Les huiles essentielles sont les principaux composants des produits d’aromathérapie et de beauté et sont souvent trop concentrées pour être appliquées directement sur la peau. De plus, leur application directe peut aggraver les affections cutanées. La solution ? Huiles de support. Celles-ci diluent les huiles essentielles et aident à réduire leurs effets néfastes sur la peau. Alors, quelles huiles de support sont les meilleures ? Comment les choisir ?
Cet article explore les 10 meilleures options d’huiles de support disponibles, leurs avantages et des conseils pour les utiliser efficacement. Continuez à lire pour en savoir plus.
Le saviez-vous ?
Les véritables huiles de support sont généralement des huiles végétales macérées. Par conséquent, l'huile végétale est un autre nom pour une huile de support.
Les huiles de support sont naturellement dérivées de noix, de graines et de noyaux de plantes. Ces huiles naturelles augmentent le processus de guérison prévu par l’utilisation d’une huile de base (essentielle). Ils sont pour la plupart inodores et aident à transporter l’huile de base dans la peau grâce à une meilleure absorption. Les huiles de support permettent également d'appliquer des huiles essentielles directement sur la peau sans provoquer d'éruptions cutanées, d'irritations ou de brûlures. Ils diluent la concentration des huiles de base, en particulier les huiles chaudes qui pourraient autrement brûler la peau. De plus, les huiles de support ont également des propriétés antimicrobiennes et améliorent les performances de l’huile de base. De plus, leurs caractéristiques non volatiles peuvent contribuer à augmenter la durée de conservation des huiles essentielles (1).
Anecdote
Bien que les huiles de support ne contiennent aucun arôme concentré, certaines, comme l'olive, peuvent avoir une odeur subtile et distinctive.
Une multitude d’huiles de support sont disponibles pour une utilisation en aromathérapie. Vous pouvez les choisir en fonction de leur source, de leur niveau de concentration et de leur pureté. Dans la section suivante, nous répertorions quelques huiles de support très efficaces et viables. Continuez à lire.
2. Huile d'amande douce ( Oleum amygdale ) : Cette huile comestible, obtenue en broyant des amandes mûres, a une consistance légère mais un fort arôme de noisette. Elle fait également des merveilles comme huile de support et de massage en aromathérapie et dans la fabrication de savons, d'huiles de bain et plus encore (4).
L'huile d'amande possède également des propriétés hydratantes et émollientes. Agent ou substance qui hydrate la peau en formant une barrière protectrice et en emprisonnant l'humidité dans la peau. propriétés. Il a toujours été utilisé pour traiter les affections cutanées sèches comme l'eczéma et le psoriasis . Une affection cutanée chronique qui provoque des démangeaisons cutanées, des éruptions cutanées et des plaques squameuses, qui peuvent être déclenchées par une infection, un rhume ou le stress. . Des preuves anecdotiques suggèrent également que cette huile aide à réduire les cicatrices postopératoires en plus d'améliorer le teint (5).
3. Huile de Jojoba ( Simmondsia chinensis ) : L’huile de jojoba, à la fois comme support et comme huile essentielle, présente de nombreux avantages. Les plantes de jojoba produisent de la cire (principalement dans les graines) en grande quantité. Par conséquent, l'huile contient près de 98 % de cires pures (principalement des esters de cire et quelques acides gras libres, alcools et hydrocarbures). Ces esters de cire ont de nombreuses applications en dermatologie (6).
L'huile de jojoba a des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antivirales et peut aider à traiter plusieurs affections cutanées, plaies et brûlures. Il hydrate également la peau et améliore la fonction barrière cutanée (6), (7).
"L'huile de jojoba est non allergène et chimiquement similaire à la couche cutanée de la peau d'un point de vue structurel. Le jojoba offre une profondeur d'absorption plus importante que de nombreuses autres huiles de support et est incroyablement hydratant pour la peau", explique Adora Winquist, aromathérapeute expérimentée.
4. Huile de tournesol ( Helianthus annus ) : C'est une huile comestible extraite des graines de tournesol et qui a une odeur neutre. Elle est riche en acide linoléique, ce qui fait de cette huile un ingrédient idéal dans les produits pour la peau. L'huile agit comme une barrière cutanée contre les toxines et les germes infectieux et aide à traiter la peau irritée.
En outre, l’huile de tournesol maintient la peau hydratée et améliore la fonction barrière cutanée. Le sésamol, l'un de ses constituants clés, a des effets chimiopréventifs et peut réduire le risque de cancer de la peau (8), (9).
