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Ailes de poulet coréennes à la sauce Gochujang

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Vous avez peut-être remarqué récemment l'apparition de certaines recettes qui utilisent un certain type de flocon de piment rouge coréen appelé gochugaru. J'aime l'épice chaude de ces petits poivrons et j'ai aimé les expérimenter. J'ai promis des recettes coréennes cette année, alors ces ailes de poulet coréennes à la sauce gochujang sont les dernières nouveautés.

Que sont les ailes de poulet coréennes ?

Les ailes de poulet coréennes sont similaires aux ailes de poulet Buffalo en ce sens qu'elles ne sont pas panées. Il s'agit d'une aile de poulet cuite au four enrobée d'une délicieuse sauce. Bien que vous puissiez certainement les faire frire si vous le souhaitez.

Contrairement aux ailes de Buffalo, la sauce n'est pas trop épicée. C'est doux, piquant et juste un peu épicé. Je le prépare en faisant mijoter de la pâte de gochujang, avec des aminos de noix de coco (ou sauce soja), du sirop d'érable et du miel, et un peu d'huile de sésame et de poudre d'ail. Tant que j'ai de la pâte de gochujang prête à l'emploi, il ne me faut que quelques minutes pour préparer la sauce.

Même si je n'ai pas la pâte sous la main, c'est aussi une recette très rapide à préparer. C'est une recette simple de miso blanc, d'épices, de miel et de gochugaru (flocons de piment coréen). J'utilise la pâte de gochujang pour faire une mayonnaise aromatisée et cette sauce pour ailes de poulet.

Les ailes de poulet coréennes sont généralement servies avec des légumes marinés. J'adore les radis, alors j'ai une recette de radis marinés au poivre de gochugaru qui sera bientôt disponible.

Options de cuisson pour les ailes

J'ai cuisiné ces ailes savoureuses de différentes façons. Tout d'abord, j'ai essayé de les cuire au four jusqu'à ce qu'ils soient cuits et croustillants. Je les ai mélangés avec la sauce et les ai remis au four jusqu'à ce que la sauce soit caramélisée.

Plus récemment, j'ai décidé d'essayer d'utiliser une friteuse à air. J'avais beaucoup lu à leur sujet et j'ai décidé que je voulais en essayer un. Je n'étais pas tant attiré par les allégations de santé que par la rapidité et la facilité d'utilisation. Ma famille aime les aliments frits comme les frites de panais, les bâtonnets de poisson faits maison et les bâtonnets de fromage. Je n'ai aucun problème à les faire de temps en temps puisque j'utilise des graisses saines pour les faire frire, mais c'est un peu long et salissant.

J'ai décidé d'essayer la friture à l'air pour obtenir la même texture croustillante que les aliments frits. Comme nous n'utilisons pas de micro-ondes et que je n'aime pas toujours allumer le four pendant les chauds mois d'été, j'ai pensé qu'il pourrait être intéressant d'essayer quelque chose de nouveau et de résoudre quelques problèmes à la fois.

C'est la friteuse à air que j'ai finalement choisie. J'aime le fait que ce soit une taille plus grande pour ma famille plus grande et j'apprécie vraiment que tout soit en acier inoxydable. Il est assez silencieux, suffisamment léger pour se déplacer facilement et possède une belle fenêtre à l'avant pour que je puisse voir la cuisson des aliments.

Et un bonus inattendu :il est assez facile à utiliser pour mes enfants plus âgés, alors ils sont toujours en train d'expérimenter et de réchauffer les restes pour moi !

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Recette d'ailes de poulet coréennes à la sauce gochujang

Ces ailes de poulet coréennes sont croustillantes, un peu sucrées, un peu épicées et tellement délicieuses. Apéritif de cours, plat du dîner Cuisine coréenne Temps de préparation 10 minutes Temps de cuisson 45 minutes Portions 4 Calories 500kcal Auteur Katie WellsLes liens d'ingrédients ci-dessous sont des liens d'affiliation. Cliquez ici pour lire ma politique d'affiliation.

Équipement

  • Four ou Friteuse

Ingrédients

Pour les Ailes

  • 3 lbs d'ailes de poulet (wingettes ou pilons)
  • 2 cuillères à café de poudre d'oignon
  • 1 cuillère à café d'ail en poudre
  • 1 cuillère à café de poivre
  • 2 cc de sel

Pour la sauce

  • 2 CS de pâte de gochujang
  • 2 CS d'aminos à la noix de coco
  • 2 CS de sirop d'érable
  • 2 CS de miel
  • 1 cuillère à café d'huile de sésame
  • ½ cuillère à café d'ail en poudre

Pour la garniture, (facultatif)

  • graines de sésame
  • oignons verts (tranchés finement)

Instructions

  • Préchauffez le four à 450 °F.
  • Placer les ailes de poulet sur une plaque à pâtisserie (aligner avec papier sulfurisé si désiré pour un nettoyage facile).
  • Saupoudrer de poudre d'oignon, de poudre d'ail, de poivre et sel
  • Cuire pendant 40-45 minutes jusqu'à ce que les ailes soient croustillantes et commence à dorer légèrement.
  • Pendant que les ailes cuisent, préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients de la sauce dans une petite casserole.
  • Faire mijoter et cuire 2-3 minutes .
  • Lorsque les ailes sont cuites, les jeter dans un bol avec la sauce ou badigeonnez les ailes de sauce.
  • Remettre les ailes sur la plaque à pâtisserie et griller à feu vif pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
  • Garnir de graines de sésame et d'oignons verts si désiré et servir .

Remarques

Si vous en avez une, ces ailes de poulet sont excellentes dans une friteuse à air. Cuire à 400 °F pendant 20 minutes en retournant après 10 minutes, mélanger avec la sauce et cuire pendant 5 minutes supplémentaires.

Nutrition

Portion :6 ailes | Calories :500 kcal | Glucides :21g | Protéines :34 g | Matières grasses :30 g | Gras saturés :8 g | Gras trans :1g | Cholestérol :141mg | Sodium :1471mg | Potassium :374 mg | Fibre :1g | Sucre :15g | Vitamine A :289 UI | Vitamine C :3mg | Calcium :43mg | Fer :2mg