10 suggerimenti per prevenire l'invecchiamento

Vuoi consigli per prevenire l'invecchiamento? Beh, in primo luogo innamorarsi con la pelle. Dare qualche attenzione che merita. E poi, le cose cadrà a posto e si farà il necessario per coccolare la vostra pelle. Entrambe le abitudini alimentari e stile di vita giocano un ruolo molto importante nel modo in cui si guarda giovane. Inoltre, fattori ambientali come il clima e l'inquinamento nel vostro ambiente giocano un ruolo, ma se si sa come proteggere la vostra pelle, si può sfuggire al danno fatto da loro.

Consigli di bellezza di invecchiare con grazia

La pelle danneggiata può presentare alcune qualità. Qui ci sono essi; rughe, linee multe, secchezza, cascanti natura, rugosità, la perdita della sua elasticità, ecc Alcuni studi dicono che le persone con età carnagione chiara veloce. Quando si è nella fascia di età pf 35 a 50, la pelle ha bisogno di più protezione come il tuo corpo inizia l'invecchiamento in quel periodo. Quindi, passare attraverso i seguenti suggerimenti per prevenire l'invecchiamento e cercare di proteggere la pelle il più possibile.

Sun

Sun è il tuo primo nemico quando si tratta di invecchiamento della pelle. Esporre la pelle ai raggi UV può quasi uccidere la pelle veloce. esperti della pelle suggeriscono utilizzando una crema solare che viene fornito con 30 SPF. Indossare una protezione solare anche nelle giornate nuvolose sarebbe sicuramente aiutare a proteggere la vostra pelle.

mangiare frutta e verdura

Frutta fresca e verdura hanno che cosa ha bisogno la pelle. Vitamine, minerali e fitonutrienti sono tenuti a mantenere la pelle sana. Proteggono la pelle e sostenere in tutte le fasi e le età. Questo è uno dei consigli per prevenire l'invecchiamento.

calciare il Butt

Prova a smettere di fumare, se si dispone di tale abitudine. Il fumo danneggia quasi tutti gli organi del corpo, tra cui la pelle. Si svilupperà le rughe più velocemente quando si ha questa abitudine. È la pelle diventa secca e sbuffando il bastone può aggiungere le rughe intorno alla bocca.

What About Alcohol?

La disidratazione è un grande nemico per la tua pelle. E questo è esattamente ciò che l'alcol fa alla vostra pelle. Sulla parte superiore di esso, ruba anche fuori tutti i nutrienti che sono necessari per la vostra pelle. In questo modo, si distingue totalmente prima quando si tratta di danneggiare la pelle.

Stress

Lo stress fa male alla salute. Ma, è anche un male per la vostra pelle? Un grande sì. Quando si è stressati, il tuo corpo produce qualcosa chiamato come il cortisolo. Questo cortisolo riprende i livelli di zucchero nel sangue. Questo non è buono per la vostra pelle.

abbastanza sonno

Se non si dorme abbastanza, sarà sicuramente sviluppare cerchi scuri sotto gli gli occhi e se si continua questa abitudine, si vedrà anche occhiaie sotto gli occhi. Inoltre, la pelle appare opaca e pallida quando non dormire a sufficienza.

inattività

Essere fisicamente attivi è bene alla salute come così come la vostra pelle. Quindi, assicurarsi di non rimanere inattivo se si desidera salvare la pelle dall'invecchiamento. Questo è uno dei consigli per prevenire l'invecchiamento della pelle.

le espressioni facciali

La maggior parte di noi non sanno il fatto che anche il viso espressioni possono essere un motivo per le rughe. Se si cipiglio costantemente, si svilupperà linee sul tuo viso che potrebbe farvi sembrare vecchio.

Olio di sesamo

Prendete l'abitudine di massaggiare la pelle con olio di sesamo. Aiuta a mantenere la pelle un aspetto giovane e pulisce anche la pelle morta. La vostra pelle sarà presto illuminerà. Questo è uno dei consigli di bellezza per prevenire l'invecchiamento.

Stare lontano da zucchero

Si dice che lo zucchero svolge un ruolo importante nell'invecchiamento . Evitare l'uso di zucchero bianco e dei prodotti che lo contengono. Stare lontano da rughe premature. Questa è una delle punte di salute per prevenire l'invecchiamento.