Causes possibles (et comment les enquêter / les aborder):
* eczéma (dermatite atopique):
* symptômes: Peau séche, démangeaisons et enflammées. Peut provoquer des rougeurs, une mise à l'échelle, un épaississement et parfois de petites cloques. L'apparence "tachée" correspond à cela. L'eczéma s'évasé avec des irritants.
* déclenche: Les irritants comme les savons, les détergents, les parfums, le chlore (piscines!), Les écrans solaires, certains tissus et même le stress peuvent aggraver l'eczéma.
* Gestion:
* Nettoyage doux: Utilisez un nettoyant très doux, sans parfum et sans savon (comme le nettoyant pour la peau doux Cetaphil, le nettoyant pour le visage doux vanicream ou la barre de beauté non parfumée à la peau sensible). Évitez les savons sévères et les lavages antibactériens.
* hydrater, hydrater, hydrater: Appliquez une crème hydratante hypoallergénique épaisse, sans parfum, immédiatement après vous laver les mains et plusieurs fois tout au long de la journée. Recherchez des ingrédients comme les céramides, l'acide hyaluronique, le beurre de karité et le pétrolatum. Les bonnes options incluent:la crème hydratante vanicream, la crème hydratante Cerave, la crème de réparation avancée Eucerin ou la pommade de guérison aquaphore (surtout la nuit).
* Évitez les irritants: Faites une attention particulière à ce qui pourrait déclencher vos symptômes. Pensez aux savons, aux lotions, aux produits de nettoyage et même à l'eau que vous utilisez.
* Considérez un humidificateur: Une faible humidité peut sécher la peau.
* corticostéroïdes topiques: Si l'hydratation ne suffit pas, une crème corticostéroïde topique légère (comme l'hydrocortisone 1% - disponible en vente libre) peut aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons. Utilisez avec parcimonie (couche mince) et comme indiqué. * Ne l'utilisez pas pendant plus de 2 semaines sans consulter un médecin. * Utilisez après hydratant.
* Voir un dermatologue: Si votre eczéma est grave, ne s'améliore pas avec les traitements en vente libre ou interfère avec votre vie quotidienne, vous devez voir un dermatologue. Ils peuvent prescrire des corticostéroïdes topiques plus forts, des crèmes anti-inflammatoires non stéroïdales (comme le tacrolimus ou le pimécrolimus), ou même des médicaments oraux dans des cas graves.
* Contactez la dermatite (irritante ou allergique):
* Dermatite de contact irritante: Causée par un contact direct avec une substance irritante (par exemple, des savons difficiles, des produits chimiques de nettoyage, des solvants). C'est une cause très courante.
* Dermatite de contact allergique: Causée par une réaction allergique à une substance (par exemple, nickel dans les bijoux, parfums, conservateurs dans les lotions, Ivy de poison). Il peut prendre 24 à 48 heures pour comparaître après l'exposition.
* symptômes: Redness, démangeaisons, brûlures, picotements, cloques (parfois) et peau sèche et fissurée.
* Gestion:
* Identifiez et évitez l'irritant / allergène: C'est l'étape la plus importante. Réfléchissez attentivement à tout ce que vous avez touché récemment.
* laver soigneusement: Si vous savez que vous avez été exposé à un irritant ou à un allergène, lavez-vous immédiatement les mains avec du savon doux et de l'eau.
* crèmes de barrière: Utilisez une crème barrière (comme des gants dans une bouteille ou une épaisse couche d'essence) * Avant * l'exposition à des irritants potentiels.
* corticostéroïdes topiques: Comme pour l'eczéma, une crème corticostéroïde topique légère peut aider à réduire l'inflammation.
* Voir un dermatologue / allergiste: Si vous ne pouvez pas identifier la cause ou si vos symptômes sont graves, un dermatologue peut effectuer des tests de patch pour identifier les allergènes.
* manuum Tinea (infection fongique):
* symptômes: Éruption rouge, écailleuse et démangeaisons, souvent d'une part. Peut avoir une bordure distincte et peut impliquer les paumes ou le dos des mains. Peut provoquer un épaississement et une fissuration de la peau.
* Facteurs de risque: Transpiration, exposition à d'autres infections fongiques (par exemple, le pied de l'athlète), le système immunitaire affaibli.
* Gestion:
* crèmes antifongiques en vente libre: Essayez une crème antifongique contenant du clotrimazole, du miconazole ou de la terbinafine (lamisil at) appliquée deux fois par jour pendant plusieurs semaines.
* gardez les mains au sec: Séchez soigneusement vos mains après le lavage, en particulier entre les doigts.
* voir un médecin: Si les traitements en vente libre ne fonctionnent pas, vous aurez besoin d'un médicament antifongique sur ordonnance (oral ou topique). Un dermatologue peut diagnostiquer cela avec un grattage cutané.
* psoriasis:
* symptômes: Patches surélevées, rouges et écailleuses, souvent sur les coudes, les genoux, le cuir chevelu et les mains. Peut être des démangeaisons. Les échelles sont généralement blanches argentées. Le psoriasis sur les mains peut provoquer des ongles épaissis et piqués.
* Gestion:
* hydrater: Une hydratation régulière est cruciale.
