Posting ini berisi tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.
Jadi, Anda pernah jatuh cinta dengan minyak asiri untuk segala hal, mulai dari menyikat gigi dan membuat lilin serai wangi hingga menenangkan otot-otot yang tegang, menenangkan gigitan serangga, meningkatkan suasana hati, dan banyak lagi? Saya benar-benar mengerti. Secara pribadi, yang saya perlukan sekarang hanyalah alat untuk mencuci piring dan saya sudah cukup siap.
Namun, memikirkan cara menggunakannya dengan AMAN. . . ya, itu adalah perjalanan bagi saya.
Saat pertama kali memulai, saya tidak menerima banyak panduan tentang cara menggunakannya dengan tepat. Itu sebabnya saya mulai mengupayakan sertifikasi aromaterapi melalui Aromahead Institute.
Keamanan adalah prioritas utama saya, jadi baik itu uap, obat alami, atau resep kecantikan lainnya, saya selalu berkonsultasi dengan Keamanan Minyak Esensial saat membuat produk untuk keluarga saya dan Anda.
Jika Anda belum mengetahuinya, Keamanan Minyak Atsiri ditulis oleh pakar minyak atsiri terkenal dunia Robert Tisserand dan rekan penulisnya, Rodney Young. Dianggap sebagai sumber daya paling berbasis bukti yang tersedia, dibutuhkan waktu lebih dari 10 tahun untuk menulis dan berisi lebih dari 4000 kutipan.
Saya sudah berbagi dengan Anda daftar minyak esensial yang aman untuk anak-anak dan ibu hamil/menyusui, yang keduanya disusun berdasarkan buku Tisserand dan Young. Dalam postingan ini kami akan membahas beberapa pedoman yang menurut saya berguna untuk menentukan berapa banyak yang akan digunakan untuk situasi tertentu.
Meskipun ada kalanya minyak tertentu dapat dioleskan tanpa diencerkan atau “rapi”, pengenceran umumnya disarankan untuk penggunaan topikal. Ada dua manfaat utama dari pendekatan ini:
Situasi tertentu yang memengaruhi area kecil, seperti luka bakar, gigitan serangga, atau dahi terasa tegang mungkin akan mendapat manfaat dari penggunaan minyak murni sesekali.
Saya menggunakan setetes pohon teh murni (Melaleuca alternifolia ) untuk meredakan gigitan serangga. Pohon teh dan lavender (Lavandula augustifolia ) biasanya dianggap sebagai opsi teraman untuk penerapan yang rapi.
Minyak tertentu – ylang ylang dan serai, misalnya – sangat mungkin menimbulkan reaksi dan tidak boleh digunakan tanpa dilarutkan.
Minyak pembawa seperti alpukat, biji anggur, almond manis, hazelnut, jojoba, kelapa, dan minyak kelapa fraksionasi cocok untuk diencerkan hingga tingkat topikal yang aman. Kami akan membahas berapa tetes minyak esensial yang perlu ditambahkan ke minyak pembawa Anda nanti di postingan ini.
Itu tergantung pada apa yang ingin Anda capai. Menurut Robert Tisserand, menghirup minyak esensial adalah cara yang sangat efisien untuk menyerapnya dengan cepat ke dalam aliran darah.
Zat yang dihirup turun dari trakea ke dalam bronkus, dan dari sana ke bronkiolus yang semakin halus, berakhir di alveoli paru-paru yang berbentuk kantung mikroskopis, tempat terjadinya pertukaran gas dengan paru-paru.
Alveoli sangat efisien dalam mengangkut molekul kecil, seperti unsur minyak esensial, ke dalam darah.” (Keamanan Minyak Atsiri)
Aturan praktis yang baik untuk melakukan difusi adalah 30-60 menit aktif, satu jam nonaktif, lalu ulangi jika diinginkan.
Pengolesan topikal dianggap pilihan yang lebih baik bila Anda ingin memberikan manfaat langsung pada kulit, atau bila Anda ingin penyerapan terjadi dalam jangka waktu yang lebih lama. (Dibutuhkan waktu agar minyak esensial dapat menembus kulit.)
Panduan pengenceran di bawah ini didasarkan pada informasi yang terdapat dalam Keamanan Minyak Atsiri serta masukan dari ahli aromaterapi klinis. Harap dicatat bahwa ini adalah pedoman dan bukan aturan. Kebutuhan individu seseorang dan minyak yang digunakan juga harus dipertimbangkan.
Selain itu, hanya karena pengenceran 1% (1 tetes minyak atsiri per sendok teh minyak pembawa) dianggap sesuai untuk suatu situasi, bukan berarti semua minyak atsiri dapat digunakan pada konsentrasi tersebut. Misalnya, minyak esensial kuncup cengkeh dapat menyebabkan iritasi jika digunakan dengan pengenceran 0,5% (1 tetes dalam 2 sendok teh minyak pembawa).
Jika Anda tidak memiliki salinan Keamanan Minyak Atsiri, Anda dapat menemukan pengenceran maksimum yang direkomendasikan untuk banyak minyak atsiri populer di sini dan di sini.
Secara umum, berikut beberapa pedoman yang menurut saya berguna saat memutuskan jumlah yang akan digunakan dalam situasi tertentu:
pengenceran 0,25% – Untuk anak usia 3 bulan hingga 2 tahun. Klik di sini untuk informasi lebih lanjut tentang penggunaan minyak esensial pada anak di bawah dua tahun.
pengenceran 1% – Untuk anak-anak berusia dua hingga enam tahun dan individu yang perlu mengambil jalan yang lebih lembut, seperti mereka yang sedang berupaya untuk pulih dari masalah kesehatan yang serius atau mungkin memiliki fungsi kekebalan yang lemah. Pengenceran ini juga merupakan aturan praktis yang baik untuk wanita hamil/menyusui, namun dalam beberapa kasus, pengenceran hingga 2,5% mungkin sesuai.
pengenceran 1,5% – Untuk anak-anak usia enam hingga lima belas tahun. Untuk kemudahan penggunaan, terkadang saya membulatkan ke pengenceran 1%. Sulit untuk mengukur setengah tetes!
pengenceran 2,5% – Ini biasanya merupakan pengenceran yang direkomendasikan untuk kebanyakan orang dewasa. Ini juga biasa digunakan untuk produk perawatan tubuh sehari-hari dan minyak pijat. Untuk perawatan kulit wajah, 1% lebih baik. Karena setengah tetes sulit diukur, saya biasanya membulatkan pengenceran ini menjadi 2%.
pengenceran 3 – 10% – Paling sering digunakan untuk dukungan selama jenis cedera atau penyakit akut tertentu. Rasio pengenceran bergantung pada situasi, usia individu, dan jenis oli yang digunakan.
pengenceran 25% – Digunakan sesekali untuk meredakan kram/kejang otot, memar, dll.
Kalkulator pengenceran yang dapat disesuaikan ini benar-benar jenius.
Tidak masalah, saya telah membuatkan satu untuk Anda sebagai hadiah karena telah mendaftar ke buletin saya. Anda juga akan mendapat kabar terbaru saat saya memposting tentang pengobatan alami dan topik lainnya, hadiah dan kupon eksklusif (saya bisa memberikan sebotol minyak kelapa gratis kepada siapa saja yang menginginkannya baru-baru ini!), serta barang lainnya.
Daftar menggunakan formulir di bawah ini.