Membersihkan dan melembabkan adalah praktik keagamaan yang perlu Anda ikuti secara teratur. Namun, terkadang, tubuh Anda membutuhkan perawatan ekstra, dan di situlah scrub berperan. Anda bisa menggunakan lulur buatan sendiri untuk kulit bercahaya dan sehat. Bagaimana kita membuatnya dan seberapa sering kita harus menggunakannya? Mari kita cari tahu di sini.
Ada banyak bahan berbeda yang bisa Anda gunakan untuk membuat lulur di rumah. Berikut ini saya rangkum 10 resep lulur yang pasti Anda suka!
Menjaga kesehatan kulit Anda melibatkan pengelupasan kulit secara teratur. Proses ini menghilangkan kulit kusam, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan seberapa baik kulit Anda menyerap pelembab. Ini akan membantu Anda mendapatkan kulit halus dan bercahaya. Nah, berikut beberapa body scrub yang bisa Anda siapkan di rumah:
2 menit
10 menit
2-3 kali seminggu
Ini adalah salah satu scrub terbaik yang bisa Anda gunakan untuk kulit Anda. Kopi kaya akan antioksidan, sedangkan gula dalam campurannya berfungsi sebagai eksfoliator yang membantu menghilangkan kulit mati (1), (2). Minyak zaitun dalam lulur ini meresap jauh ke dalam kulit Anda, menghidrasi dan menjaganya tetap sehat (3).
Kita tidak dapat menyangkal bahwa ampas kopi membuat resep DIY apa pun menjadi harum! Berikut adalah daftar resep scrub kopi DIY lainnya jika Anda ingin mencobanya.
5 menit
15 menit
Seminggu sekali untuk kulit kering, dua kali seminggu untuk kulit normal, dan tiga kali seminggu jika kulit berminyak.
Cara Kerjanya
Garam laut atau garam Laut Mati kaya akan mineral dan bahan eksfoliasi yang membantu menjaga kulit tampak muda dan sehat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa garam Laut Mati, kaya akan magnesium klorida, secara signifikan meningkatkan kesehatan kulit. Mandi dengan larutan garam laut mati 5% dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi kekasaran dan peradangan, serta meningkatkan pelindung kulit (4). Ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah sekaligus mengurangi masalah seperti jaringan parut.
2 menit
15 menit
2-3 kali seminggu
Lulur gula minyak kelapa DIY ini tidak hanya merupakan bahan eksfoliasi yang sangat baik, tetapi juga membantu membersihkan wajah, menghilangkan riasan, dan melembabkan (5). Minyak kelapa juga memiliki sifat antibakteri dan antijamur. Ini adalah perawatan super hemat dan mudah disiapkan yang akan membuat kulit Anda terasa seperti dewi.
Tip Singkat
Jika aroma minyak kelapa mengganggu Anda, tambahkan beberapa tetes ekstrak vanila atau minyak esensial ke dalam scrub ini.
5 menit
15 menit
2-3 kali seminggu
Ini adalah scrub mandi yang sempurna untuk hari-hari yang sepertinya tidak terjadi. Diperkaya dengan aroma minyak esensial peppermint yang menyegarkan, lulur mandi ini dapat membangunkan dan menyegarkan Anda dengan energi. Minyak zaitun kaya akan asam lemak esensial, pitosterol, dan squalene, yang membantu meningkatkan hidrasi kulit, melindungi kulit, dan membantu regenerasi (6).
2 menit
15 menit
Seminggu sekali untuk kulit kering, dua kali seminggu untuk kulit normal, dan tiga kali seminggu untuk kulit berminyak.
Garam epsom dikenal karena sifat pengelupasannya dan membantu menghaluskan kulit kasar (7). Garam juga diklaim dapat meredakan stres, melemaskan otot, menurunkan tekanan darah, dan meredakan nyeri.
Tip Singkat
Jika tidak ingin menggunakan minyak esensial, Anda bisa menggantinya dengan kulit jeruk atau ekstraknya.
2 menit
10-15 menit
Dua kali seminggu
Oatmeal adalah salah satu eksfoliator alami terbaik.
Tidak hanya membantu menghilangkan sel kulit mati tetapi juga menenangkan dan menyembuhkan kulit bermasalah (8). Selain itu, oatmeal lembut dan menghidrasi, menjadikan scrub ini sangat cocok untuk mereka yang memiliki kulit kering. Jika Anda secara khusus mencari scrub yang menghidrasi, Anda dapat mencoba scrub buatan sendiri untuk kulit kering ini.
2 menit
10-15 menit
2-3 kali seminggu
Jika Anda memiliki kulit kering tetapi perlu sering melakukan eksfoliasi, body scrub inilah yang cocok untuk Anda. Yogurt memiliki sifat pembersih yang sangat baik yang membantu membersihkan kulit Anda dengan menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran. Ini juga membantu melembabkan kulit Anda. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Science, masker wajah yoghurt menunjukkan aktivitas antioksidan, membantu meningkatkan kelembapan, kecerahan, dan elastisitas kulit (9).
