Vous devez avoir beaucoup entendu parler des effets bénéfiques de l’utilisation du miel contre l’acné – un remède maison largement préféré pour un soulagement rapide. Mais même si le miel peut avoir un effet apaisant et adoucissant pour la peau, aide-t-il vraiment à minimiser l’acné ? Eh bien, il existe des possibilités. Cependant, si vous êtes allergique au pollen, vous pourriez être allergique à certains types de miel, et dans ce cas, vous devez être prudent.
Le miel n’interagit pas avec les autres médicaments contre l’acné que vous utilisez. Par conséquent, son utilisation topique est sans danger, mais effectuez un test cutané pour éviter les effets secondaires. Cet article explique pourquoi le miel est efficace contre l'acné, comment il agit et quel type de miel vous devez utiliser pour de meilleurs résultats. Continuez à lire.
Le miel brut (ou tout autre miel naturel) est du nectar de fleurs et est produit par les abeilles après avoir collecté le nectar des fleurs.
Le miel brut contient de la propolis, une substance que les abeilles utilisent pour sceller leur ruche et qui possède des propriétés antimicrobiennes. Des études in vitro ont conclu que le miel a un usage médicinal et est efficace sur les microbes dermatologiquement pertinents (3). Cependant, aucune des études n'est concluante et nécessite des recherches plus approfondies.
Le miel est riche en antioxydants (flavonoïdes), vitamines, minéraux, acides aminés et certaines enzymes. Il est non comédogène, c’est pourquoi il est recommandé dans le traitement de l’acné. Le miel est bénéfique pour la santé de la peau grâce à ses propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires, antibactériennes, antioxydantes, cicatrisantes et nettoyantes, ce qui le rend utile dans la gestion de l'acné (4).
Le miel de Manuka est préparé par des abeilles qui récoltent le pollen uniquement des arbres Manuka trouvés en Australie et en Nouvelle-Zélande. Il s'agit d'un type de miel sans peroxyde, ce qui signifie que les enzymes qu'il contient ne produisent pas de peroxyde d'hydrogène lorsqu'elles sont appliquées sur la peau.
Le miel de Manuka possède des propriétés antimicrobiennes. Cette activité peut être attribuée à son faible pH et à sa teneur élevée en sucre. Hormis cette différence, le miel de Manuka partage les autres qualités du miel brut. Il aide également à guérir les infections et les blessures. Sa teneur en antioxydants est également similaire à celle du miel brut (5). Vous pouvez utiliser le miel de Manuka pour la peau, que ce soit sous forme de masque ou de gel, comme un bon remède contre l'acné.
Morgan, une blogueuse, a partagé son incroyable expérience d'utilisation du miel de manuka pour son acné kystique. En discutant de ses résultats, elle écrit :"L'acné kystique qui était de grosses bosses rouges et douloureuses sur mon cou avait diminué et n'était plus soulevée et ma peau se sentait mieux qu'au cours des six derniers mois. Je ne pouvais vraiment pas croire à quel point une chose aussi simple que le miel pouvait être efficace sur ma peau. Depuis ce jour, je suis devenue accro au miel de Manuka comme produit de soin et c'est maintenant tout ce avec quoi je me lave le visage le matin (i)."
Selon une étude, le miel naturellement plus foncé contient plus d’antioxydants (4). Vous savez désormais quel miel acheter pour votre peau. Dans la section suivante, nous avons discuté des façons dont vous pouvez utiliser le miel pour gérer l’acné à la maison.
Le saviez-vous ?
En plus de traiter les boutons, le miel peut aider à réduire les cicatrices causées par l'acné grâce à ses propriétés cicatrisantes (4).
Avant de continuer, gardez à l’esprit que ce n’est pas parce que le traitement est un remède naturel qu’il est sûr. Vous pouvez être allergique à de nombreux ingrédients naturels. Même si un ou deux remèdes naturels peuvent fonctionner pour vous, et certains peuvent même être soutenus par des recherches, n'expérimentez pas de remèdes maison contre l'acné. Votre premier point de contact doit être votre médecin.
Le curcuma est utilisé depuis des siècles en Ayurveda et en médecine chinoise pour ses propriétés antiseptiques et cicatrisantes. Il présente des avantages thérapeutiques et peut améliorer les affections cutanées, notamment l’acné. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour une meilleure évaluation de son efficacité (6).
En combinaison avec le miel, il forme un mélange puissant pour lutter contre l'acné. Pour l'utiliser, mélangez une cuillère à café de poudre de curcuma avec du miel et appliquez-la sur votre visage. Lavez-le après 20 minutes.
Cannelle
possède des propriétés anti-inflammatoires. Une étude réalisée auprès de 20 patients souffrant d’acné légère à modérée a révélé que le gel de cannelle aidait à réduire les lésions d’acné (7). Associé au miel, il peut aider à calmer l'acné et à soulager les irritations cutanées.
