Banyak jenis pemandian yang bagus untuk detoksifikasi dan relaksasi. Salah satu yang paling sederhana adalah mandi cuka sari apel DIY. Mereka bagus untuk perawatan kulit dan hanya dengan satu bahan, sangat mudah!
Saya bukan penggemar bau cuka, tapi saya penggemar berat mandi cuka sari apel. Mereka membuat kulit dan rambut saya terlihat dan terasa luar biasa.
Cuka Sari Apel adalah obat rumahan serbaguna untuk kesehatan kulit dan tubuh yang lebih sehat. Anda dapat mencampurkannya dengan ramuan herbal untuk obat flu alami dan tonik kesehatan, atau meminumnya untuk meredakan sakit maag.
Disemprotkan pada kulit, menghilangkan rasa perih akibat sengatan matahari dan rendaman cuka sari apel membantu meringankan penyakit kutu air. Banyak sekali manfaat kesehatan dari penggunaan ACV, terutama untuk kesehatan kulit.
Cuka Sari Apel (ACV) merupakan sumber alami vitamin B, vitamin C, dan trace mineral sehingga menutrisi kulit. ACV terbuat dari jus apel dan memiliki profil nutrisi serupa, termasuk antioksidan. ACV yang difermentasi dengan kultur “induk” bahkan lebih kaya akan senyawa bermanfaat.
Lebih banyak penelitian menunjukkan hubungan antara ACV dan penurunan berat badan serta bagaimana ACV dapat membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin. Anda bahkan bisa mendapatkan suplemen cuka sari apel atau membuat permen karet sendiri!
Kita mungkin bisa mendapatkan sebagian nutrisi tersebut dengan merendamnya karena kulit adalah organ tubuh yang terbesar. Pelindung kulit kita lebih mudah menyerap vitamin yang larut dalam lemak dan ACV memiliki vitamin yang larut dalam air. Meskipun tidak meningkatkan tingkat nutrisi internal saat digunakan dalam mandi detoks, produk ini tetap memiliki manfaat bagi kulit!
Cuka secara alami bersifat asam sehingga membantu mengembalikan keseimbangan pH kulit yang seharusnya sedikit asam. Keseimbangan pH pada banyak sabun dan produk perawatan kulit bersifat basa dan mengganggu mikrobioma kulit. Meskipun membantu mengembalikan pH kulit, ia memiliki efek alkalisasi secara internal dan banyak yang menggunakannya untuk pencernaan yang lebih baik dan sebagai obat refluks asam.
Cuka sari apel sebagian besar mengandung asam asetat, tetapi Anda juga bisa menemukan asam malat, asam sitrat, dan lain-lain. Semuanya menjalankan fungsi yang sedikit berbeda dan fungsi mana yang ada bergantung pada jenis apel yang digunakan.
Selain itu, banyak orang dengan masalah persendian merasakan adanya perbaikan setelah berendam dalam rendaman cuka sari apel. ACV dikenal sebagai anti-inflamasi baik secara internal maupun topikal. Asam dan vitamin bermanfaat ini mungkin menjadi salah satu alasannya.
ACV dapat membantu membunuh jamur dan bakteri pada kulit secara alami berkat sifat antimikrobanya. Sifat antijamurnya menjadikannya cara yang bagus untuk melawan infeksi jamur, kandida, dan kutu air. Para peneliti telah menggunakannya untuk mengobati infeksi kandida yang membandel di tubuh, di area vagina, dan bahkan di mulut.
Oleh karena itu, mandi AVC terkadang juga direkomendasikan untuk mengatasi infeksi saluran kemih. Cuka dapat membantu membunuh ragi atau jamur dan menciptakan lingkungan yang menyulitkan berkembangnya infeksi.
Beberapa orang menggunakan ACV untuk meredakan eksim (dermatitis atopik) dan kondisi kulit lainnya. Uji coba tahun 2019 meminta penderita eksim merendam lengan mereka dalam ACV encer selama 10 menit sehari. Mereka yang memiliki kulit sensitif merasakan adanya iritasi dan tidak ada seorang pun yang memiliki kulit yang jauh lebih baik setelah direndam. Namun, penelitian pada hewan tahun 2016 menemukan bahwa penggunaan krim acv yang bersifat asam membantu mencegah timbulnya bercak eksim. Dengan menyeimbangkan pH kulit, cuka sari apel dapat membantu kulit rentan eksim tetap sehat.
Pakar kesehatan kerap merekomendasikan cuka untuk masalah kulit ketombe, dan kulit kering. Sifat antibakteri dan asam bermanfaat yang sama membuat cuka efektif melawan jerawat. Setetes kecil ACV seringkali dapat membantu menghilangkan jerawat dalam semalam.
Bau badan terjadi ketika bakteri bercampur dengan keringat atau kelembapan dari tubuh dan tumbuh subur di lingkungan yang hangat dan lembab. Ia terutama menyukai tempat-tempat panas seperti ketiak. Cuka sari apel membantu membunuh bakteri dan mengurangi bau. Hal ini juga menciptakan lingkungan yang mengurangi kemungkinan timbulnya bau.
Berbagai penelitian telah mengamati efek antibakteri cuka dan menghasilkan beberapa penemuan yang mengesankan. Cuka tidak hanya dapat melawan berbagai patogen, tetapi juga membantu melawan strain bakteri yang resisten.
Saya sendiri belum pernah mencobanya, namun banyak orang yang tidak tahan dengan deodoran yang mengandung soda kue, mengencerkan cuka sari apel untuk digunakan sebagai deodoran, dan memberikan hasil yang luar biasa. Detoksifikasi ketiak juga dapat membantu bagi mereka yang memiliki bau badan atau iritasi pada ketiak.
Ini mungkin bukan bau favorit saya, tetapi mandi cuka memberikan keajaiban bagi kulit dan rambut saya. Inilah cara melakukannya! Saya mencoba mandi cuka sekali atau dua kali seminggu.
Waktu Persiapan2 menit
Waktu Perendaman20 menit
Total Waktu22 menit
Hasil:1 mandi
Penulis:Katie Wells
Isi bak mandi dengan air panas atau hangat dan tambahkan 1 hingga 2 cangkir cuka sari apel. Tambahkan garam Epsom jika menggunakan.
Rendam minimal 20 menit dalam air mandi. Pastikan rambut Anda juga basah.
Anda dapat membiarkan cuka pada kulit dan handuk mengering atau membilasnya dengan air dingin terlebih dahulu.
Anda juga bisa memasukkan cuka dengan herba untuk menambah manfaat kulit jika diinginkan. Lavender, mawar, dan calendula adalah beberapa pilihan yang bagus. Berikut cara membuat ramuan infus cuka.
Bagaimana cara menggunakan cuka? Pernah mandi cuka sari apel?
