Seberapa sering Anda harus mencuci muka? Pertanyaan ini selalu menjadi perbincangan hangat di dunia perawatan kulit. Karena kita semua memiliki gaya hidup dan jenis kulit yang berbeda, menjawab pertanyaan ini tidaklah mudah. Kulit Anda berperilaku berbeda dalam iklim berbeda dan terhadap produk berbeda. Namun, mari kita selidiki topik ini lebih dalam dan coba temukan jawabannya. Baca terus.
Saat Anda mencari pertanyaan di Google seperti “Seberapa sering saya harus mencuci muka?” atau “Berapa kali sehari Anda harus mencuci muka?”, Anda sering kali mendapatkan hasil yang seragam. Namun, jawabannya berbeda-beda tergantung jenis kulit, iklim, produk perawatan kulit, kebiasaan makan, gaya hidup, dan kondisi kulit. Ya, rutinitas perawatan kulit harian Anda harus dibuat khusus untuk Anda!
Jadi, berdasarkan hal tersebut, tidak ada jawaban pasti seberapa sering Anda harus mencuci muka. Meskipun sebagian besar dokter kulit dan pakar kulit menyarankan untuk mencuci wajah selama 60 detik dua kali sehari, Anda mungkin harus mencucinya beberapa kali lagi dalam situasi seperti setelah berolahraga, seharian di luar ruangan, cuaca lembab, dll.
Setiap kali Anda mencuci muka, Anda membersihkan semua keringat, minyak, kotoran, polutan, dan sel kulit mati dari pori-pori Anda. Melakukannya mencerahkan dan menyegarkan wajah Anda. Namun, mencuci muka terlalu sering justru dapat menghilangkan minyak alami dan kelembapan yang dibutuhkan kulit untuk tetap terhidrasi, sehingga menyebabkan kulit kering dan meradang.
Selain itu, setiap kali Anda mencuci muka, pastikan Anda menggunakan pembersih atau pembersih wajah yang lembut untuk menghindari iritasi, ruam, atau peradangan kulit.
Cari tahu kapan Anda harus mencuci muka lebih dari dua kali di bagian selanjutnya.
Meskipun membatasi frekuensi mencuci muka menjadi dua kali sehari merupakan praktik umum, ada pengecualian terhadap “aturan” ini dalam beberapa situasi.
Jika Anda aktif dan menghabiskan banyak waktu berolahraga, Anda mungkin ingin mencuci muka setelah sesi olahraga untuk menghilangkan semua keringat dan minyak. Jika Anda cukup sering merias wajah, penting untuk menghapusnya dengan penghapus riasan dan menindaklanjutinya dengan pembersihan wajah. Tidak mencuci muka setelah situasi ini dapat menyebabkan masalah kulit seperti pori-pori tersumbat, timbulnya jerawat, dan iritasi.
Faktor lain yang perlu dipertimbangkan saat mencuci muka lebih dari dua kali adalah iklim tempat Anda tinggal. Cuaca panas dan lembap mungkin mengharuskan Anda mencuci muka lebih dari dua kali sehari, sedangkan di iklim yang kurang lembap atau kering dan dingin, Anda mungkin ingin mencuci muka lebih jarang. Selain itu, cuaca hangat menyebabkan lebih banyak keringat sehingga membutuhkan lebih banyak pembersihan. Sebaliknya, pada suhu yang lebih dingin, Anda cenderung tidak berkeringat sehingga tidak perlu terlalu sering mencuci muka.
Mempertimbangkan jenis kulit juga penting saat menentukan frekuensi mencuci muka, misalnya, kulit berminyak mungkin perlu mencuci muka dua kali sehari, sedangkan kulit kering atau sensitif hanya memerlukan pembersihan lembut sekali sehari untuk mencegah iritasi dan menghindari kurangnya kelembapan.
Jika Anda mengikuti rutinitas kulit sehari-hari yang mencakup serum, Anda harus selalu mencuci muka sebelum mengaplikasikannya. Hal ini karena sebagian besar serum digunakan untuk kondisi kulit tertentu, dan bahan-bahan di dalamnya harus dapat bekerja langsung pada kulit. Tidak mencuci muka sebelum mengaplikasikan serum berarti kotoran, minyak, keringat, dan kotoran berperan sebagai lapisan pada kulit, sehingga mencegah bahan serum bekerja pada sel kulit Anda.
Jika Anda ingin mencuci muka cukup sekali sehari, sebaiknya dilakukan pada malam hari. Ini karena Anda dapat menghilangkan semua kotoran, kotoran, polutan, riasan, dll., yang menumpuk di wajah Anda sepanjang hari dan memungkinkan kulit Anda pulih dan meremajakan di malam hari. Oleh karena itu, tidak masalah jika Anda melewatkan cuci muka pagi hari.
