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Lorsque j'ai décidé d'arrêter de boire des bouteilles d'eau jetables infusées au BPA, je ne savais pas que je devais aussi arrêter de les porter . Oui, aussi étrange que cela puisse paraître, les bouteilles d'eau recyclées ont souvent une seconde vie sous forme de leggings.
En fait, tous les vêtements de sport sont généralement fabriqués à partir de tissus synthétiques à base de plastique. Et bien qu'ils soient confortables, ils présentent un inconvénient caché :beaucoup contiennent des produits chimiques perturbateurs hormonaux et d'autres toxines. qui peut s’infiltrer dans notre peau, surtout lorsque nous transpirons. (1)
Personnellement, je souhaite que mes séances d'exercices soutient un équilibre hormonal sain, il ne faut pas s'y opposer. C'est pourquoi, en novembre dernier, je me suis assis avec une tasse de thé, un budget et une mission :commander autant de leggings non toxiques que possible, puis les tester pendant des mois.
Je porte littéralement une de ces paires en ce moment au moment où j'écris ceci, et je suis heureux d'annoncer que j'ai trouvé plusieurs options confortables, respirantes et de haute qualité que je peux recommander sans réserve. Mais d'abord, parlons de la raison pour laquelle j'ai même cherché en premier lieu.
Ces dernières années, les chercheurs ont découvert des produits chimiques comme le BPA, les phtalates et PFAS « produits chimiques éternels » dans les vêtements d'entraînement (y compris les grandes marques). Le Center for Environmental Health (CEH) a même intenté des poursuites contre des sociétés comme Athleta, Nike et The North Face après que des tests ont montré que leurs produits pouvaient exposer les individus à jusqu'à 40 fois la limite de sécurité de BPA en vertu de la loi californienne. (2)
Le BPA est un perturbateur hormonal qui imite les œstrogènes et a été associé à des troubles de la reproduction, au cancer du sein et de la prostate et à la suppression du système immunitaire. (3) (4) (5) (6) Il est également classé comme « obésogène », un produit chimique qui contribue à la prise de poids en perturbant les fonctions métaboliques normales. (7) (8)
Malheureusement, les leggings « écolos » fabriqués à partir de bouteilles en plastique recyclées cela semble bien en théorie, mais ils éliminent toujours des microplastiques et peuvent contenir les mêmes produits chimiques perturbateurs hormonaux que le plastique vierge.
Environ 70 % des vêtements produits dans le monde sont fabriqués à partir de fibres plastiques comme le polyester, le nylon, l'acrylique et le spandex. Lorsque nous lavons et portons ces vêtements, de minuscules fibres se détachent et deviennent des microplastiques. – qui représentent environ 35 % de tous les microplastiques primaires rejetés dans l’environnement. (9) (1)
Voici pourquoi c'est important :
En raison de leur structure chimique, les microplastiques se fixent facilement aux perturbateurs endocriniens connus, notamment les dioxines, les pesticides (comme le DDT), les retardateurs de flamme bromés, les phtalates et le bisphénol A (BPA) présents dans l'environnement. Cela signifie que les perturbateurs endocriniens vont partout où vont les microplastiques. – Centre de santé environnementale (1)
Les vêtements d’entraînement posent un problème supplémentaire car ils sont ajustés, portés contre la peau et souvent trempés de sueur. Les recherches suggèrent que la sueur peut augmenter le risque que des toxines pénètrent dans le corps par les follicules pileux, les glandes sudoripares ou les plaies cutanées. (10) (11)
Cela ne signifie pas que nous devons bannir toute ceinture extensible ou soutien-gorge de sport de nos placards. De nombreuses entreprises de vêtements durables utilisent une petite quantité d'élasthanne ou de nylon pour rendre les vêtements plus résistants ou plus durables, en particulier lorsqu'elles produisent des vêtements de sport.