Image :Shutterstock5. Huile de noyau d'abricot ( Prunus armeniaca L. ) :L'huile de noyau d'abricot est extraite par pression à froid de fruits des zones tempérées que l'on trouve principalement en Asie. C'est une source importante d'acide oléique, d'acide linoléique, de phytostérols, de polyphénols et de caroténoïdes. Des pigments naturels présents dans les plantes, les bactéries, les champignons et les algues qui leur donnent leurs couleurs jaune, orange et rouge. , α-, γ- et δ-tocophérol, vitamine C, thiamine, riboflavine et niacine (10).
Cette huile est traditionnellement utilisée pour traiter les maladies de la peau comme le psoriasis. Une affection cutanée chronique qui provoque des démangeaisons cutanées, des éruptions cutanées et des plaques squameuses, qui peuvent être déclenchées par une infection, un rhume ou le stress. , les infections vaginales, le furoncle (une infection des follicules pileux), l'acné et les pellicules (10), (c11).
En outre, l’huile de noyau d’abricot possède des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes. Son application topique peut protéger la peau contre les radicaux libres et favoriser la fonction de barrière cutanée et la cicatrisation des plaies. De plus, il pénètre facilement dans la peau et ne laisse pas la peau grasse.
L'huile de noyau d'abricot est largement utilisée dans la fabrication de crèmes hydratantes, de gommages pour le visage, de baumes à lèvres, de crèmes hydratantes/pommades de protection UV et d'huiles pour bébé. En outre, il est également ajouté aux huiles essentielles utilisées pour les cheveux, le corps et les massages. Cette huile peut également aider à soulager les maux de dos et les douleurs articulaires (12).
6. Huile de graines noires ( Nigelle sativa ) : Les graines noires sont traditionnellement utilisées pour traiter les maux de tête, la toux, les douleurs abdominales, la diarrhée, l’asthme, les rhumatismes, etc. Les graines de cette plante sont riches sur le plan phytochimique et font l'objet de nombreuses recherches pharmacologiques.
L'extrait d'huile de graine noire contient des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, anticancéreuses, analgésiques (analgésiques) et antimicrobiennes en raison de la présence de thymoquinonei. Un composé phytochimique que l'on trouve couramment dans l'huile de graine noire qui possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. (13).
7. Huile d'Argan ( Argania spinosa ) : L'huile d'argan est extraite de noyaux finement broyés par pression à froid. Elle peut être enrichie en antioxydants, ce qui en fait l'huile de support la plus adaptée à la thérapie esthétique.
L'huile est riche en acides gras et contient également des polyphénols, des tocophérols, des stérols, du squalène et des alcools triterpéniques (14). "L'huile d'argan est l'une des huiles les plus populaires et les plus remarquables pour les cheveux et la peau en raison de son riche profil en acides gras. Elle contient également de la vitamine E, qui est un puissant antioxydant pour le corps de la tête aux pieds. Elle soutient également la régénération des cellules de la peau, se prêtant ainsi comme un choix de premier ordre pour la cicatrisation des plaies et des cicatrices", explique Adora.
L'huile est riche en acides gras insaturés et en antioxydants et protège contre l'inflammation et le stress oxydatif. L'application topique de l'huile peut aider à traiter diverses affections cutanées comme l'acné, l'eczéma, la névrodermite (démangeaisons et desquamation chroniques) et la chéilite (lèvres enflammées) (8). En outre, cela peut aider à accélérer la cicatrisation des plaies et à réduire les cicatrices, notamment celles de l’acné (15). Sa forme diluée est également utilisée comme nettoyant, hydratant et démaquillant.
Adora déclare :"Les graines de rose musquée sont un support riche en vitamine C que vous pouvez ajouter à votre régime de soins de la peau. Ajoutez cette huile dans une proportion plus petite, environ 5 % de votre mélange global, en tant que sérum anti-âge. Elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et est souvent utilisée pour la rosacée. Une affection cutanée inflammatoire qui provoque des petites bosses rouges et remplies de pus sur la peau, en particulier sur le visage. . "
L'huile d'avocat est riche en acide linoléique, acide linolénique et acide oléique en plus de contenir du β-sitostérol, du β-carotène, de la lécithine, des minéraux et des vitamines A, C, D et E. Elle aide à nourrir la peau sèche, endommagée ou gercée. De plus, il a été constaté que l'application topique de l'huile accélère la cicatrisation des plaies et augmente la production de collagène chez le rat (8).
