Si vous vous retrouvez au milieu du débat sans fin rétinol contre rétinoïde, vous n’êtes pas seul. Les gens confondent souvent les deux et les utilisent de manière interchangeable. Cependant, les deux sont des dérivés de la vitamine A et sont identiques, à quelques différences près. Cet article tente de régler le débat et de dissiper votre confusion. Continuez à lire pour découvrir les différences entre le rétinol et le rétinoïde et comprendre lequel est bon pour votre peau.
Le rétinoïde est un dérivé de la vitamine A et un terme générique désignant tous les dérivés de la vitamine A, y compris l'acide rétinoïque, le rétinol, le propionate de rétinol (pro-rétinol) et le palmitate de rétinol.
Les dermatologues prescrivent des rétinoïdes contre l'acné et améliorent la santé de la peau grâce à leurs résultats étonnants sur la plupart des types de peau. Il est souvent confondu avec le rétinol.
Allison Barbera, une blogueuse, nous fait découvrir son voyage avec les rétinoïdes. Elle partage son approche prudente, notamment un test cutané et une initiation retardée pour éviter la sensibilité au soleil. Et elle ajoute également :"Il existe d'excellents produits dans le monde des soins de la peau qui peuvent hydrater, exfolier, éclaircir, etc. Mais je pense que pour de sérieux résultats anti-âge, les rétinoïdes sur ordonnance sont la voie à suivre (i)."
Le rétinol est un type de rétinoïde beaucoup plus doux que le rétinoïde. Vous n’avez pas besoin d’ordonnance pour obtenir du rétinol contre l’acné, et c’est un ingrédient courant dans les produits de soins de la peau en vente libre. Cependant, le rétinol diffère des rétinoïdes au niveau moléculaire, et bien que les deux présentent des avantages similaires, les effets du rétinol sont beaucoup plus doux que ceux des rétinoïdes.
Anecdote
Le rétinol est connu pour son instabilité, notamment lorsqu’il est exposé à l’air et à la lumière. Les produits de soins de la peau contenant du rétinol sont souvent présentés dans un emballage opaque ou hermétique pour préserver leur efficacité.
Comprenons-le en détail dans la section suivante.
La similitude entre les deux ingrédients est qu’ils offrent les mêmes avantages. Cependant, la vitesse à laquelle vous constaterez les améliorations peut différer en raison des différences de points forts.
La vitamine A est liposoluble. Lorsque vous appliquez des rétinoïdes ou du rétinol sur votre peau, ils pénètrent dans la couche cornée (la couche supérieure de l'épiderme) et le derme (la deuxième couche). Il se lie aux récepteurs des kératinocytes (cellules épidermiques) et les stimule ainsi que les fibroblastes (cellules qui produisent du collagène). En d'autres termes, les rétinoïdes et le rétinol stimulent les cellules de la peau à (1) :
Les produits à base de rétinol en vente libre sont souvent combinés avec d'autres ingrédients. Ces produits sont plus doux que les rétinoïdes sur ordonnance; cependant, vous devez être patient et les utiliser continuellement pour voir des résultats visibles.
Les effets secondaires du rétinol et des rétinoïdes sont également similaires, à l’exception de l’intensité. Si vous commencez à utiliser l’un d’entre eux sans connaître la bonne concentration et la bonne manière, vous pourriez ressentir des effets secondaires. Jetons un coup d'oeil.
Si votre peau n'est pas habituée aux rétinoïdes et au rétinol et si vous les utilisez quotidiennement, vous pourriez ressentir :
Ces symptômes peuvent survenir en raison de l’augmentation du taux de renouvellement des cellules cutanées. La meilleure façon d’éviter cet effet indésirable est de commencer avec la concentration de rétinol la plus faible. Si vous utilisez des rétinoïdes sur ordonnance, le médecin augmentera progressivement la force, en fonction des niveaux de tolérance et de l'état de la peau.
Certains autres effets secondaires des rétinoïdes incluent :
Cependant, le rétinol et les rétinoïdes ne sont pas sûrs à utiliser pendant la grossesse . Évitez-les si vous avez conçu ou si vous allaitez.
Si le rétinol et les rétinoïdes présentent des avantages similaires, pourquoi ne pas les utiliser de manière interchangeable ? En quoi les deux ingrédients diffèrent-ils ? Découvrons-le.
Le rétinol et les rétinoïdes diffèrent sur deux aspects :
En règle générale, la plupart des rétinoïdes sur ordonnance ont une puissance plus élevée que le rétinol. Ils sont disponibles sous forme topique et orale, mais uniquement sur ordonnance. La trétinoïne contre l'acné est souvent prescrite pour lutter contre ces boutons embêtants. Le tazarotène est une autre option.
Le rétinol est le plus doux de tous les rétinoïdes et c'est pourquoi il convient souvent aux peaux sensibles et sèches. Cependant, la façon dont votre peau réagira au rétinol dépend de la façon dont elle peut gérer l'ingrédient. Habituellement, les produits de soins de la peau en vente libre contiennent du rétinol à des concentrations comprises entre 0,00015 % et 0,3 % (1). Ainsi, vous pouvez commencer avec la concentration la plus faible.
Le rétinol se convertit en acide rétinoïque grâce à un processus d'oxydation en deux étapes. Pour cette raison, le rétinol met plus de temps à montrer des résultats visibles, contrairement aux autres types de rétinoïdes, qui sont puissants et montrent des résultats plus rapidement. Les produits à base de rétinol peuvent mettre au moins trois mois à produire des résultats, tandis que la plupart des rétinoïdes peuvent vous donner des résultats visibles dans un délai de six semaines.
Il y a certaines choses que vous devez garder à l'esprit lorsque vous utilisez du rétinol ou des rétinoïdes.
