunghi, trecce sciolte o un panino all'ananas possono aiutare a mantenere la definizione del ricciolo e prevenire l'effetto crespo.
* Evita eccessivamente la mistero: Troppo prodotto può rendere i tuoi ricci armi e soggetti a crespo. Trova il giusto equilibrio per i tuoi capelli.
* cofano di seta/raso o federa: Essenziale per preservare la definizione di riccioli e prevenire la perdita di umidità.
per capelli fini:
* Prodotti delicati: Usa prodotti leggeri e non grassivi che non appesano i capelli.
* Tecniche di volumizzazione: Prima di andare a letto, prova a sollevare le radici con le dita o usare uno spray texturizzante per aggiungere volume.
* Bun sciolto: Un panino molto sciolto e alto può impedire ai tuoi capelli di essere appiattiti.
* Non spazzolare troppo: L'eccessivo spazzolatura può portare alla rottura, specialmente con i capelli fini.
* Filletto di seta/raso: Riduce l'attrito e previene l'elettricità statica.
per i capelli lisci:
* Brush prima di letto: La spazzolatura aiuta a distribuire oli naturali e districare i capelli.
* Braccia sciolta (opzionale): Una treccia sciolta può creare un modello d'onda delicata.
* Filletto di seta/raso: Aiuta a mantenere la morbidezza e brillare.
* Evita di infilare i capelli dietro le orecchie: Questo può creare curve e ammaccature.
per capelli corti:
* Filletto di seta/raso: Ancora benefico per ridurre l'attrito e l'effetto crespo.
* Considera una fascia: Una fascia morbida può aiutare a mantenere i capelli in posizione.
* Prodotti di stile minimi: I prodotti pesanti possono rendere i capelli corti unti unti e piatti.
Considerazioni importanti:
* Livello di umidità dei tuoi capelli: I capelli troppo asciutti sono più inclini alla rottura e al crespo. Prendi in considerazione l'utilizzo di un balsamo da partenza o olio per capelli prima di andare a letto per aggiungere umidità.
* La tua posizione di sonno: Se dormi sullo stomaco, è più difficile proteggere i capelli. Cerca di allenarti a dormire sulla schiena o sul lato.
* Trial ed errore: Ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un'altra. Sperimenta diverse tecniche per trovare la soluzione migliore per il tipo di capelli e le abitudini di sonno.
* Qualità dei prodotti: Investi in cuscinetti di seta di buona qualità o raso, sciarpe e scricchioli. I materiali economici possono essere ruvidi e dannosi.
* PULITÀ: Lavare regolarmente le federe, i cappelli e le sciarpe per evitare l'accumulo di oli che possono trasferirsi sui capelli.
Incorporando queste strategie nella tua routine notturna, è possibile ridurre significativamente la testa del letto e svegliarti con capelli più sani e più gestibili. Buona fortuna!