Alasan lain untuk mencuci muka di malam hari adalah karena kulit Anda lebih permeabel di malam hari, menjadikannya waktu terbaik untuk mengoleskan krim dan losion yang menghidrasi. Inilah saatnya bahan-bahan dalam produk perawatan kulit Anda memberikan hasil terbaiknya.
Sekarang, mari kita bahas tentang apa yang sebaiknya Anda gunakan untuk mencuci muka.
Selain berapa kali Anda mencuci muka, jenis kulit dan apa yang Anda gunakan untuk mencuci muka juga mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Pemilihan pembersih untuk mencuci muka harus sesuai dengan jenis kulit Anda.
Menurut sebuah survei, 64% wanita Amerika mencuci muka dengan sabun khusus, sementara 21% menggunakan sabun mandi atau sabun muka. 13% di antaranya hanya menggunakan air biasa untuk mencuci muka. Sementara untuk pria, 24% menggunakan pembersih wajah, dan 17% hanya membilas wajah dengan air.
Tip cepat
Seduh teh kamomil dan biarkan dingin. Bilas wajah Anda dengan teh dingin, diikuti dengan pembersih untuk efek menenangkan pada kulit kering dan sensitif.
Setelah menggunakan pembersih wajah, selalu lanjutkan dengan toner dan pelembap untuk mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap terhidrasi.
Baik mencuci muka secara berlebihan maupun tidak, keduanya menyebabkan masalah tersendiri. Inilah yang terjadi jika Anda mencuci wajah secara kurang atau berlebihan:
Jika Anda tidak mencuci muka dengan benar atau hanya mencucinya sekali sehari meskipun berada di iklim lembab, Anda membiarkan minyak, kotoran, kotoran, polutan, dan semua kotoran di wajah Anda menempel di pori-pori wajah dan menumpuk. Inilah penyebab utama munculnya jerawat. Hal ini juga bisa terjadi jika Anda tidak menghapus riasan di penghujung hari dengan penghapus riasan. Anda harus selalu mencuci muka setelah berolahraga, memakai helm, topi, atau aksesori lainnya untuk menghilangkan keringat di dahi, zona T, dan seluruh wajah Anda.
Saat Anda berkeringat, selain keringat dan minyak yang dihasilkan oleh kulit, masih banyak lagi komponen lain yang mulai menumpuk di pori-pori Anda, seperti sel kulit mati, bakteri, dll. Jika Anda tidak membuangnya tepat waktu, hal tersebut dapat merusak kulit dan menimbulkan infeksi. Polutan lingkungan pada kulit Anda harus dihilangkan sebelum merusak kulit atau memicu munculnya jerawat.
Jika Anda memakai riasan setiap hari dan mencuci muka secara tidak tepat, produk kosmetik akan menumpuk di kulit dan menyumbat pori-pori. Hal ini juga dapat merusak kulit Anda dalam jangka panjang.
Di ujung lain spektrum adalah para overwashers, yang akhirnya mencuci muka berkali-kali dalam sehari. Mencuci berlebihan mengganggu keseimbangan minyak pada kulit, mengeringkannya dan menyebabkan munculnya jerawat dan peradangan. Jika kulit Anda terasa kencang, kering, dan bersisik, atau Anda sering mengalami ruam di wajah, kemungkinan besar Anda mencucinya secara berlebihan.
Tip cepat
Oleskan masker lidah buaya yang menenangkan untuk melembabkan kulit kering dan meredakan iritasi akibat mencuci wajah secara berlebihan.
Jadi, inilah pertanyaan penting…
Jika Anda merasa mencuci muka secara berlebihan, ada beberapa tanda yang perlu Anda waspadai. Misalnya, jika kulit Anda terasa kencang atau sangat kering, Anda tahu bahwa Anda telah mencuci muka lebih dari yang dibutuhkan. Terkadang, penyakit ini juga menjadi sangat sensitif atau timbul bercak kering kemerahan. Jika Anda mengamati perkembangan ini, Anda tahu Anda berlebihan dalam mencuci muka. Selain itu, mencuci secara berlebihan saat musim dingin dapat membuat kulit Anda kering, teriritasi, dan meradang.
Selain angka saja Saat Anda mencuci muka, penting untuk memperhatikan caranya dan dengan apa kamu sedang mencucinya. Misalnya, jika Anda mencuci muka dengan pembersih yang keras, pastinya akan membuat wajah Anda kering. Hal ini sangat umum terjadi pada produk dan pembersih jerawat.
Wajar jika ada anggapan bahwa ketika ada kotoran, kotoran, atau polutan yang berlebihan di wajah Anda, Anda harus mencucinya beberapa kali lagi. Namun, hal ini mungkin tidak selalu benar! Menggunakan pembersih lembut untuk mencuci muka dua kali sehari membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan berlebihan. Jika kamu menyadari kulitmu menjadi merah dan kering setelah mencuci muka, itu tandanya kamu melakukan kesalahan!