Vous pouvez mélanger une cuillère à café de cannelle en poudre avec du miel et l'utiliser comme traitement localisé.
Précaution : La cannelle peut provoquer une irritation cutanée. Bien qu'une irritation mineure soit courante, effectuez un test cutané avant l'application.
Les gens ne peuvent s’empêcher de s’extasier sur les effets du vinaigre de cidre de pomme sur leur peau et leur acné. Cela fonctionne probablement en modifiant le pH de la peau, ce qui finit par tuer les bactéries. Cependant, aucune recherche ne vient étayer ce fait.
Vous pouvez diluer une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café d’eau et la mélanger avec du miel. Appliquez le mélange sur votre visage et rincez-le plus tard.
La farine d'avoine colloïdale (avoine bouillie) a des propriétés nettoyantes car elle contient de la saponine. Des composés naturels présents dans toutes les cellules des légumineuses, en particulier dans la saponaire, l'écorce de savon et le soja. qui aident à éliminer toutes les impuretés de la peau.
Il apaise la peau et réduit l'inflammation (8).
Vous pouvez faire bouillir des flocons d'avoine, les mélanger avec du miel et les appliquer comme masque pour le visage. Gardez-le pendant au moins 15 minutes, puis rincez.
Le sucre moulu est une excellente option pour un gommage naturel (en raison de sa texture grossière). Vous pouvez le mélanger avec du miel et l'utiliser sur votre peau. Il aide à nettoyer les cellules mortes de la peau en les exfoliant en douceur. Assurez-vous cependant de le frotter doucement sur votre visage. Une exfoliation et un frottement agressifs de la peau peuvent irriter la peau et aggraver l'acné.
La noix de muscade est un autre ingrédient de bricolage populaire utilisé dans les masques et gommages faits maison. Cela pourrait avoir un effet légèrement exfoliant.
Vous pouvez essayer de l’utiliser avec du miel, qui équilibre son effet exfoliant et contribue à l’hydratation de la peau. Mélangez une cuillère à café de poudre de muscade avec du miel et utilisez-la comme traitement localisé ou comme masque facial.
Le sel marin contribue à améliorer la fonction de réparation de la barrière cutanée (9). Avec le miel, le sel marin peut aider à apaiser votre peau, à stimuler son hydratation et à prévenir l'inflammation et l'acné.
Mélangez une cuillère à café de miel avec du sel marin. Vous pouvez dissoudre le sel dans de l’eau chaude puis y ajouter du miel. Appliquez le mélange sur votre visage et laissez-le sécher.
L'utilisation de l'huile de coco (huile de coco extra vierge) peut s'avérer délicate car elle ne convient pas à tous les types de peau, notamment les peaux grasses, et peut aggraver l'acné
. Cependant, il a un effet anti-inflammatoire. Il est bénéfique pour les affections inflammatoires telles que le psoriasis. Une affection cutanée chronique courante qui provoque des poussées, entraînant des démangeaisons et des plaques squameuses sur la peau. et dermatite atopique Une affection cutanée chronique qui provoque une irritation, une sécheresse, une inflammation et des éruptions cutanées rouges sur la peau. (10).
Mélangez une cuillère à café d'huile de coco extra vierge ou pressée à froid avec du miel et massez votre visage. Lavez-le plus tard.
Astuce rapide
Vous pouvez également essayer d'autres huiles de support comme l'huile d'amande douce, l'huile d'argan et l'huile de graines de rose musquée au lieu de l'huile de coco avec du miel.
Selon une étude, 5 % de l’huile d’arbre à thé peut aider à réduire l’acné légère à modérée (11). Assurez-vous cependant que vous n’y êtes pas allergique. Diluez-le également avec un peu d'huile de support avant de l'utiliser sur votre peau.
Vous pouvez mélanger 2 à 3 gouttes d’huile d’arbre à thé diluée avec du miel et masser votre peau. Lavez-le après un certain temps.
Thé vert
peut avoir de nombreux avantages pour la santé lorsqu’il est consommé. Cependant, ses bienfaits en matière de traitement topique ne sont pas bien étudiés. Les gens l'utilisent principalement pour ses effets apaisants sur la peau.
Vous pouvez mélanger du thé vert fraîchement infusé avec du miel, puis l'appliquer sur votre peau.
L'acide citrique est le principal acide alpha-hydroxylé de l'AHAi ; une classe d'acides organiques naturellement présents dans les fruits, le lait et la canne à sucre. naturellement présent dans le citron. Cet AHA peut contribuer au rajeunissement de la peau en améliorant le taux de renouvellement cutané (12). Cependant, les gens utilisent souvent le citron pour ses propriétés astringentes. Propriété d'une substance qui aide à extraire l'eau des tissus, les faisant rétrécir. effet sur la peau.