Dans ces cas, la quantité de fibres synthétiques utilisée est exempte de produits chimiques comme le BPA/PFAS et représente environ 5 à 10 % du tissu total – le reste est constitué de coton ou de laine. Cela représente essentiellement une réduction de microplastique de 90 à 95 % pour ce vêtement, ce qui est une grande victoire à mon avis.
De plus, comme vous le verrez ci-dessous, de nombreuses entreprises s'efforcent de passer au caoutchouc naturel ou à l'élasthanne biodégradable.
En matière de vêtements de sport, les tissus que je préfère sont fabriqués avec :
Pour certaines pièces, en particulier les leggings et les soutiens-gorge de sport qui doivent être près du corps et suivre vos mouvements, un peu d'étirement est essentiel.
Cet étirement provient généralement de élasthanne conventionnel (alias spandex) . Comme je l'ai mentionné ci-dessus, la clé est de l'utiliser avec parcimonie – juste assez pour soutenir les fibres naturelles plutôt que de dominer le mélange.
De nombreuses marques non toxiques ont annoncé qu'elles s'efforçaient de passer à des options de spandex plus sûres comme ROICA™ V550 et ROICA™ EF. , qui sont à la fois certifiés non toxiques et à faible impact sur l'environnement. C'est un processus qui prend du temps, mais qui constitue un pas dans la bonne direction.
Avant de plonger dans chaque marque, je souhaite partager un peu mon processus de test. Pour être sûr de ne pas recommander des leggings faits avec de bonnes choses mais qui ne tiennent pas dans la vie de tous les jours, j'ai :
J'ai également demandé à ma fille de m'aider à effectuer un « Squat Check » pour des questions de transparence. Lorsque nous bougeons et que le tissu de nos leggings s'étire (pensez aux squats, aux fentes ou même à la fixation d'une chaussure), les matériaux plus fins peuvent devenir transparents. C’est ce que les gens veulent dire lorsqu’ils disent qu’une paire n’est pas « à l’épreuve des squats ».
Si vous pouvez vous pencher, vous étirer et vous accroupir sans révéler vos sous-vêtements, félicitations :vos leggings réussissent le test du squat. Pour compléter le contrôle, je portais des sous-vêtements à motifs et je me suis accroupi sous un bon éclairage pendant que ma fille riait. . . et vérifié la transparence.
Après 9+ mois de tests , voici mes réflexions :
De quoi est-il fait : 92 % coton biologique, 8 % élasthanne
Gamme de tailles : XS-XL (les shorts de motard vont jusqu'à 3X)
Durabilité : Après plus de 9 mois de port régulier, le mien est toujours aussi beau et agréable au toucher. Le tissu a très bien conservé sa forme et est toujours doux comme du beurre.
Test de squat : Pas complètement opaques, mais ils seraient peut-être passés si j'avais mesuré. Si vous faites des squats profonds ou un chien vers le bas, associez-le à des sous-vêtements sombres juste pour être en sécurité.
La collection MOVE de Mate couvre toute la gamme des vêtements de sport – leggings, soutiens-gorge de sport, shorts et même chaussettes – tous fabriqués à partir de coton biologique et de colorants non toxiques. Leurs leggings sont doux comme du beurre, respirants et sont disponibles dans plusieurs tons neutres terreux ainsi que des couleurs saisonnières en édition limitée.
Ils offrent à la fois des options complètes et midi , chacun disponible avec ou sans poches latérales , ainsi que des leggings capri et bootcut /leggings évasés (pas de poches dessus).
Les 8 % d'élasthanne ajoutent une élasticité et une résilience douces tout en conservant le coton biologique sur le devant et au centre – idéal pour un tissu plus naturel qui bouge avec vous.
J'ai commandé ma taille habituelle (M) et j'ai décidé de les échanger contre une petite car elles étaient un peu amples au niveau des chevilles. Ils ont presque réussi le test de squat même si j'avais une taille plus petite, donc je pense que si j'avais gardé les médiums, ils auraient probablement été complètement opaques. Si vous faites beaucoup de dog down ou de squats profonds, je vous suggère de les associer à des sous-vêtements foncés juste pour être en sécurité.