Cara yang baik untuk menghindari mencuci muka secara berlebihan adalah dengan menyetel alarm untuk dua kali Anda perlu mencuci muka. Selain itu, selalu gunakan pembersih wajah yang lembut yang akan menghilangkan semua kotoran, kotoran, dan kotoran dari pori-pori Anda. Ada banyak produk seperti itu yang tersedia dengan mudah saat ini.
Jika Anda sering mencuci muka, cukup percikkan air ke wajah Anda alih-alih menggunakan sabun cuci muka setiap saat. Gunakan pembersih wajah hanya sekali pada pagi hari dan sekali pada malam hari. Cara ini menjaga kelembapan kulit sekaligus membersihkannya sehingga memberikan rasa segar. Anda juga bisa menggunakan pembersih berbahan dasar minyak untuk mencuci muka agar tidak terlalu kering. Namun, pastikan minyak dalam pembersih Anda tidak menyebabkan iritasi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
Ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan apakah Anda terlalu banyak mencuci muka atau tidak. Salah satu alasan umum mengapa kebanyakan orang cenderung mencuci muka secara berlebihan adalah karena mereka tidak menggunakan pembersih wajah yang tepat. Pelajari cara memilih pembersih wajah yang baik pada bagian di bawah ini.
Sekarang, pelajari beberapa tips lagi yang bisa Anda ikuti saat mencuci muka. Lihat di bagian selanjutnya.
Menurut American Academy of Dermatology, berikut beberapa tips praktis untuk mencuci muka:
Karena tujuan utama mencuci muka adalah untuk menjaga kesehatan kulit, membersihkan pori-pori, dan melindunginya dari segala kerusakan, maka tidak ada jawaban pasti seberapa sering Anda harus mencuci muka. Anda boleh mencuci muka pada pagi dan malam hari. Namun, Anda juga bisa mencucinya setelah berolahraga atau jika Anda tinggal di tempat yang lembap. Namun, jika ingin kulit tetap montok dan bersinar, gunakan pembersih wajah hanya dua kali sehari. Mengikuti tips yang dibagikan dalam artikel ini akan membantu Anda menghindari kesalahan umum dalam mencuci muka.
Haruskah saya mencuci muka dengan air dingin?
Ya, Anda dapat melakukannya jika Anda menginginkannya. Mencuci muka dengan air dingin membantu meningkatkan sirkulasi darah, membuat Anda merasa waspada dan segar.
Apakah mencuci muka membuat Anda menua?
Tidak, mencuci muka tidak bisa membuat Anda menua. Namun, mencuci secara berlebihan dapat membuat kulit Anda kering, sehingga menonjolkan kerutan dan garis-garis halus. Selain itu, pembersih wajah juga dapat memengaruhi pH dan keseimbangan kelembapan wajah. Jadi, memilih pembersih wajah lembut yang sesuai dengan jenis kulit Anda sangatlah penting untuk menjaga kulit Anda terlihat muda, kencang, dan montok.
Temukan metode yang tepat untuk mencuci muka, karena ini lebih rumit dari yang terlihat! Kuasai seni membersihkan wajah dengan tips dari dokter kulit yang dibagikan dalam video di bawah ini. Coba lihat!
Apakah artikel ini bermanfaat?
Pemeriksa Fakta Editor Penulis Peninjau
Bedair adalah dosen akademis dan dokter konsultan dengan pengalaman 17 tahun di rumah sakit universitas dan praktik swasta. Dia membantu mendiagnosis, mengobati, dan mencegah penyakit atau kondisi kulit lainnya serta melakukan prosedur dermatologi dan estetika.
Baca biografi lengkap Dr. Nermeen Bedair
Arshiya Syeda adalah Co-Editor-in-Chief StyleCraze dengan pengalaman 8 tahun. Sebelumnya, dia adalah seorang penulis konten yang menggabungkan keterampilan menulis dan penelitiannya untuk menulis lebih dari 200 artikel berkinerja tinggi tentang gaya rambut, perawatan rambut, dan perawatan kulit.
Baca biografi lengkap Arshiya Syeda
Ramona adalah editor di StyleCraze dengan pengalaman 11 tahun dalam menulis dan mengedit. Dia telah menulis lebih dari 200 artikel tentang perawatan kulit dan rambut. Dia lulus dari Universitas Calcutta, Benggala Barat, dan menyelesaikan pasca sarjana dari Universitas Kalyani, Benggala Barat.
Baca biografi lengkap Ramona Sinha
Swathi meraih gelar pascasarjana dalam Sastra Inggris dari The English and Foreign Languages University, Hyderabad, dan diploma dalam Jurnalisme Inggris dari Institut Komunikasi Massa India, Kottayam. Dengan pengalaman lebih dari tiga tahun menulis tentang kecantikan, kesehatan, dan gaya hidup, dia juga seorang pelatih perawatan kulit bersertifikat.
Baca biografi lengkap Swathi E