Mélangez quelques gouttes de jus de citron avec du miel et appliquez-le sur votre visage. Lavez-le après un certain temps. Soyez prudent lorsque vous utilisez du citron. Comme il est riche en vitamine C, il peut rendre votre peau photosensible. Une réaction anormale de la peau caractérisée par certains symptômes ou conditions dues à l'exposition aux rayons UV du soleil. . Utilisez un écran solaire lorsque vous sortez après avoir utilisé du citron.
La tomate aurait un effet tonifiant sur la peau. Il contient du lycopène qui protège la peau des photodommages (13).
Vous pouvez réduire en purée une petite tomate, la mélanger avec du miel et l'appliquer sur votre peau. Laissez-le agir pendant 15 minutes avant de le laver.
Le Neem est utilisé depuis des lustres dans la médecine ayurvédique et dans les remèdes maison. Les extraits de cet arbre médicinal ont des propriétés antimicrobiennes et sont efficaces contre le S. Aureus bactéries (celles qui provoquent des boutons et des furoncles) (14).
Vous pouvez mélanger de la pâte de feuilles de neem avec du miel et l’appliquer sur votre visage. Lavez-le après séchage.
En Ayurveda, le bois de santal rouge ou rakta Chandan est utilisé pour traiter l'inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies
(15). Les gens l'utilisaient souvent dans les remèdes maison pour son effet curatif.
Si vous souhaitez utiliser du bois de santal rouge contre l'acné, mélangez une cuillère à café de poudre de bois de santal rouge avec une cuillère à café de miel et appliquez-la sur la zone affectée. Lavez-le après 15 à 20 minutes. N'oubliez pas de faire un test cutané pour vérifier si vous y êtes allergique.
Dans des études sur des rats et des souris, l'application topique d'huile d'olive a favorisé la cicatrisation des plaies, réduit les dommages oxydatifs et favorisé la reconstruction cutanée. Dans un essai contrôlé, il a été démontré qu’un mélange d’huile d’olive, de miel et d’huile de sésame prévenait l’infection des brûlures. Cependant, l'huile d'olive peut également entraver la fonction de barrière cutanée lorsqu'elle est testée sur des humains et des souris (16).
Si vous souhaitez utiliser de l'huile d'olive, vous pouvez la mélanger avec du miel puis la masser sur la zone affectée. Laissez-le rester pendant un certain temps, puis rincez.
Le lait est utilisé depuis des temps immémoriaux pour nettoyer la peau. Il contient de l'acide lactique et on pense qu'il a un effet nettoyant et exfoliant doux sur la peau.
Vous pouvez mélanger du lait et du miel puis appliquer avec des cotons sur votre peau.
L'Aloe Vera a un effet anti-acnéique. C'est un remède ayurvédique populaire pour réduire l'acné en raison de ses propriétés antimicrobiennes. Il stimule également les fibroblastes de votre peau qui produisent du collagène et de l'élastine. Cela améliore la qualité et la santé de la peau (17).
Vous pouvez mélanger de la pulpe d’aloe vera fraîchement pressée et du miel et l’appliquer comme masque facial. Gardez-le pendant un certain temps puis rincez-le.
L'aspirine possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les symptômes de l'acné lorsqu'elle est utilisée par voie topique. Cependant, les recherches scientifiques sur son efficacité sont limitées. Bien que certaines preuves anecdotiques soutiennent également son utilisation pour le traitement localisé, des études plus rigoureuses sont nécessaires pour établir sa fiabilité en tant que remède contre l'acné.
Écrasez 2 à 3 comprimés d'aspirine non enrobés en une poudre fine et mélangez-la avec 1 cuillère à soupe de miel pour former une pâte. Appliquez le masque sur votre visage en vous concentrant sur les zones sujettes à l'acné et laissez-le agir 15 à 20 minutes. Rincez à l'eau tiède et séchez votre visage. Vous pouvez utiliser ce masque 2 à 3 fois par semaine, mais arrêtez-le en cas d'irritation.
Voici quelques remèdes maison faciles que vous pouvez essayer à la maison pour prévenir les boutons. Cependant, il faut être prudent lorsque l’on utilise des remèdes naturels. Assurez-vous que le miel que vous utilisez est brut ou pur. Vous pouvez même utiliser du manuka, chérie.
De plus, les remèdes naturels peuvent provoquer des effets secondaires, notamment des réactions allergiques. Par conséquent, vous devez effectuer un test cutané avant d'utiliser un ingrédient.
La gestion de l’acné consiste à maintenir une routine de soins de la peau saine, tant en externe qu’en interne. Pendant que vous utilisez des médicaments contre l'acné et essayez ces remèdes pour prendre soin de votre peau de l'extérieur, assurez-vous également que vous mangez sainement. Une approche holistique est ce dont vous avez besoin pour gérer efficacement l'acné.