Conclusion :si vous recherchez des leggings non toxiques qui ressemblent à des vêtements de détente doux et respirants tout en ayant l'air soignés, la ligne MOVE de MATE est un choix solide.
De quoi est-il fait : 76 % de laine mérinos extra fine, 14 % de nylon et 10 % d'élasthanne
Gamme de tailles : XS-XXL
Durabilité : Ma paire d'origine résiste exceptionnellement bien. Les leggings de compression POWRspun™ Essential qui viennent de sortir sont très bien faits.
Test de squat : Voir ci-dessous.
Je suis cliente de BRANWYN depuis des années – leur bralette est mon choix pour mon confort au quotidien, et j'ai aussi et j'adore leur soutien-gorge de sport à dos nageur. L'année dernière, j'ai acheté une paire de leurs leggings taille haute et je les ai portés à plusieurs reprises pendant les 3/4 de l'année (chaque saison sauf l'été).
Récemment, j'ai reçu leurs leggings de compression essentiels POWRspun™. , et ils se sentent comme une seconde peau :bon maintien mais suffisamment extensible pour bouger librement pendant les entraînements. Ils utilisent un tricot compressif, sans couture et extensible dans 4 sens fabriqué avec la technologie exclusive POWRspun™ Merino de BRANWYN, qui offre un soutien lisse et flexible sans coutures volumineuses.
Contrairement aux leggings performants et brillants, ils ont une finition douce et mate avec un toucher plus sec – plus de « fibre naturelle » que de « spandex de gym lisse » – que j'aime personnellement parce qu'il respire mieux et semble ancré plutôt que glissant.
Les nouveaux leggings sont rapidement devenus l’un de mes meilleurs choix pour les exercices de haute intensité – leur compression et leur respirabilité trouvent le bon équilibre. J'ai choisi ma taille habituelle (M) et j'étais satisfaite de la coupe, mais certaines personnes recommandent de prendre une taille au-dessus.
Fabriqués à partir de 76 % de laine mérinos extra fine, 14 % de nylon et 10 % d'élasthanne, ils régulent la température, évacuent l'humidité et sont naturellement résistants aux odeurs :tout ce que j'aime chez le mérinos.
Le fil BRANWYN est certifié OEKO-TEX 100 pour être exempt de substances nocives et de produits chimiques toxiques. Dans le cadre de cet engagement, ils utilisent uniquement des procédés de teinture certifiés OEKO-TEX, OEKO-TEX STeP et ZDHC, doux pour l'environnement et sans danger pour le porteur.
Le nylon et l'élasthanne ajoutent résistance et flexibilité. Le nylon, en particulier, a tendance à éliminer moins de microplastiques que le polyester, ce qui en fait un meilleur choix synthétique. BRANWYN s'efforce également de trouver des versions plus durables des deux.
Quant à la couverture, ces leggings ne sont pas entièrement à l’épreuve des squats. Selon BRANWYN, « En raison de la construction unique utilisée pour obtenir une compression sans couture avec le mérinos, une certaine transparence peut se produire lorsque le tissu est étiré avec des squats profonds, un chien orienté vers le bas ou une taille réduite. » Ils suggèrent de les associer avec leurs Bikinis essentiels noirs ou Hipsters pour une assurance supplémentaire.
Les leggings sont disponibles en deux longueurs — un style court (environ ¾ de longueur) et une version pleine longueur , les deux sont taille haute et offrent un soutien de base doux qui lisse sans sensation de restriction.
De quoi est-il fait : 90 % coton biologique, 10 % élasthanne
Gamme de tailles : XS-2XL
Durabilité : Jusqu’ici tout va bien. La couleur ne s'est pas estompée, les coutures sont solides et elles ont bien conservé leur forme.
Test de squat : Passe surtout. Le tissu en coton plus épais offre une bonne couverture pour les mouvements quotidiens, mais si vous prévoyez de faire beaucoup de squats profonds ou de chiens vers le bas, je vous recommande de prendre une taille au-dessus et/ou de choisir des couleurs plus foncées et de les associer à des sous-vêtements foncés pour plus de tranquillité d'esprit.