10. Huile de pépins de raisin ( Vitis vinifera ) : Il est fabriqué à partir de pépins de raisin jetés après extraction de la pulpe pour la fabrication du vin. L'huile est riche en vitamine E, en acide linoléique, en acides gras oméga, en composés phénoliques et en antioxydants. Des études suggèrent que l'huile peut aider à refermer la plaie plus rapidement (8).
Selon une autre étude, l’extrait de pépins de raisin peut hydrater considérablement la peau, améliorer le teint et ralentir les signes de vieillissement prématuré comme les rides. En outre, l'huile de pépins de raisin est également utilisée comme émollient. Un agent ou une substance qui hydrate la peau en formant une barrière protectrice et en emprisonnant l'humidité dans la peau. dans les produits cosmétiques (16).
Vous pouvez également utiliser l’huile de ricin comme huile de support pour hydrater votre peau et améliorer la santé et le bien-être général de la peau (17). Beaucoup de ces huiles de support peuvent également être bénéfiques pour la peau. Mais comment se comportent ces huiles lorsqu’elles sont mélangées à une huile essentielle ? Quels avantages offrent-ils ? Continuez à lire pour le savoir.
Selon Adora Winquist, l'aromathérapeute, voici les avantages de l'utilisation des huiles de support :
Une façon populaire de profiter des avantages des huiles de support consiste à utiliser un diffuseur d’huile de support. Apprenez-en davantage dans la section suivante.
Un diffuseur d’huiles végétales est un appareil qui offre un moyen fantastique de profiter des bienfaits des huiles essentielles chez vous. Il suffit de mélanger quelques gouttes d’huile essentielle avec une huile de support et de la placer dans le diffuseur. Il disperse ensuite la vapeur infusée d’huile dans la pièce. Ce délicieux parfum persiste dans l'air et crée une atmosphère agréable et thérapeutique qui peut réduire l'anxiété, améliorer l'humeur, réduire le stress et éventuellement favoriser un meilleur sommeil (18).
Les diffuseurs d’huiles végétales sont populaires pour leur facilité d’utilisation et leur polyvalence. Ils vous offrent un moyen entièrement naturel de créer un environnement apaisant et aromatique chez vous.
Choisir la bonne huile de support est important en fonction de l’huile essentielle utilisée et de votre type de peau. Lisez la suite pour comprendre comment choisir votre huile de support.
Voici quelques conseils pour choisir la bonne huile de support :
Quelles doivent être les concentrations de l’huile de support et de l’huile de base ? Voici quelques directives que vous devez suivre pour obtenir de meilleurs résultats.
Pour adultes :
Pour les enfants
Remarque :
Il n’existe pas suffisamment de données scientifiques sur les concentrations recommandées d’huiles de support et d’huiles de base. Consultez un médecin avant de les utiliser.
Adora Winquist donne les conseils suivants à ceux qui utilisent l'aromathérapie :
Les huiles de support sont fabriquées à partir de noix et de noyaux de plantes qui aident à diluer les huiles essentielles pour une meilleure absorption. Étant donné que les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent provoquer une irritation cutanée, des huiles de support y sont mélangées pour améliorer leur efficacité. L'incorporation d'huiles de support telles que l'huile de pépins de raisin ou l'huile de noix de coco dans votre routine de soins de la peau peut nourrir, hydrater et guérir votre peau. N'oubliez pas de bien mélanger les huiles et de les conserver dans des contenants hermétiques pour éviter l'exposition au soleil et la contamination. Effectuez un test de patch avant l'application.
Le beurre de karité est-il une huile de support ?
Non, le beurre de karité n'est pas une huile de support.
L'huile de lavande est-elle une huile de support ?
Non, l'huile de lavande est une huile essentielle.
Quelle est l'huile de support la plus légère ?
L'huile de pépins de raisin est l'une des huiles de support les plus légères disponibles.
Quelle est la différence entre les huiles de support et les huiles essentielles ?
Les huiles de support proviennent de graines, de noix ou de fruits et sont utilisées pour diluer les huiles essentielles pour une utilisation cutanée sans danger. Les huiles essentielles sont extraites de fleurs, de feuilles, d’écorces, de racines ou d’autres parties aromatiques de plantes. Ils ne doivent pas être utilisés directement sur la peau sans dilution.
Découvrez les bienfaits des huiles de support et comment les utiliser sur votre peau. Regardez cette vidéo informative pour en savoir plus sur la façon de les intégrer à votre routine de soins de la peau.
Image : Équipe de conception Stable Diffusion/StyleCraze