Una delle maledizioni della caduta è come cambia la pelle. Un giorno sei solo passeggiando lungo nei vostri stivali e maglione grosso sorseggiando una zucca Spice Latte, e improvvisamente ti rendi conto la vostra pelle è ottenuto un po 'traballante. Aspetta, è che una patch a secco sul mento? E perché sono i gomiti così dannatamente ruvida tutto ad un tratto?
Mentre il passaggio alla più pesante, più profondamente prodotti idratanti possono aiutare, cambiare la vostra routine di tutta la cura della pelle può essere un po 'intimidatorio (soprattutto se siete Acne prona). E onestamente, si può anche non dare i risultati desiderati.
Abbiamo parlato con la cura della pelle esperti per imparare alcuni semplici trucchi che ti si intrufolano idratazione in più nella nostra vita quotidiana. Per mantenere la pelle morbida e sfaldarsi-gratuitamente questo autunno e l'inverno, prova ad aggiungere alcuni di questi hack idratazione nella vostra routine:
Dormire con un umidificatore. "Sembra così semplice, ma questo trucco funziona, sia per la pelle secca e tipi di pelle con tendenza acneica," celebrità estetista Renée Rouleau suggerisce. "Quando sentiamo la nostra pelle sempre asciutta la nostra prima idea è quella di utilizzare un più pesante, idratante cremoso", che porta a pori ostruiti per quelli con la pelle congestionata. "Un umidificatore metterà più umidità nell'aria, che regolerà l'ambiente della vostra camera da letto. La pelle può afferrare più idratazione senza causare l'acquisto di una nuova crema idratante. "
Mantenere la temperatura doccia sotto controllo. Quando fa freddo, si potrebbe desiderare nulla di più di una doccia calda. Ma non sta aiutando la pelle. "L'acqua calda può essere molto essiccazione e striscia la pelle dei suoi oli naturali", spiega il Dr. Schlessinger, scheda certificata dermatologo e RealSelf.com consigliere. "Il calore della doccia ammorbidisce barriera di olio naturale della pelle, e sapone lava via. Senza questa barriera, la pelle perde facilmente l'umidità, con conseguente secchezza, prurito e irritazione. "Una doccia calda può anche aggravare le condizioni della pelle come la psoriasi ed eczema. suggerimento del Dr. Schlessinger: "Prenda sempre una doccia tiepida e tenerlo breve (circa 10 minuti o meno). Se si prende un bagno, impostare un timer prima di arrivare in modo da non perdere la cognizione del tempo. "
Spritz con acqua di rose. Celebrity facialist Joanna Vargas dice che incoraggia le persone a portare sempre con sé una bottiglia di acqua di rose spruzzo con loro. "Rose è impressionante per idratare la pelle quando mescolato con acqua e una sensazione incredibile quando si stanno ottenendo appiccicoso di camminare intorno alla parte esterna." Ci piace Jurlique Rosewater Balancing Mist, $ 35.
Prova idrocortisone. Schlessinger consiglia di utilizzare un idrocortisone prodotto qualcosa che non può normalmente pensare subito come FixMySkin guarigione balsamo corpo Unscented con 1% idrocortisone per alleviare la pelle secca e irritata. "L'idrocortisone 1% in questo balsamo medicato ha proprietà chimiche che vanno oltre idratante per alleviare il prurito e curare la pelle. Inoltre aiuta a lenire le labbra screpolate, psoriasi, eczema, punture di insetti, edera velenosa, dermatite seborroica e reazioni cutanee allergiche ai cosmetici e altri prodotti. "
bere più acqua. "Bere più acqua non influirà direttamente l'idratazione della pelle," Schlessinger ci ricorda. "Ma stare idratato ha i suoi vantaggi." Quando il corpo è disidratato, invia l'acqua ad altri organi prima della vostra pelle. Tira anche l'umidità da qualsiasi luogo si può, aggiunge, a partire dalla pelle. "Da bere più acqua, si sta assicurando che tutti gli organi hanno acqua a sufficienza per funzionare correttamente." Ma l'acqua che raggiunge il vostro volto non effettuerà gli strati più esterni, in modo da idratazione attualità è ancora una necessità!
