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Le bombardement amoureux se produit lorsqu'une personne exprime des éloges et de l'affection excessifs à un rythme disproportionné par rapport au stade actuel de sa relation, dans le but de manipuler la personne avec laquelle elle sort pour qu'elle s'engage rapidement envers elle.
Une étude menée auprès d'un échantillon de 484 participants a révélé que le comportement de bombardement amoureux était corrélé avec les personnes qui ont une faible estime de soi, présentent des tendances narcissiques ou ont un style d'attachement insécurisant.
Le bombardement amoureux peut initialement donner l'impression que quelqu'un est impatient de vous connaître et peut se sentir séduisant, surtout si vous avez du mal à sortir avec des personnes incohérentes ou émotionnellement indisponibles qui ne sont pas sur la même longueur d'onde que vous en matière d'engagement.
Les bombardements amoureux peuvent vous amener à ignorer les signaux d’alarme et à tomber amoureux de quelqu’un qui crée une fausse illusion. Pourtant, tôt ou tard, le tapis sera retiré sous vous lorsque le masque commencera à glisser et que leurs vraies couleurs commenceront à apparaître.
Que les bombardements amoureux soient quelque chose que vous avez déjà rencontré ou quelque chose que vous n'avez jamais vécu mais dont vous souhaitez vous protéger à l'avenir, tenez compte des 8 conseils suivants la prochaine fois que vous sortirez avec quelqu'un de nouveau :
Un rythme soutenu signifie continuer à entretenir vos loisirs et investir de l’énergie dans d’autres domaines de votre vie en dehors de cette relation qui sont importants pour vous. Un amoureux des bombes essaiera souvent de dominer votre temps dès le début en restant en contact constant et en vous faisant pression pour que vous le voyiez plus souvent que vous n'êtes à l'aise.
Le bombardement amoureux n’est pas le comportement de quelqu’un qui est simplement impatient de mieux vous connaître; c’est un modèle de comportement conçu pour vous y attacher le plus rapidement possible. Étant donné que les amoureux peuvent être impulsifs et impatients, garder un rythme constant pendant les premières étapes d'une relation amoureuse a de fortes chances de les dissuader.
Garder un rythme régulier signifie également que pendant les premières étapes de la rencontre, vous prenez votre temps pour apprendre à connaître quelqu'un avant de vous engager dans l'exclusivité, de planifier des activités futures sur 3 à 6 mois et de les voir quotidiennement.
2. Entraînez-vous à dire non ou à fixer des limites dès le début et observez la réponse. Les love bombers visent à vous attacher le plus rapidement possible, ils sont donc généralement impulsifs et impatients. Ils peuvent tester vos limites en agissant comme si vous étiez déjà en couple, même si vous avez dit que vous n'êtes pas prêt à être exclusif ou que vous n'attendez pas une communication constante, même s'ils savent que vous sortez avec des amis ou que vous participez à d'autres activités.
S'ils essaient de précipiter la connexion physique ou émotionnelle avant que vous ne vous sentiez prêt, entraînez-vous à fixer des limites et observez leur réponse. Si vous exprimez votre souhait de ralentir le rythme de la relation, portez une attention particulière à la façon dont l'autre personne réagit à votre égard. Sont-ils réceptifs ou défensifs ? Leur réponse peut vous en dire beaucoup sur leurs intentions; Vont-ils prendre en compte vos besoins ou se concentrent-ils uniquement sur une relation qui correspond à leurs conditions ?
Quelqu'un qui se soucie vraiment de vous et qui est un partenaire émotionnellement mature donnera la priorité à votre confort et essaiera de trouver une solution avec vous, plutôt que de devenir sur la défensive.
3. Observez si leurs actions correspondent systématiquement à leurs paroles. Un agresseur amoureux se lancera d'abord dans ce que l'on appelle un "futur truquage" et fera de nombreuses promesses vides de sens pour vous rendre accro au potentiel de la relation. Afin d'éviter de vous concentrer principalement sur le potentiel, il est important de vous concentrer sur le présent et d'observer si leurs actions correspondent à leurs paroles au fil du temps.
Les personnes qui se livrent fréquemment à des bombardements amoureux ont également tendance à retirer leur amour et à vous donner un fil d'affection une fois qu'elles reconnaissent que vous êtes pleinement investi dans la relation. Cela peut préparer le terrain pour que vous commenciez à supprimer vos propres besoins afin de regagner leur affection et leur validation. C’est une autre raison pour laquelle il est important d’observer si leurs actions sont cohérentes avec leurs paroles au fur et à mesure que vous apprenez à les connaître.
Lectures essentielles sur les relations
Si vous remarquez une incohérence entre les actions d’une personne et ce qu’elle vous dit, continuez à vous renseigner. Demandez : Quelle histoire me racontent les actions de cette personne ?
