Top suggerimenti e consigli per prendersi cura della vostra Eyes

SUGGERIMENTO
Anche se si potrebbe pensare che gli occhiali da sole dovrebbero essere indossati solo durante l'estate, l'inverno è anche molto importante avere loro su. Che ci crediate o no, la neve può riflettere un po 'di luce.

La cura degli occhi non è qualcosa che la maggior parte della gente pensa o parla. Troppo spesso le persone sono distratti da altre cose nella vita per essere preoccupati per problemi agli occhi fino a quando il problema diventa troppo grande. Continua a leggere per imparare a proteggere i vostri occhi.

TIP!
C'è grande disparità di qualità quando si tratta di occhiali da sole, e alcuni non protegge affatto. Assicurarsi che quelli scelti hanno la capacità di bloccare i raggi UVB e UVA.

Conoscere la vostra storia di famiglia quando si tratta di malattie degli occhi può davvero essere utile a voi. Una volta che il medico sa, si può tenere d'occhio per questo. Questo li aiuterà a diagnosticare
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SUGGERIMENTO
Se sei un fumatore, allora è il momento di smettere. Sai il fumo può danneggiare i polmoni, ma può danneggiare gli occhi, troppo.

Se siete fumatore, smettere adesso. Anche se probabilmente siete a conoscenza del danno ai polmoni si stanno causando, i vostri poveri occhi sono colpiti troppo. La maggior parte dei fumatori hanno una maggiore propensione per le malattie degli occhi. Smettendo di fumare, è possibile ridurre il rischio di danno al nervo ottico e cataratta.

acidi grassi

TIP!
Non uscire di casa senza occhiali da sole. I raggi UV possono causare irritazione agli occhi e danni alla pelle, anche nelle giornate nuvolose.

Gli acidi grassi Omega-3 offrono grandi nutrienti per i tuoi occhi. E 'una grande idea di fare uso di alimenti che contengono questi acidi. Tali alimenti possono includere verde scuro, verdure a foglia verde, così come halibut, salmone e tonno. Gli acidi grassi omega-3 sono grandi per gli occhi, in modo da essere sicuri di mangiare loro il più spesso possibile,

TIP! Controlla I tuoi occhi spesso presso l'ufficio di un professionista. Si dovrebbe controllare che cosa sta succedendo con i tuoi occhi per ridurre le possibilità di ulteriori danni alla vostra visione.

Si può davvero avere migliori occhi utilizzando occhiali da sole. Si dovrebbe anche indossarli nelle giornate nuvolose. Acquista occhiali da sole che hanno protezione UV. Essi possono essere più costosi, ma la salute della vostra visione è valsa la pena.

TIP!
Indossare occhiali da sole. I raggi ultravioletti sono date fuori dal sole e può essere molto dannoso per gli occhi.

Come un gli occhi testati e controllati regolarmente è vitale per preservare la vista. Mentre è necessario un check-up se si lotta con problemi agli occhi, qualche problema potrebbe non mostrare sintomi o mostrare quelli lievi. Ecco dove regolarmente esami della vista tornare utile. Molte condizioni sono curabili se diagnosticati precocemente.

TIP!
Guardate riscaldamento e aria condizionata la situazione nella vostra casa. L'aria calda che soffia intorno alla casa è ben noto per causare o esacerbare l'occhio secco.

Ora si dovrebbe sapere come sviluppare un adeguato regime di cura degli occhi. Applicare ciò che avete imparato qui per massimizzare le possibilità per una buona salute degli occhi per tutta la vita. Quando si incorporano queste cose nella vostra routine, sarete ricompensati con grande visione e una grande vista sulla vita.