N'oubliez pas que les rétinoïdes et le rétinol peuvent rendre votre peau photosensible. Ainsi, vous ne pouvez pas ignorer la crème solaire si vous utilisez des rétinoïdes pendant la journée. Voici quelques directives supplémentaires :
Le saviez-vous ?
David Adriaan van Dorp et Jozef Ferdinand Arens ont été les premiers chimistes à découvrir l'acide rétinoïque dans les années 1940.
En fonction de votre problème de peau et du délai d'obtention des résultats, vous pouvez choisir entre le rétinol et les rétinoïdes.
Optez pour le rétinol si :
Utilisez des rétinoïdes puissants (sur prescription médicale) si :
Consultez un dermatologue et faites analyser votre peau pour comprendre la force appropriée des rétinoïdes qui pourrait fonctionner pour vous. L'acné chronique nécessite souvent des antibiotiques oraux ou des rétinoïdes. Le médecin peut vous suggérer des mesures de traitement appropriées en fonction de votre état de peau. Les rétinoïdes sont bénéfiques pour la peau. Cependant, ils ne constituent pas une solution universelle :tout le monde ne peut pas utiliser le rétinol et les autres rétinoïdes.
Évitez les rétinoïdes topiques et le rétinol si :
Évitez les rétinoïdes oraux si vous êtes enceinte, car ils peuvent provoquer des handicaps congénitaux chez le bébé (2).
Le rétinol ou tout autre rétinoïde ne doit pas être utilisé avec plusieurs autres ingrédients car cela pourrait irriter la peau.
Le rétinol et les rétinoïdes sont des ingrédients puissants qui accélèrent la régénération cellulaire. Ils ne doivent pas être mélangés à d’autres ingrédients puissants, car cela pourrait dessécher la peau et provoquer une irritation supplémentaire. Ne mélangez pas les rétinoïdes avec :
N'utilisez jamais de rétinol et de rétinoïdes avant de vous épiler ou de vous raser la peau et avant un traitement au laser. La peau reste fragile après de tels traitements et procédures, et les rétinoïdes peuvent l'irriter davantage. De plus, ne mélangez jamais plusieurs produits à base de rétinol. Cela peut provoquer une inflammation.
Avant d'associer votre rétinol à d'autres produits, assurez-vous de lire la liste des ingrédients pour voir et éviter les ingrédients ci-dessus.
Comprendre le rôle de la vitamine A pour la peau est crucial avant de comparer les rétinoïdes et le rétinol. Bien que les rétinoïdes et le rétinol soient tous deux des dérivés de la vitamine A, ils diffèrent sur deux aspects. Le rétinol est une forme plus douce de rétinoïde et met plus de temps à montrer ses résultats que le rétinoïde plus fort. Les rétinoïdes et le rétinol stimulent la production de collagène, réduisent les rides et améliorent la texture de la peau. Cependant, soyez prudent lorsque vous utilisez les deux produits car cela peut entraîner des rougeurs et des irritations. Les femmes enceintes et les mères qui allaitent doivent éviter d'utiliser des rétinoïdes et du rétinol car ils peuvent provoquer des difficultés congénitales chez les bébés. Consultez un médecin pour mettre un terme au débat déroutant entre le rétinol et les rétinoïdes.
À quel âge faut-il commencer à utiliser le rétinol ?
Vous pouvez commencer à utiliser le rétinol vers le milieu de la vingtaine ou au début de la trentaine. C’est à ce moment-là que la production d’élastine commence à ralentir. Cependant, en fonction de votre type de peau, un dermatologue peut vous conseiller de commencer à utiliser le rétinol à différents âges.
Puis-je utiliser un produit à base de rétinol et un produit à base de rétinoïde ensemble ?
Un produit cosmétique à base de rétinol peut être utilisé avec un produit rétinoïde prescrit par un médecin. Vous pouvez choisir l'ordre dans lequel vous les utilisez. Il est important de se rappeler que plus n’est pas toujours mieux. Arrêtez d'utiliser plusieurs produits à base de rétinol ou réduisez la fréquence d'utilisation si votre peau est irritée.
Découvrez la différence entre les rétinoïdes et le rétinol dans la vidéo ci-dessous. Obtenez des informations sur ces ingrédients, des avantages aux effets secondaires, et choisissez le bon ingrédient de soin de la peau en conséquence.
Cet article a-t-il été utile ?
Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits
Le Dr Manasi Shirolikar est un dermatologue consultant avec plus de 4 ans d'expérience, exerçant en Inde. Son amour pour les soins de la peau et son rendez-vous avec l'acné de l'enfance et de l'adolescence la poussent à aider ses patients à obtenir une peau plus saine de manière plus simple et plus facile.
Lire la biographie complète du Dr Manasi Shirolikar
Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d'expérience en rédaction et en édition. Elle est l'auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l'Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l'Université de Kalyani, au Bengale occidental.
Lire la biographie complète de Ramona Sinha
Eshna est rédactrice adjointe et coach certifiée en soins de la peau. Elle a plus de trois ans d'expérience, un triple baccalauréat principal en psychologie, anglais et journalisme du Mount Carmel College de Bangalore et une maîtrise en psychologie du Sampurna Montfort College de Bengaluru.
Lire la biographie complète d'Eshna Das
Monomita est titulaire d'un diplôme d'études supérieures en communication de masse et en production vidéo du St. Anthony's College de Shillong, ainsi que d'une maîtrise en journalisme et en communication de masse de la Royal Global University de Guwahati. Elle est également coach certifiée en soins de la peau et s'intéresse vivement aux tendances de la peau, des cheveux, des tatouages, du nail art et du style de vie.
Lire la biographie complète de Monomita Chakraborty