2 menit
10-15 menit
2-3 kali seminggu
Lulur gula buatan sendiri ini melembabkan kulit Anda dan membuatnya tampak muda dan sehat. Ini secara efisien memberi nutrisi pada kulit Anda dan mencegahnya rusak. Vanillin, dari tanaman vanila, melindungi sel kulit dari kerusakan oksidatif dan membantu penyembuhan luka. Ini membantu sel bertahan dari stres dan mendorong migrasi sel dalam pengujian (10). Hal ini menunjukkan bahwa scrub vanilla dapat bermanfaat bagi kesehatan kulit. Meskipun ini adalah resep lulur gula yang sangat mendasar, Anda selalu dapat bereksperimen dengan bahan-bahan berbeda. Pelajari cara menyiapkan lulur gula buatan sendiri dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan menambah semangat rutinitas mandi Anda.
Megan, seorang blogger, menceritakan pengalamannya menggunakan scrub gula dan vanila buatan sendiri untuk mengatasi kulit gatal dan kering. Dia menulis, "Gulanya bersifat abrasif yang lembut, namun dapat bekerja dengan baik pada bagian kecil kulit saya yang kering di musim dingin, dan minyak zaitunnya terasa bergizi dan halus. Saya merasa seperti bercahaya setelah menggunakan ini (i)."
5 menit
10-15 menit
2-3 kali seminggu
Kunyit
adalah salah satu bahan kecantikan alami paling populer yang digunakan di India. Produk ini memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang kuat sehingga membantu menjaga kulit Anda tetap dalam kondisi terbaiknya (11).
5 menit
10-15 menit
Dua kali seminggu
Lemon sangat kaya akan vitamin C dan membantu memberi nutrisi pada kulit Anda sekaligus mengelupasnya (12). Ini membantu memulihkan tingkat pH kulit yang sedikit asam sekaligus memastikan kulit Anda tetap halus, lembut, dan kenyal.
Jika Anda memiliki kulit berminyak dan tidak ingin menggunakan lemon, Anda juga bisa mencoba scrub buatan sendiri untuk kulit berminyak dengan bahan efektif lainnya.
Saat menggunakan lulur buatan sendiri untuk kulit bercahaya, penting untuk mempertimbangkan potensi alergi atau sensitivitas kulit. Selalu lakukan uji tempel sebelum aplikasi penuh untuk memastikan tidak terjadi reaksi merugikan. Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif atau kondisi kulit tertentu, beberapa bahan, seperti lemon atau kunyit, dapat menyebabkan iritasi. Sesuaikan frekuensi penggunaan dengan jenis kulit Anda. Misalnya, jika Anda memiliki:
Jangan lupa untuk melembabkan setelah eksfoliasi untuk menjaga hidrasi kulit.
Setiap jenis kulit itu unik, jadi terkadang scrub perlu disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut tips mempersonalisasi resep berdasarkan jenis kulit Anda.
Untuk Kulit Berminyak:
Untuk Kulit Kering:
Untuk Kulit Sensitif:
Body scrub buatan sendiri merupakan cara yang mudah, praktis, dan ekonomis untuk menjaga kelembapan dan kebersihan tubuh. Dengan menggunakan bahan-bahan yang sesuai dengan jenis kulit Anda, Anda dapat menggunakan body scrub ini untuk menghilangkan kulit mati, membuka pori-pori yang tersumbat, melembabkan kulit, dan membuat kulit Anda lembut dan bercahaya. Baik itu yogurt, kunyit, oatmeal, lemon, dan gula, atau lulur minyak kelapa, mengoleskan lulur buatan sendiri ini hingga 15 menit dua kali seminggu dapat membuat kulit Anda terasa halus, kenyal, dan bercahaya. Anda juga bisa menggunakan berbagai kombinasi scrub buatan sendiri seperti bubuk jeruk dan bubuk kayu manis dengan teh hijau, dengan sedikit madu dan beberapa tetes air atau bahkan gliserin untuk mengikat semuanya, atau bubuk almond dengan gel lidah buaya dan beberapa tetes minyak esensial apa pun yang Anda suka, baik itu rosemary, kamomil, kayu putih, atau minyak pohon teh. Selain itu, jika Anda sedang mencari formula aromatik untuk membuat lulur yang sempurna bagi wanita yang menyukai aroma tertentu, Anda dapat mencoba beberapa eksfoliator tubuh buatan sendiri dengan berbagai buah beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, blackberry, dan cranberry yang juga akan membuat kulit Anda berbau harum. Cukup haluskan buah beri menjadi pasta dan tambahkan 2 sendok makan gula dan 1 sendok teh minyak kelapa dan nikmati pengelupasan kulit yang mudah dengan aroma yang menyenangkan.
Setelah Anda menyiapkan lulur favorit Anda, pastikan lulur tersebut disimpan dengan baik agar kesegarannya lebih lama. Teruslah membaca untuk mengetahui beberapa tips penting.