* corticostéroïdes topiques: Peut aider à réduire l'inflammation et la mise à l'échelle.
* Analogues de vitamine D: Les crèmes de prescription comme le calcipotriène peuvent aider à ralentir la croissance des cellules cutanées.
* Voir un dermatologue: Le psoriasis nécessite souvent des traitements sur ordonnance et une gestion continue.
* eczéma dyshidrotique (pompholyx):
* symptômes: De petites cloques qui démangent intensément sur les paumes, les doigts et les côtés des mains. Souvent pire en été. Les cloques finissent par sécher et peler, laissant la peau sèche et fissurée.
* déclenche: Stress, transpiration, exposition à certains métaux (nickel, cobalt), infections fongiques.
* Gestion:
* Compresses cool: Appliquez des compresses froides et humides pour soulager les démangeaisons et l'inflammation.
* hydrater: Une fois que les cloques ont séché, hydratez fréquemment.
* corticostéroïdes topiques: Peut aider à réduire l'inflammation et les démangeaisons.
* Voir un dermatologue: Peut avoir besoin de traitements de prescription plus forts.
* phénomène de Raynaud:
* symptômes: Les doigts et les orteils deviennent blancs, puis bleus, puis rouges en réponse au froid ou au stress. Moins probable s'il est constamment présent, mais mérite d'être mentionné. Habituellement, n'affecte que les doigts, pas les paumes.
* Gestion:
* Gardez les mains au chaud: Portez des gants lorsqu'ils sont exposés au froid.
* Évitez les déclencheurs: Gérer le stress.
* voir un médecin: S'il est grave ou persistant, consultez un médecin pour exclure les conditions sous-jacentes.
* Sunburn:
* symptômes: Rougeur, douleur, cloques, pelage de la peau. Même en Floride, vous pourriez sous-estimer l'exposition au soleil en conduisant ou en faisant des activités de plein air.
* Gestion:
* Compresses cool: Appliquez des compresses froides et humides pour apaiser la peau.
* hydrater: Utilisez une crème hydratante douce et sans parfum.
* Aloe Vera: Le gel d'aloe vera pur peut aider à apaiser la peau brûlée par le soleil.
* Évitez davantage d'exposition au soleil: Protégez vos mains du soleil avec un écran solaire (SPF 30 ou plus) et des gants.
* Rash de chaleur (Miliaria):
* symptômes: Petites bosses rouges surélevées, souvent avec des démangeaisons ou des picotements. Peut se produire lorsque les conduits de sueur sont bloqués.
* Gestion:
* Gardez au frais: Restez autant que possible dans des environnements climatisés.
* Vêtements en vrac: Portez des vêtements amples et respirants.
* douches cool: Prenez des douches sympas pour soulager les démangeaisons.
* Évitez les pommades: Évitez les crèmes ou les onguents épaisses qui peuvent bloquer les conduits de sueur.
étapes à prendre immédiatement:
1. Arrêtez d'utiliser des produits potentiellement irritants: Arrêtez immédiatement en utilisant de nouveaux savons, lotions, détergents ou produits de nettoyage qui pourraient causer le problème. Revenez aux bases.
2. nettoyage et hydratation doux: Lavez-vous les mains avec un nettoyant très doux et appliquez une crème hydratante épaisse sans parfum plusieurs fois par jour.
3. Tenez un journal: Commencez un journal pour suivre vos symptômes, vos déclencheurs potentiels (aliments, produits, activités) et traitements. Cela vous aidera à identifier les modèles et les causes potentielles.
4. Évitez de gratter: Les rayures ne feront qu'aggraver le problème et peuvent entraîner une infection.
5. Protection solaire: Appliquez un écran solaire sur vos mains lorsque vous êtes à l'extérieur, même les jours nuageux.
Quand voir un médecin / dermatologue:
* Vos symptômes sont graves ou aggravent.
* Les traitements en vente libre n'améliorent pas votre état après une semaine ou deux.
* Vous soupçonnez une infection fongique ou une réaction allergique.
* Vous avez des signes d'infection (par exemple, PUS, fièvre, douleur accrue).
* L'éruption se propage.
* Les démangeaisons sont insupportables et interfèrent avec votre sommeil ou votre vie quotidienne.
* Vous n'êtes pas sûr de la cause de vos symptômes.
Considérations importantes pour les résidents de la Floride:
* Exposition au soleil: Soyez très vigilant sur la protection solaire.
* Humidité: Bien que l'humidité puisse être bénéfique pour certaines affections cutanées, elle peut également en aggraver d'autres (comme les infections fongiques et les éruptions cutanées).
* piscines / chlore: Le chlore peut être un irritant majeur pour la peau sensible. Rincez soigneusement vos mains après avoir nagé dans une piscine.
* sprays de bug: Certains sprays de bogues peuvent être irritants. Testez-les sur une petite zone de peau avant de les appliquer sur tout votre corps.
* Activités de plein air: Soyez conscient des allergènes potentiels comme le lierre de poison, le chêne de poison et d'autres plantes.
En suivant ces étapes, vous pouvez espérer identifier la cause de vos mains tachées, rouges et blanches et trouver une solution pour ramener votre peau à un état sain. Bonne chance!