Kulit Ashy:Penyebab, Solusi &Cara Mengembalikan Hidrasi

Jika Anda melihat bercak abu-abu dan putih pada kulit Anda, itu menandakan kulit dehidrasi. Kulit pucat berbeda dengan kulit kering dan dapat menyebabkan rasa gatal, sensasi terbakar, dan pecah-pecah. Anda mungkin melihat bercak abu-abu di wajah, namun kondisi ini juga dapat terjadi di bagian tubuh lain seperti lengan, jari tangan, dan kaki. Ada beberapa alasan mengapa kulit Anda mengalami dehidrasi. Jika Anda melihat kulit pucat, gulir ke bawah untuk memahami alasan di baliknya dan cara mengelolanya.

Apa itu Kulit Abu-Abu?

Gambar:Shutterstock

Kulit pucat adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kulit dehidrasi. Ada beberapa istilah medis untuk menggambarkan kondisi kulit kering, antara lain xerosis (kulit kering), asteatosis (berkurangnya aktivitas kelenjar sebaceous), dan gangguan dehidrasi keratin (istilah umum untuk kondisi yang menyebabkan penumpukan keratin).

Istilah “kulit pucat” menggambarkan bagaimana kulit kering dan bersisik muncul pada warna kulit yang lebih gelap (Fitzpatrick tipe IV, V, atau VI) karena bercak keabu-abuan menjadi lebih terlihat (1). Namun, apa pun jenis dan warna kulitnya, siapa pun bisa mengalami kulit pucat atau kering. Beberapa faktor dapat menyebabkan atau memperburuk kulit kering dan pucat.

Poin Penting

• Kulit pucat adalah kulit yang mengalami dehidrasi, kasar, atau bergelombang dengan pengelupasan atau pengelupasan.
• Cuaca buruk, paparan panas berlebihan, dan produk kulit yang mengiritasi dapat menyebabkan kulit menjadi pucat.
• Meninjau kembali kebiasaan perawatan kulit, menggunakan petroleum jelly, dan tetap terhidrasi dapat membantu mengatasi kondisi kulit ini.
• Anda dapat mencegah kondisi ini dengan mengoleskan pelembap pada kulit yang lembap, menggunakan tabir surya, dan melakukan eksfoliasi kulit satu atau dua kali seminggu.

Kulit pucat:Penyebab dan Gejala

Beberapa penyebab umum dan pemicu kulit pucat antara lain (namun tidak terbatas pada):

• Cuaca Buruk:  Suhu ekstrem dapat menurunkan tingkat kelembapan udara dan merampas kelembapan kulit Anda.
• Paparan Terhadap Panas :Paparan berlebihan terhadap pemanas sentral dan sumber panas lainnya seperti kompor, pemanas ruangan, dan perapian dapat menurunkan tingkat kelembapan di dalam ruangan dan mengeringkan kulit Anda.
• Air Keras: Kontak yang terlalu lama dengan air sadah dapat mengeringkan kulit Anda. Surfaktan (SLS dan SLES) dalam pembersih berinteraksi dengan air sadah dan mengganggu fungsi pelindung kulit (2). Hal ini juga meningkatkan risiko dermatitis atopik.

Senada dengan itu, dalam penelitian yang dilakukan untuk memahami korelasi antara xerosis dan paparan kesadahan air, donor darah yang menderita xerosis dibandingkan dengan donor darah tanpa kulit kering. Penelitian ini melibatkan 4.416 donor, dan 15,5% di antaranya menderita xerosis. Air yang lebih lunak menurunkan risiko xerosis, sedangkan derajat yang lebih tinggi dikaitkan dengan xerosis.

• Rutinitas Perawatan Kulit yang Tidak Sehat:  Jika Anda tidak melembabkan kulit, kulit bisa menjadi kering, teriritasi, dan pecah-pecah. Selain itu, tidak melakukan pengelupasan kulit dapat menyebabkan penumpukan sel mati, bercak keabu-abuan, dan pengelupasan. Mandi air panas juga dapat menyebabkan kekeringan dan dehidrasi.

Kiat Pro

Selalu pilih air hangat daripada air panas, karena air panas dapat menghilangkan minyak alami dari kulit dan melemahkan lapisan pelindung kelembapan kulit.

• Produk yang Mengiritasi Kulit: Bahan kimia pada produk perawatan kulit, terutama pewangi, pewarna, SLS, paraben, phenoxyetanol, dan alkohol, dapat mengiritasi kulit dan menyebabkan kekeringan. Paparan sabun dan deterjen yang keras juga dapat menyebabkan kekeringan.
• Kondisi Kulit yang Mendasari:  Kondisi seperti dermatitis atopik, eksim, atau psoriasis menyebabkan kemerahan, bercak kering, dan pengelupasan jika tidak ditangani dengan benar. Jika Anda memiliki kondisi ini, penting untuk berkonsultasi dengan dokter dan mengambil tindakan yang tepat untuk meredakan kambuhnya penyakit ini.

