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Si vous avez déjà acheté une boîte de Fruit Loops en Europe, vous pourriez y réfléchir à deux fois. Les colorants alimentaires synthétiques fluorescents utilisés aux États-Unis sont remplacés par des produits comme le jus de myrtille et le curcuma. Il contient toujours du sucre raffiné et de l'huile hydrogénée, mais au moins certains des ingrédients sont des choses que vous pourriez réellement trouver dans une cuisine.
C'est parce que l'Europe a tendance à prendre la sécurité des produits plus au sérieux que nous – et il ne s'agit pas uniquement des céréales.
Les différentes réglementations et systèmes juridiques obligent souvent les entreprises à avertir les consommateurs européens des risques potentiels dont les Américains n’entendent jamais parler. Parfois, le même produit apparaît avec des avertissements complètement différents selon l’endroit où il est vendu. Un exemple récent met en évidence le contraste – les fabricants du Depo Provera ont averti les patients en Europe du risque de tumeurs cérébrales – mais ont laissé cette partie de côté pour les Américains, selon plusieurs recours collectifs. (1)
Ce schéma apparaît à des endroits surprenants :même les appareils que nous gardons dans nos maisons comportent des avertissements différents selon le côté de l'Atlantique où vous vous trouvez.
En 2017, Deutsche Telekom – l’une des plus grandes sociétés de télécommunications européennes – a glissé un ajout surprenant dans le manuel de l’un de ses routeurs WiFi. Il disait essentiellement :« Hé, ne placez peut-être pas cette chose à côté de votre lit, de la chambre de votre enfant ou de votre espace de vie principal. » (2)
L'avis expliquait que cet emplacement visait à minimiser l'exposition aux champs électromagnétiques – une précaution que l'on ne trouve généralement pas dans un manuel de produit américain.
Nous sommes tous entourés de signaux WiFi :c’est le monde dans lequel nous vivons. Mais cela ne veut pas dire que nous ne pouvons rien faire. Tout comme choisir de l'eau filtrée ou remplacer les récipients en plastique, nous pouvons faire de petits changements pour réduire notre charge globale.
Le WiFi est devenu un élément tellement normal de la vie quotidienne que la plupart d’entre nous n’y réfléchissons pas à deux fois, mais cet avertissement en petits caractères dans le manuel de Telekom pointe vers un nombre croissant de recherches suggérant que cela pourrait avoir un impact plus important sur nous que nous ne le pensons. (3)
De la façon dont nous dormons au fonctionnement de notre corps au niveau cellulaire, l’exposition au sans fil a été associée à un large éventail d’effets biologiques. Commençons par l'un des plus immédiats et des plus visibles :le sommeil.
Un nombre croissant d’études soulèvent des inquiétudes quant à la manière dont le WiFi pourrait affecter notre santé, notamment en ce qui concerne le sommeil. Ces effets ne sont pas toujours dramatiques, mais ils peuvent s’accumuler avec le temps. Voici quelques exemples de ce que les chercheurs ont découvert :
Heureusement, les changements susceptibles de faire la plus grande différence sont également les plus faciles à mettre en œuvre. Assurez-vous donc de consulter la dernière section pour découvrir des moyens simples et pratiques de réduire votre exposition, en particulier pendant les heures où votre corps donne la priorité au repos et à la réparation.
L’un des effets de l’exposition au WiFi les plus régulièrement rapportés dans la littérature scientifique est le stress oxydatif. C’est à ce moment-là que le corps produit plus d’espèces réactives de l’oxygène (ROS) qu’il ne peut en neutraliser avec les antioxydants – un état qui peut endommager les cellules, l’ADN et les tissus au fil du temps. (5)
Dans des études réalisées sur des animaux matures (adultes), l'exposition chronique au WiFi a été associée à des dommages oxydatifs dans plusieurs organes vitaux, notamment le cœur, le pancréas (qui produit l'insuline) et. testicules . (7) (8) (5)
Une autre étude a révélé des dommages oxydatifs dans le cerveau et le foie. de rats en développement exposés au rayonnement WiFi. (9)
Ce type de dommages – en particulier lorsqu’ils impliquent l’ADN – peut contribuer à expliquer pourquoi l’Organisation mondiale de la santé classe les champs électromagnétiques de radiofréquences comme « potentiellement cancérigènes pour l’homme » (groupe 2B). (10)
Pour rappel, notre corps génère un stress oxydatif en tant que sous-produit de la fonction cellulaire et du métabolisme. L'objectif n'est pas de l'éliminer complètement, mais de soutenir nos cellules, de réduire la charge oxydative là où nous le pouvons et de consommer beaucoup d'aliments riches en antioxydants.