Lulur dapat berperan penting dalam rutinitas perawatan kulit dan membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Hal terbaik tentang lulur buatan sendiri adalah Anda dapat memilih sendiri bahan-bahan yang digunakan, dan bermain-main dengan minyak esensial favorit Anda untuk mengetahui aroma dan khasiatnya yang bermanfaat untuk perawatan seperti spa.
Lihat infografis ini untuk mengetahui tentang beberapa minyak esensial dan campuran minyak esensial yang paling populer dan efektif untuk digunakan dalam lulur.
Ilustrasi:Tim Desain StyleCraze
Bisakah saya menggunakan lulur ini di wajah saya?
Sebaiknya hindari penggunaan body scrub buatan sendiri pada wajah, karena konsentrasi bahan dalam formulasinya sesuai untuk kulit tubuh. Kulit wajah kita lebih tipis dibandingkan kulit tubuh, oleh karena itu penggunaan produk yang ditujukan untuk tubuh pada wajah dapat menyebabkan iritasi pada kulit wajah. Namun, Anda bisa memilih scrub dengan bahan yang lembut, seperti yogurt dan oatmeal, serta konsentrasi minyak yang lebih rendah, untuk penggunaan wajah. Ini akan membantu menghindari iritasi atau kerusakan. Selalu uji tempel terlebih dahulu.
Bisakah kita menggunakan gula putih sebagai pengganti gula merah di scrub?
Ya. Anda dapat menggunakan gula putih sebagai pengganti lulur karena merupakan eksfoliator yang sangat baik yang membantu menghilangkan kulit mati berlebih (13).
Berapa lama lulur buatan sendiri bisa bertahan?
Lulur buatan sendiri bisa bertahan sekitar 2-6 bulan. Pastikan Anda menggunakan lulur buatan sendiri secepat mungkin dan simpan dalam wadah tertutup rapat agar tidak rusak.
Bagaimana cara membuat lulur kocok?
Anda bisa mencampurkan ½ cangkir minyak kelapa dengan ½ cangkir shea butter, dan ⅕ tetes minyak esensial lemon ke dalam mixer dengan kecepatan tinggi. Tambahkan ½ cangkir garam laut dan aduk lagi. Simpan adonan dalam wadah tertutup rapat.
Bagaimana cara membuat lulur kocok berbusa?
Campurkan secangkir mentega mandi berbusa dalam mangkuk dengan mixer tangan selama 5 menit. Tambahkan secangkir gula mentah, 30 tetes minyak esensial lavender, dan sejumput mika ungu (opsional) ke dalam adonan dan aduk hingga adonan halus. Simpan lulur dalam wadah tertutup rapat.
Bisakah lulur menyumbat saluran pembuangan saya?
Ya. Bahan-bahan yang tidak larut dalam lulur, seperti gula, dapat menyumbat saluran pembuangan.
Apakah Anda menggunakan scrub pada kulit basah atau kering?
Pastikan menggunakan scrub untuk eksfoliasi kulit pada kulit yang basah, setelah Anda mandi.
Pelajari cara membuat scrub eksfoliasi tubuh sendiri dengan tutorial mudah ini! Tonton video di bawah ini untuk mendapatkan kulit bercahaya dengan bahan-bahan alami yang terjangkau.
Artikel yang Direkomendasikan:
Apakah artikel ini bermanfaat?
Pemeriksa Fakta Editor Penulis Peninjau
Schwarzburg adalah pakar terkemuka di bidang kosmetik invasif minimal dan pengobatan laser di New York City. Beliau adalah lulusan sekolah Ivy League dengan pengalaman 7 tahun di bidang dermatologi kosmetik dan pengobatan regeneratif.
Baca biografi lengkap Dr. Schwarzburg
Arshiya Syeda adalah Co-Editor-in-Chief StyleCraze dengan pengalaman 8 tahun. Sebelumnya, dia adalah seorang penulis konten yang menggabungkan keterampilan menulis dan penelitiannya untuk menulis lebih dari 200 artikel berkinerja tinggi tentang gaya rambut, perawatan rambut, dan perawatan kulit.
Baca biografi lengkap Arshiya Syeda
Ramona adalah editor di StyleCraze dengan pengalaman 11 tahun dalam menulis dan mengedit. Dia telah menulis lebih dari 200 artikel tentang perawatan kulit dan rambut. Dia lulus dari Universitas Calcutta, Benggala Barat, dan menyelesaikan pasca sarjana dari Universitas Kalyani, Benggala Barat.
Baca biografi lengkap Ramona Sinha
Monomita memiliki gelar sarjana dalam bidang komunikasi massa dan produksi video dari St. Anthony's College, Shillong, dan gelar master dalam bidang jurnalisme dan komunikasi massa dari Royal Global University, Guwahati. Dia juga seorang pelatih perawatan kulit bersertifikat dengan minat yang besar terhadap tren kulit, rambut, tato, seni kuku, dan gaya hidup.
Baca biografi lengkap Monomita Chakraborty