4. Enregistrez-vous régulièrement. Votre intuition est votre super pouvoir en matière de rencontres. Une tendance courante chez de nombreuses personnes est que lorsqu’elles commencent à tomber amoureuses de quelqu’un, elles baissent le volume de leur intuition et de leurs inquiétudes ou sentiments initiaux selon lesquels quelque chose ne leur semble pas bien. Il peut être plus facile d'ignorer les signaux d'alarme dès le début lorsque vous êtes victime d'un bombardement d'amour simplement parce que la connexion émotionnelle est à grande vitesse, ce qui peut rendre le ralentissement et l'enregistrement avec vous-même un événement rare.
Qu’il s’agisse d’un murmure subtil ou d’une sonnette d’alarme forte, prenez le temps de ralentir et d’écouter attentivement ce que vous dit votre intuition. Réfléchissez à ce que votre corps ressent en présence de cette personne, à ce que vous ressentez à propos de la connexion qui se développe et si vous avez des préoccupations qui mériteraient une discussion et des questions plus approfondies.
5. Veillez à ne pas confondre chimie et compatibilité. La marque du bombardement amoureux est une chimie forte et le fait d’être balayé. Même si l'alchimie est excellente, elle peut facilement être confondue avec une compatibilité et vous faire manquer les premiers signes avant-coureurs indiquant que quelqu'un adore vous bombarder.
Une façon de vous protéger contre la confusion entre chimie et compatibilité est de connaître les valeurs fondamentales de l’autre personne et de savoir si elles correspondent aux vôtres. Votre alchimie est peut-être hors du commun, mais si vos valeurs fondamentales ne s'alignent pas, votre relation ne sera pas durable.
Une autre façon de vérifier avec vous-même est d'imaginer que vous deviez vous présenter au prochain rendez-vous les yeux fermés et sans contact physique. Si vous ne pouviez pas voir cette personne et que le contact physique n’était pas envisageable, aimeriez-vous lui parler ? La réponse est révélatrice.
6. Posez des questions et consultez un support de confiance si nécessaire. Beaucoup de gens ont souvent peur de « faire bouger les choses » au début d’une relation et finissent par ne pas poser de questions importantes par peur du jugement ou par peur de faire fuir l’autre personne. Il est facile de se laisser emporter par un bombardement amoureux :cela peut ressembler à un conte de fées amusant et passionnant.
Parce que les bombardements amoureux conduisent souvent à une relation rapide et que vous pouvez ainsi vous attacher rapidement, il peut sembler plus difficile, à mesure que le temps passe, de poser ces questions importantes qui ne semblent pas si amusantes. Que vous vous interrogez sur quelque chose qui ne vous convient pas, que vous soyez curieux d’en savoir plus sur un commentaire qui a été fait ou que vous souhaitiez en savoir plus sur les intentions de la personne en matière de rencontres, il est important de poser ces questions pour déterminer la compatibilité ainsi que la réceptivité de l’autre personne à avoir des conversations honnêtes. Même si quelqu'un peut mentir ou être trompeur, vous devez prêter attention à votre intuition et à ce que vous pensez de la façon dont il a répondu à la question.
Même si vous souhaitez établir un climat de confiance avec vous-même et être capable de prendre des décisions qui correspondent à votre meilleur intérêt, il peut également être utile si vous vous sentez coincé de consulter des amis, de la famille ou un thérapeute en qui vous avez confiance et qui peut vous donner des commentaires honnêtes sans essayer de contrôler votre décision.
7. Si des personnes qui se soucient de vous expriment leur inquiétude, réfléchissez aux raisons. Lorsque vous êtes enthousiasmé par une nouvelle personne, il est facile d’avoir des angles morts et d’ignorer les commentaires des autres. Vous pouvez rationaliser les inquiétudes de vos amis ou de votre famille, en pensant qu'ils ne connaissent pas cette personne aussi bien que vous et qu'ils n'ont donc pas une vision précise de la situation.
La clé pour prendre en compte les commentaires des autres lorsque vous sortez avec quelqu'un de nouveau est de ne prendre en compte que les commentaires de ceux en qui vous avez confiance et qui savent qu'ils ont vos meilleures intentions en tête. Si vous recevez des commentaires similaires de la part de plusieurs personnes en qui vous avez confiance au sujet de votre relation, c'est votre signal pour ralentir et réfléchir à ce qu'elles disent.
Observez comment ils décrivent leurs relations passées. Utilisent-ils un langage désobligeant ou qualifient-ils tous leurs ex de fous ? Est-ce qu'ils assument la responsabilité de leur rôle dans la fin des relations passées ou blâment-ils systématiquement chaque ex pour la raison pour laquelle cela n'a pas fonctionné ? Disposent-ils d'un espace et de temps adéquats entre les relations ou semblent-ils passer de l'une à l'autre ?
Avis de non-responsabilité :cet article est uniquement destiné à des fins d'information. Il n’est pas destiné à remplacer un conseil, un diagnostic ou un traitement professionnel ou psychologique. Demandez toujours l'avis de votre professionnel de la santé mentale ou d'un autre prestataire de santé qualifié pour toute question concernant votre état ou votre bien-être.
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