Publié le :mardi 8 juillet 2025, 16h00
Le quilleur rapide indien Akash Deep a récemment réalisé un but sensationnel de 10 guichets contre l'Angleterre lors du deuxième test à Edgbaston, aidant l'Inde à remporter une victoire imposante de 336 points. Alors que le monde du cricket a applaudi cette performance révolutionnaire, c'est son dévouement sincère envers sa sœur Jyoti, qui suit actuellement un traitement contre le cancer, qui a fait la une des journaux.
La résilience de Jyoti et l'hommage émouvant d'Akash ont touché une corde sensible chez beaucoup car au-delà du sport, ils reflètent une réalité à laquelle d'innombrables familles sont confrontées :comment faire face lorsqu'un de vos proches ne se sent pas bien ? À quoi ressemble l’accompagnement lorsque la maladie entre au foyer ? Et comment, en tant que patient ou soignant, continuez-vous lorsque tout semble incertain ?
Crédit photo :https://www.instagram.com/akash.deep969
Voici un aperçu de la façon de gérer la maladie non seulement sur le plan médical, mais aussi émotionnellement et pratiquement lorsqu'elle vous affecte ou affecte quelqu'un que vous aimez.
Que vous aidiez un frère ou une sœur, un parent, un enfant ou un ami, votre bien-être compte également.
Sommeil, alimentation et routine :ce sont les premiers à intervenir, mais aussi la première ligne de défense. Donnez la priorité aux repas appropriés, aux pauses et à certains mouvements, même aux étirements légers ou aux courtes promenades.
Fixez des limites : C'est normal de dire non parfois ou de demander de l'aide. Le burn-out n'aide personne.
Reconnaissez vos émotions :la culpabilité, l’impuissance, voire la colère, sont courantes. Parlez à un ami ou à un thérapeute de confiance, ou écrivez vos pensées. Les supprimer aggrave souvent les choses.
Tout le monde réagit différemment à la maladie. Certains se retirent, d’autres deviennent plus expressifs. Ce qui compte le plus, c'est d'être présent de manière cohérente, sans jugement.
Écoutez plus que vous ne parlez : Souvent, ils n'ont pas besoin de solutions, juste d'un espace pour se défouler.
Évitez la positivité toxique : Des expressions comme « Restez fort » ou « Tout ira bien » peuvent sembler dédaigneuses. Essayez plutôt :"Je ne peux pas imaginer à quel point c'est difficile. Je suis là."
Célébrez les petites victoires : Qu'il s'agisse d'un résultat de test positif, d'une journée sans effets secondaires ou même de rires autour d'un thé, reconnaissez ces moments.
Maintenir la connexion : Si vous êtes loin, des enregistrements réguliers par appel vidéo ou notes vocales peuvent s'avérer utiles. Parfois, un simple message « je pense à toi » fait toute la différence.
Akashdeep a dédié sa performance à sa sœur qui lutte contre le cancer.
- Les émotions d'Akash. 🥹❤️pic.twitter.com/wu5FPIrgMk
– Mufaddal Vohra (@mufaddal_vohra) 6 juillet 2025Si vous êtes vous-même confronté à un problème de santé :
Exprimez-vous lorsque vous le pouvez : Faites savoir aux gens ce dont vous avez besoin ou non. Vous pouvez demander de l'espace ou dire :"Je ne suis pas d'humeur à parler pour le moment."
Concentrez-vous sur ce qui est sous votre contrôle : Votre plan de traitement, votre état d'esprit, votre rythme. Ne comparez pas votre récupération ou vos niveaux d'énergie à ceux des autres.
Accepter l'aide : La maladie n'est pas un échec personnel. Accepter de l'aide ne vous rend pas faible, cela vous soutient.
Protégez votre santé mentale : Une thérapie, un journal ou simplement parler à quelqu'un en qui vous avez confiance peuvent aider à relâcher la pression émotionnelle.
Souvent, les gens ne savent pas comment soutenir une personne malade. Voici des moyens à faible pression mais significatifs :
Ne le faites pas seul. Contactez :
L'idée n'est pas de prétendre que tout va bien, mais de s'assurer que personne n'est isolé dans sa lutte.
La performance d'Akash Deep à Edgbaston a été un triomphe sportif profondément personnel. Son dévouement envers sa sœur Jyoti, qui lui a dit à l'aéroport de ne pas s'inquiéter, mais de se concentrer sur le bien-être du pays, lui a offert un rare aperçu de l'épine dorsale émotionnelle derrière la réussite professionnelle.
Crédit photo :https://www.instagram.com/akash.deep969
Leur histoire nous rappelle que la maladie touche plus d’une vie. Que vous soyez celui qui souffre ou celui qui regarde un être cher se battre, le voyage est rarement facile, mais la connexion, la compassion et le soutien peuvent aider les gens à traverser les phases les plus difficiles.
Lorsqu’une personne est malade, toute la famille le ressent. Mais avec de l'empathie, de la résilience et l'aide des uns et des autres et du cercle plus large, vous pouvez vous en sortir ensemble.
Avis de non-responsabilité : Les informations fournies dans cet article sont uniquement destinées à des fins d’information et d’éducation générales et ne sont pas destinées à remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un professionnel de la santé qualifié pour toute question que vous pourriez avoir concernant un problème de santé.