Bien que la plupart des gens associent la testostérone aux hommes, elle joue également un rôle crucial dans la santé des femmes :elle soutient l’humeur, la solidité des os et la libido. Malheureusement, les recherches menées sur les humains et les animaux suggèrent que le WiFi peut avoir un impact significatif sur la fertilité, les organes reproducteurs et les niveaux d'hormones.
Dans une étude clinique de 2015, les hommes qui utilisaient Internet sans fil présentaient un nombre de spermatozoïdes mobiles progressifs inférieur. que ceux qui utilisaient Internet par câble. L’étude n’a trouvé aucun effet similaire avec l’utilisation générale du téléphone mobile, soulignant le WiFi comme un contributeur distinct. (13) Je ne pense pas que cela permette aux téléphones de s'en sortir – très probablement, ils n'ont pas été utilisés assez longtemps pour détecter un effet.
D'autres études ont constaté une diminution du nombre et de la motilité des spermatozoïdes, ainsi que des dommages à l'ADN. (14) (15)
Une étude animale réalisée en 2019 a révélé que des rats exposés quotidiennement à un DME de 2,45 GHz (similaire au Wi-Fi) pendant 28 jours présentaient des comportements de type anxieux accrus. , une altération des niveaux d’hormones de stress et des signes de mort cellulaire dans l’amygdale – tous indiquant un rayonnement sans fil à long terme agissant comme un facteur de stress physiologique. (16)
Il peut sembler que ce problème passe inaperçu – mais pas partout. Certains pays ont déjà mis en place des changements simples et proactifs, comme réduire l’exposition au WiFi dans les écoles. Et ces mêmes types de changements sont également faciles à réaliser à la maison.
Le corps et le cerveau des enfants sont encore en développement, ce qui peut les rendre plus sensibles aux expositions environnementales comme les rayonnements sans fil. Leur crâne plus fin, leurs cellules à division rapide et leur durée d'exposition potentielle plus longue ne sont que quelques-unes des raisons pour lesquelles ils sont considérés comme un groupe plus vulnérable.
C'est pourquoi plusieurs pays européens (et même certaines municipalités) ont pris des mesures de précaution pour limiter le Wi-Fi dans les endroits où les enfants passent beaucoup de temps.
Limiter stratégiquement l’exposition pendant les années où les enfants grandissent rapidement – et pendant les périodes comme le sommeil, lorsque notre corps est conçu pour se réparer – est un moyen puissant de favoriser le bien-être. Ce qui m'amène à . . .
Voici ce que j’aime le plus :vous n’avez pas besoin de repenser votre vie ou de vivre hors réseau pour faire une différence significative. Quelques petits ajustements peuvent réduire considérablement votre exposition, en particulier pendant le sommeil, lorsque votre corps est en mode réparation.
Faire des choix conscients concernant votre environnement ne doit pas nécessairement être tout ou rien. Même de petits pas peuvent alléger votre charge globale. Cependant, si vous souhaitez franchir une étape supplémentaire, voici un appareil que j'utilise chez moi pour plus de tranquillité d'esprit.
Contrairement aux technologies de blocage des champs électromagnétiques telles que les coques de téléphone (que j'utilise et recommande toujours), Blushield est un système actif qui utilise des fréquences de résonance pour maîtriser essentiellement le « bruit » créé par les champs électromagnétiques créés par l'homme.
Ils recommandent toujours de réduire l’exposition autant que possible, j’utilise donc leur technologie parallèlement à d’autres stratégies.
Tout comme boucler votre ceinture de sécurité ou choisir des nettoyants non toxiques, réduire l’exposition au WiFi est simplement une question de choix éclairés et réfléchis. Vous n’êtes pas obligé de tout faire – commencez simplement par ce qui vous semble réalisable. Votre corps est incroyablement résistant et lorsque vous le soutenez, il réagit. Les petits changements s'additionnent.