Mangiare cibi grassi. Beh, quelli con buoni grassi come omega-3. "Succo verde e cose come l'avocado, lino e olio di oliva sono popolari per l'idratazione e anti-aging", osserva Vargas. E per una buona ragione: i grassi sani aiutare a sostenere la membrana cellulare e aumentare la capacità della pelle di trattenere acqua mantenendolo sano e idratata dall'interno. Provate questa ricetta salmone in crosta di pistacchio per una dose solida di grassi sani.
bilanciare il alcol. "L'alcol disidrata il corpo, causando la pelle a guardare rosso, macchiata e gonfio. Bere alcol previene la produzione di vasopressina, un ormone antidiuretico che l'organismo utilizza per assorbire l'acqua ", spiega Schlessinger. I reni poi lavorare il doppio per eliminare l'acqua in eccesso ", lasciando tutti i tuoi organi, tra cui la pelle, disidratata." Bere con moderazione va bene (e anche benefico per la salute), ma essere sicuri al pareggio fuori con ampio H20 .
il tuo gioco maschera. "Per una spinta aggiunto, applicare qualche goccia di siero per la pelle prima di applicare una maschera," Rouleau raccomanda. Ecco perché: "Le maschere tenuta nei sieri in modo che i principi attivi assorbono più in profondità nella pelle. Sieri hanno molecole più piccole e hanno una migliore capacità di creare il cambiamento e dare risultati migliori. "Prova il suo siero della pelle Drink in coppia con la maschera Pure Radiance Cream. Per una soluzione rapida in movimento, provare una maschera come leader giornaliera Meraviglie addio al Dry Idratante Maschera, $ 4, che racchiude un intero flacone di siero in un unico foglio.
Utilizzare una crema idratante in-doccia. Una nuova coltivazione di prodotti soprannominata "idratanti in-doccia" hanno spuntato, giusto in tempo per tempo più freddo. "E 'applicato come se fosse un balsamo per i capelli. Messo su poi risciacquare, e questo aiuta a idratare tutto il giorno senza untuosità ", spiega il Dr. Elizabeth Tanzi, fondatore e direttore del Capitale Laser & Cura della pelle e del professore di dermatologia clinica presso la George Washington Medical Center. "E 'un modo rapido per idratare e bloccare l'idratazione nella pelle."
Applicare lozione per il corpo /Olio quando la pelle è ancora umida. Se stai idratante post-doccia, farlo prima di asciugarsi completamente. "Quando viene applicato subito dopo il bagno, il prodotto idratante è in grado di intrappolare una parte dell'acqua ancora sul tuo corpo e utilizzarlo per idratare la pelle", spiega il Dr Day. Rouleau aggiunge: "Se si lascia la pelle nuda per più di un minuto, si inizierà a disidratare come l'aria secca attira l'umidità dalla pelle." Prova una lussuosa olio per il corpo naturale come la pelle Gufo corpo per nutrire doccia posta pelle <. br>
Intensificare l'idratazione durante la notte. "Applicare crema per i piedi prima di andare a dormire in piedi e coprire con calzini montaggio accoglienti," raccomanda Giorno. "Le calze aiutano a 'blocco in' umidità per il sollievo in più la pelle secca durante il sonno, in modo che i piedi sono morbida e liscia al mattino!" Si raccomanda AmLactin Crema Piedi Therapy, $ 10.
Datevi una mini idratazione del viso. essenze facciali sono uno dei tanti doni incredibili skincare coreano ci ha dato. Sarah Lee, fondatore di Glow ricetta, consiglia di utilizzare uno per darti una grande spinta di idratazione. "Saturate cinque tamponi di cotone con essenza acqua ungherese di belif e lasciare sulla pelle (fronte, guance, zona del mento) per alcuni minuti per il trattamento la massima idratazione."