Legging On the Go-To long de Pact sont disponibles en versions avec et sans poche, ainsi qu'une option bootcut. Vous pouvez également vous procurer des débardeurs ou des cardigans assortis pour que le tout soit coordonné sans effort.
Les leggings sont fabriqués en coton biologique dans une usine certifiée équitable, en utilisant des matériaux durables et des pratiques de fabrication éthiques. La production de Pact utilise environ 81 % d'eau en moins et 62 % d'énergie en moins que le coton conventionnel.
Même si le mélange de fibres est presque identique à celui de MATE, la sensation est sensiblement différente :plus épaisse, plus dense et plus cotonneuse plutôt que soyeux. Ils sont parfaits pour le yoga (surtout lorsqu’ils sont associés à un tapis de yoga non toxique), la marche, les entraînements d’intensité moyenne et les courses, mais ils ne sont pas mon premier choix pour les entraînements à forte écoulement, car le tissu plus épais peut absorber la transpiration. (BRANWYN est mon premier choix pour les entraînements qui font transpirer.)
J'ai commandé un médium chez French Navy et je l'ai trouvé fidèle à la taille et très confortable. Dans l'ensemble, je pense qu'ils offrent un excellent rapport qualité-prix, surtout à leur niveau de prix, et j'aime le fait que Pact soit également une source abordable de produits basiques comme des t-shirts, des pulls en tricot, des pantalons de jogging et bien plus encore.
De quoi est-il fait : 95 % coton biologique, 5 % élasthanne
Durabilité : Toujours résistant après un usage régulier. Je n'ai pas eu de déchirures, même s'il y a un peu d'usure légère autour de certaines coutures.
Gamme de tailles : XXS-2XL
Test de squat : Passe surtout. Le tissu en coton plus épais offre une couverture solide pour les mouvements quotidiens, mais comme la plupart des leggings en fibres naturelles, ils ne sont pas complètement à l'abri de la lumière lors des squats profonds ou d'un éclairage intense.
Les leggings biologiques PlantTec™ de Happy Earth sont disponibles en styles longs et courts , avec plusieurs belles options de couleurs, dont Monstera , Myrtille , Noir , et Séquoia . J'ai commandé un taille M et je l'ai trouvé fidèle à la taille :doux, extensible et confortable au niveau de la taille et des hanches.
Ils me rappellent les leggings Pact en termes de texture et de toucher :épais, confortables et respirants, mais pas idéaux pour les entraînements à forte goutte puisque le tissu peut retenir l'humidité.
Chaque paire se coordonne parfaitement avec le débardeur réversible biologique PlantTec™, et la marque propose également des sweats à capuche, des pantalons de survêtement et des pulls biologiques assortis, afin que vous puissiez mélanger et assortir des pièces qui semblent assemblées.
Les leggings Happy Earth sont fabriqués à partir de coton biologique et produits dans des usines certifiées équitables, conformément à leur engagement en faveur d'une fabrication éthique et à faible impact.
Cliquez ci-dessous pour bénéficier de 10 $ de réduction sur les commandes de 60 $ ou plus :
De quoi est-il fait : 79 % viscose de bambou, 15 % nylon, 6 % élasthanne
Durabilité : Bien :les deux paires ont bien résisté, sans décoloration ni boulochage.
Gamme de tailles : XS-XL
Test de squat : La transparence a été notée dans les styles plus récents (plus d'informations ci-dessous).
J'ai commandé le collant taille haute pleine longueur Motivate en Dark Marl (taille moyenne) et le collant actif pleine longueur 2.0 en noir (taille grande). Je n'ai pas pu voir de différence de taille, mais j'ai aimé le mélange de tissus :61 % de viscose de bambou, 27 % de coton biologique et 12 % d'élasthanne.
