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A ti mismo sé fiel ¿Qué escuchaste? Ahora, deja de lado lo que hayas escuchado y sin tratar de descifrar nada, dirige tu atención a tu cuerpo. Tal vez haga u
Autenticidad desconectada También me doy cuenta de la ironía de escribir sobre estos mismos conceptos ahora, sabiendo que contárselo a alguien generalmente no penetra
Comenzando desde donde estás No sé tú, pero por lo general desearía estar cinco pasos por delante. Existe esta idea de que más adelante es mejor. Me imagino que me senti
Estar abierto Quizás haya oído hablar del eslogan de recuperación, CÓMO. (Honesto, abierto y dispuesto). Puede ser una guía simple para la sobriedad emoci
El secreto de la serenidadComo todos los dichos, este puede perder su significado con el tiempo. Se convierte en sólo un dicho. Y junto a otros dichos como Sueña en g
El poder de la pandillaSomos seres relacionales, cableados para conectarnos unos con otros. Como bebés, necesitamos que otros nos reflexionen para saber que existi
La ilusión de controlUna estrategia común frente a la decepción, la lucha y otros sentimientos incómodos es tratar de identificar qué hicimos mal para crear la s
¿Eres el villano o el vencedor de tu vida? Como psicóloga, tengo el privilegio de presenciar cómo las personas se cuestionan quiénes son y quiénes quieren ser, dónde están y adónde qu
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Integrarse ¿Alguna vez te sientes fuera de balance internamente, donde parece que no puedes aferrarte a ninguna idea de quién eres, en qué te estás con
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Pastel borrachoTuve el gran placer de escuchar la siguiente pieza leída en voz alta por el autor y pensé que era una de las historias más convincentes sobr
Detener el autodiagnósticoSoy perezoso. Soy egoísta. Debería haber hecho las cosas de otra manera. No soy muy inteligente. Estoy cometiendo un gran error. Estas
la paloma mensajera El último hombre con el que salí antes de conocer a mi marido era un sociópata. Lo conocía desde hacía un par de semanas cuando apareció en
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¿Qué es la autoiluminación?Fuente:fizkes/Shutterstock La mayoría de nosotros hemos oído hablar de gaslighting. Es una forma de abuso emocional que utiliza la manipula
¿Qué es la vinculación de trauma? ¿Por qué sigo eligiendo socios no disponibles y abusivos? Bien avanzada mi carrera como psicóloga clínica, seguí haciéndome esta pregunta.