Kulit pucat paling banyak terjadi pada tungkai, tangan, pergelangan kaki, siku, dan lutut. Tanda-tanda kulit pucat meliputi:

• Kulit kasar atau bergelombang
• Kulit yang meradang dan berubah warna
• Penskalaan
• Pengerasan kulit
• Garis tipis dan pecah-pecah pada kulit
• Mengupas dan mengelupas
• Pendarahan dan gatal-gatal (kondisi parah)

Inilah cara mengatasi kulit pucat.

Cara Merawat Dan Mengatasi Kulit Pucat

Ada dua pendekatan untuk menghilangkan atau mengatasi kulit pucat:

1. Rawat kulit Anda (jika kekeringan disebabkan oleh perawatan kulit yang tidak tepat)
2. Mengobati akar permasalahannya (jika disebabkan oleh kondisi atau defisiensi yang mendasarinya)

Berikut beberapa cara yang bisa Anda coba:

1. Tinjau Kembali Kebiasaan Perawatan Kulit Anda

Gambar:Shutterstock

Anda akan terkejut mengetahui bahwa sedikit perbaikan pada kebiasaan perawatan kulit Anda dapat membuat perbedaan besar, seperti:

• Lembabkan kulit Anda secara teratur. Pelembab membantu menjaga tekstur kulit dan membantu kulit Anda mempertahankan tingkat hidrasinya. Anda bisa menggunakan produk berbahan dasar krim untuk kulit kering dan produk berbahan dasar air untuk kulit berminyak.
• Gunakan pembersih ringan untuk wajah dan tubuh Anda. Hindari produk perawatan wajah dan tubuh yang mengandung SLS, SLES, alkohol, dan bahan kimia lainnya yang dapat mengiritasi dan mengeringkan kulit Anda. Gunakan produk nabati dan bebas sabun yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

2. Gunakan Petroleum Jelly

Gambar:Shutterstock

Mengoleskan petroleum jelly tipis-tipis setelah melembabkan dapat memerangkap kelembapan dan membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Namun perlu diingat bahwa petroleum jelly bersifat oklusif dan penggunaan berlebihan dapat menyumbat pori-pori kulit. Untuk mencegahnya, bersihkan kulit Anda secara menyeluruh untuk menghilangkan kotoran dan kotoran sebelum menggunakan petroleum jelly.

Kiat Pro

Pertimbangkan untuk mencampurkan petroleum jelly dengan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda atau losion pelembab untuk hidrasi tahan lama dan aromaterapi lembut.

3. Pasang Pelembab

Humidifier dapat membantu menjaga tingkat kelembapan dalam ruangan. Jika Anda tinggal di area dengan suhu ekstrem atau menggunakan sistem pemanas atau pendingin dalam ruangan, pasang pelembab udara untuk menghindari kulit kering.

4. Tetap Terhidrasi

Gambar:Shutterstock

Air makanan mempengaruhi kesehatan kulit dan tingkat hidrasi Anda (3). Air adalah komponen utama jaringan dan sel, dan jika Anda tidak minum cukup air, sel dan jaringan akan mengering. Ini mempengaruhi kandungan air keseluruhan sel kulit, menghambat fungsi pelindung, dan menyebabkan masalah dermatologis. Oleh karena itu, melembapkan saja tidak cukup kecuali Anda menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam.

5. Atasi Kondisi yang Mendasari

Kulit Anda mungkin tampak bersisik, pucat, dan kering jika Anda menderita eksim, psoriasis, atau dermatitis atopik. Sangat penting untuk mengikuti metode perawatan yang ditentukan untuk mengatasi kambuhnya penyakit dan mencegah kulit menjadi pucat. Dengan mengumpulkan pengetahuan mendalam tentang kulit terkelupas dan kulit kering, Anda dapat mengambil kendali dan dengan percaya diri mengatasi kondisi mendasar ini, sehingga memberdayakan diri Anda dalam perjalanan perawatan kulit Anda.

Malnutrisi (terutama kekurangan vitamin D3), fungsi ginjal yang buruk, kondisi keturunan seperti atopi, dan ichthyosis vulgaris juga dapat menyebabkan hilangnya kelembapan dan kulit kering (4), (5).

6. Perawatan Topikal

Menurut sebuah penelitian, urea dan amonium laktat dapat membantu mengobati xerosis, yang menyebabkan kekeringan ekstrem (6). Namun, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum menggunakan salep dengan bahan tersebut.