Même s’il semble que tout le monde doive faire face à l’acné un jour ou l’autre, quelques conseils et précautions peuvent vous aider à réduire la fréquence de son apparition. Maintenir une hygiène de base, une alimentation saine, être conscient de votre type de peau et utiliser des produits de soins de la peau appropriés peuvent grandement contribuer à maintenir la santé de la peau et à rester sans acné. Consultez l'infographie ci-dessous pour avoir une idée claire.
Illustration :Équipe de conception de StyleCraze
Le miel est un ingrédient populaire dans les remèdes maison. Les propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, antimicrobiennes et nettoyantes pour la peau du miel le rendent bénéfique dans le traitement des poussées d’acné. Vous pouvez utiliser du miel pour les peaux à tendance acnéique en préparant des masques et des gommages. Pour bénéficier d'un maximum d'avantages, vous pouvez combiner le miel avec d'autres ingrédients comme l'avoine, l'huile de noix de coco, le vinaigre de cidre de pomme, le sel marin, la muscade et la cannelle. La liste des remèdes mentionnés ci-dessus peut vous aider à résoudre vos poussées d’acné et à éviter qu’elles ne se reproduisent. Cependant, faites toujours un test cutané si vous utilisez ces ingrédients pour la première fois.
Le miel est-il efficace pour tous les types d'acné ?
Le miel, avec ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, est un remède naturel polyvalent qui peut être efficace contre l’acné légère. Cependant, ce n'est pas un choix approprié pour l'acné sévère ou kystique.
À quelle fréquence dois-je appliquer du miel sur mon visage pour diminuer l'acné ?
Vous pouvez appliquer du miel 2 à 3 fois par semaine pour lutter contre l'acné.
Quel type de miel faut-il utiliser sur le visage ?
Miel brut, pur et de manuka.
Boire du miel aide-t-il l'acné ?
Boire du miel aide à maintenir un corps et une peau sains.
Pouvez-vous laisser du miel sur votre visage toute la nuit ?
Ce ne sera pas très confortable.
Le miel élimine-t-il les boutons ?
Non, vous devez consulter un dermatologue.
Le miel aide-t-il à atténuer les cicatrices d'acné ?
La gestion des cicatrices nécessite un traitement approprié et une bonne routine de soins de la peau. Consultez un médecin pour cela. Les remèdes naturels ne sont peut-être pas aussi efficaces.
Combien de temps faut-il au miel pour éliminer l'acné ?
Des preuves anecdotiques suggèrent que l’utilisation quotidienne de miel peut aider à éliminer l’acné en quelques mois. Cependant, il n'existe aucune étude scientifique pour le confirmer.
Boire du miel provoque-t-il de l'acné ?
Il n’existe aucune preuve suggérant que la consommation de miel mélangé à de l’eau ou à d’autres boissons puisse provoquer ou aggraver l’acné. Au contraire, on croit généralement que le miel peut être bénéfique pour la peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes et antioxydantes (1), (3).
Dois-je me laver le visage avec du savon après avoir appliqué du miel ?
Non, il n’est jamais recommandé de se laver le visage avec du savon, car le savon peut éliminer les huiles naturelles de la peau et réduire l’hydratation de la peau. Idéalement, lavez-vous le visage à l'eau tiède après avoir utilisé du miel.
Image : Équipe de conception Stable Diffusion/StyleCraze
Apprenez à utiliser le miel pour traiter l’acné et pour une peau plus nette ! Regardez la vidéo pour découvrir les bienfaits naturels du miel et comment il peut aider votre peau à retrouver son éclat.
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Réviseur Auteur Éditeur Vérificateur de faits
Le Dr Zeel Gandhi est un médecin ayurvédique avec 7 ans d'expérience et un expert dans la fourniture de solutions holistiques aux problèmes de santé englobant la médecine interne, le panchakarma, le yoga, la nutrition ayurvédique et les formulations.
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Ramona est rédactrice chez StyleCraze avec 11 ans d'expérience en rédaction et en édition. Elle est l'auteur de plus de 200 articles sur les soins de la peau et des cheveux. Elle est diplômée de l'Université de Calcutta, au Bengale occidental, et a fait ses études supérieures à l'Université de Kalyani, au Bengale occidental.
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Eshna est rédactrice adjointe et coach certifiée en soins de la peau. Elle a plus de trois ans d'expérience, un triple baccalauréat principal en psychologie, anglais et journalisme du Mount Carmel College de Bangalore et une maîtrise en psychologie du Sampurna Montfort College de Bengaluru.
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Krati est rédactrice commerciale associée, coach certifiée en soins de la peau et passionnée de beauté. Elle est titulaire d’un master en relations publicitaires et éditoriales de l’Université DAVV et de trois ans d’expérience en rédaction et édition pour différentes niches.
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