Malheureusement, Boody a depuis reformulé ce mélange, en remplaçant le coton par du nylon. , ce qui est un peu décevant car je trouvais le mélange de coton original excellent. Certaines critiques plus récentes mentionnent également des problèmes de transparence, qui peuvent être liés à ce changement de tissu.
Actuellement, Boody propose deux styles – f longueur totale et longueur ¾, toutes deux avec une coupe mi-haute. Le modèle taille moyenne peut s'abaisser légèrement sur les corps plus courbés, et le noir est actuellement la seule option de couleur.
Au départ, j'ai été attiré par Boody parce qu'ils sont économiques. et semblent faire un véritable effort en faveur de la durabilité. Selon l'entreprise, leur viscose de bambou est produite dans un système en boucle fermée , ce qui signifie que l'eau et les solvants utilisés pour créer le tissu sont capturés, recyclés et réutilisés plutôt que rejetés comme déchets. Le tissu fini est certifié OEKO-TEX® Standard 100 , garantissant qu’il est exempt de produits chimiques nocifs. Boody encourage également ses clients à recycler les pièces usées grâce à leur Goodness Loop. programme de reprise.
Cela dit, j'aimerais voir plus d'informations sur la façon dont leur processus en boucle fermée se compare au processus lyocell utilisé pour fabriquer les fibres TENCEL™.
Pour l'instant, je vais garder un œil sur Boody pour voir s'ils reformulent leur tissu ou élargir leurs options de couleurs et de leggings taille haute . Si tel est le cas, je mettrai à jour cette section.
Il est frustrant de devoir même se demander si nos leggings sont sécuritaires. Les vêtements ne devraient pas être accompagnés de perturbateurs endocriniens. Mais l'avantage est qu'à mesure que la prise de conscience augmente, de meilleures options évoluent également.
Des leggings plus sains et plus performants existent – et ils sont de plus en plus faciles à trouver chaque année. Au cours de la dernière année, j'ai rencontré plusieurs marques qui semblent prometteuses :
Wellicious (Code HP10 pour 10 % de réduction) – Fabriqué à partir de 87 % de coton biologique certifié GOTS et 13 % d'élasthanne biodégradable , ces leggings aux couleurs vives utilisent des teintures et des finitions totalement sans toxines. Wellicious affirme que son tissu ne produit aucune perte de microplastique grâce à leur utilisation d'élasthanne biodégradable.
Reprise – Leurs leggings Aspen et Sage très appréciés sont fabriqués avec 93 % de TENCEL™ Lyocell et 7 % d'élasthanne. J'ai entendu de très bonnes choses sur le niveau de confort, c'est pourquoi ils figurent en bonne place sur ma liste pour les essayer ensuite.
AYA – Selon la marque, "Pas une seule goutte de plastique n'est utilisée dans nos vêtements." Leurs leggings sont fabriqués à partir de 100% coton - pas d'élasthanne du tout - et ils révèlent chaque composant jusqu'à l'encre de l'étiquette. Je suis particulièrement curieux de voir à quel point ils conservent leur forme dans le temps. AYA fabrique également des leggings en laine d'alpaga , ce qui semble être une option confortable par temps plus frais.
Tripulse – Conçus en Suède et fabriqués de manière éthique en Europe, ces leggings contiennent 84 % de TENCEL™ Lyocell et 16 % de ROICA® V550 , une version plus durable de l'élasthanne qui offre une forte élasticité et un bon maintien avec une dégradabilité nettement meilleure que les mélanges conventionnels.
Laineux – Fabriqué avec 95 % de mérinos australien et 5 % d'élasthanne. Même si je n’ai pas encore eu l’occasion d’en porter une paire, leurs spécifications semblent solides. Utilisez le code MP15 pour 15 % de réduction.
Si vous êtes prêt à améliorer bien plus que vos leggings , consultez mes guides sur les toxines à éviter dans les vêtements , les meilleures fibres naturelles , et mes marques de vêtements non toxiques préférées pour vous aider à faire des choix plus éclairés au fil du temps.