Seperti halnya masalah kulit lainnya, mengobatinya saja tidak cukup. Sebaliknya, Anda perlu melakukan tindakan preventif untuk merawat kulit Anda. Kekeringan kulit seringkali dikaitkan dengan gaya hidup dan kebiasaan perawatan kulit. Anda juga dapat mempelajari beberapa tips perawatan kulit kering yang akan membantu Anda mengatasi masalah kulit pucat. Berikut beberapa tindakan pencegahan untuk membantu Anda mengatasi kulit pucat.

Cara Mencegah Kulit Pucat:Tip dan Hacks

Gambar:Shutterstock

• Selalu gunakan pelembab pada kulit lembab karena dapat menyerap produk lebih baik dibandingkan kulit kering.
• Batasi waktu mandi Anda hingga 15 menit. Membiarkan tubuh terkena air secara berlebihan dapat menghilangkan minyak alami. Selain itu, mandi terlalu sering dapat menyebabkan kulit kering dan gatal.
• Gunakan produk yang lembut dan menghidrasi untuk mengunci kelembapan.
• Eksfoliasi kulit Anda sekali atau dua kali seminggu untuk menghilangkan sel kulit mati dan kering.
• Selalu gunakan tabir surya saat keluar rumah. Sinar UV berdampak buruk pada kulit dan dapat menambah masalah yang Anda alami.
• Suplemen oral sistemik seperti omega-3, asam lemak tak jenuh omega-6, dan suplemen vitamin D3 mungkin berguna untuk mengatasi kondisi tersebut. Anda juga dapat menggunakan kombinasi ceramide, shea butter, urea, dan lidah buaya secara topikal.

Kulit pucat sering kali merupakan tanda bahwa kulit Anda membutuhkan perhatian, hidrasi yang tepat, dan perawatan. Jika Anda menyadari kulit Anda menjadi pucat, jangan panik. Perubahan gaya hidup sederhana dan perawatan kulit yang tepat dapat meningkatkan kecerahan kulit dan memperbaiki penampilan secara keseluruhan. Selain itu, memahami kulit dehidrasi, gejalanya, dan cara merawatnya dapat membantu Anda menciptakan rutinitas kulit yang lebih ekstensif yang memungkinkan Anda mengatasi masalah kulit terkelupas secara lebih menyeluruh. Ikuti tips yang dibahas dalam artikel ini, dan dalam beberapa minggu, Anda mungkin melihat peningkatan. Namun, jika pengobatan tidak berhasil, konsultasikan dengan dokter untuk memeriksa alergi, defisiensi, atau kondisi mendasar lainnya dan ikuti pengobatan yang ditentukan.

Pertanyaan Umum

Lotion apa yang terbaik untuk kulit pucat?

Carilah losion yang mengandung bahan-bahan seperti asam hialuronat, oatmeal, ceramide, atau gliserin untuk menarik dan mengunci kelembapan kulit Anda.

Apakah lidah buaya baik untuk kulit pucat?

Ya. Lidah buaya mengandung mukopolisakarida yang membantu mengikat kelembapan pada kulit (6).

Kenali segala hal tentang kulit pucat dari video ini. Temukan penyebab, gejala, dan perawatan efektif serta temukan cara Anda untuk mendapatkan kulit bercahaya.

Referensi

Apakah artikel ini bermanfaat?

Pemeriksa Fakta Editor Penulis Peninjau

Dr Ashok Gund adalah seorang dokter kulit dengan pengalaman 21 tahun. Dia menyediakan layanan seperti lipolisis ultrasonik, perawatan I-lipolisis untuk menghilangkan lemak dan perawatan pembentukan kembali tubuh, serta perawatan PRP estetika di Kalyan dan Dombivli, Maharashtra, India.

Baca biografi lengkap Dr Ashok Gund

Ramona adalah editor di StyleCraze dengan pengalaman 11 tahun dalam menulis dan mengedit. Dia telah menulis lebih dari 200 artikel tentang perawatan kulit dan rambut. Dia lulus dari Universitas Calcutta, Benggala Barat, dan menyelesaikan pasca sarjana dari Universitas Kalyani, Benggala Barat.

Baca biografi lengkap Ramona Sinha

Eshna adalah associate editor dan pelatih perawatan kulit bersertifikat. Dia memiliki pengalaman lebih dari tiga tahun, gelar sarjana tiga utama di bidang psikologi, bahasa Inggris, dan jurnalisme dari Mount Carmel College, Bengaluru, dan gelar master di bidang psikologi dari Sampurna Montfort College, Bengaluru.

Baca biografi lengkap Eshna Das

Swathi meraih gelar pascasarjana dalam Sastra Inggris dari The English and Foreign Languages University, Hyderabad, dan diploma dalam Jurnalisme Inggris dari Institut Komunikasi Massa India, Kottayam. Dengan pengalaman lebih dari tiga tahun menulis tentang kecantikan, kesehatan, dan gaya hidup, dia juga seorang pelatih perawatan kulit bersertifikat.

Baca biografi lengkap Swathi E