Por qué la gente fantasma en las relaciones:6 razones comunes y cómo seguir adelante

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Imagine que se ha dado cuenta de que ya no desea continuar una relación. Ahora viene la parte tan temida; tener que informar a la otra persona. Nadie disfruta esta parte ni espera este tipo de conversación, sin embargo, un número alarmantemente grande de personas ahora optan por cortar la comunicación abruptamente y engañar a su pareja en lugar de tener una conversación para explicar su decisión a la persona con la que están saliendo.

A pesar de que se ha vuelto más fácil que nunca responder a alguien a través de las redes sociales o mensajes de texto, el efecto fantasma ha ido en aumento. El efecto fantasma se ha vuelto tan común que las aplicaciones de citas han comenzado a implementar funciones anti-fantasma para combatir el problema. Una encuesta de 4.860 adultos en los EE. UU. realizada por el Pew Research Center indicó que aproximadamente el 29 % de los encuestados había experimentado fantasmas y los adultos jóvenes (de 18 a 29 años) experimentaron la mayor cantidad de fantasmas de todos los grupos de edad con un 42 %.

El efecto fantasma puede tener efectos perjudiciales en la autoestima, ya que no es raro que quien lo recibe se culpe a sí mismo. La persona que es fantasma a menudo tiene muchas preguntas sin respuestas a la vista y se convierte en una especie de detective romántico, tratando de reconstruir sus últimos momentos con su pareja y buscando sin cesar pistas o razones por las que aparentemente desapareció de sus vidas de la noche a la mañana.

Si se pregunta qué puede llevar a alguien a tener un comportamiento que puede tener un impacto tan negativo en los demás, considere algunas de las razones más comunes por las que alguien puede engañar a otros en un contexto romántico:

1. No están preparados para rendir cuentas. Alguien que regularmente engaña a sus parejas de citas puede ser una persona que tiene dificultades para asumir la responsabilidad de sus acciones. Si hicieron algo que lastimó a su pareja o que saben que su pareja desaprobará, o si sienten que no pueden satisfacer las necesidades de su pareja y no están listos para asumir la responsabilidad, pueden decidir actuar como fantasmas en lugar de lidiar con la situación directamente.

2. Tienen escasas habilidades para la resolución de conflictos. Las personas que engañan a otros pueden tener una asociación negativa con el conflicto y asumir incorrectamente que la interacción será deficiente porque carecen de regulación emocional y habilidades de resolución de conflictos. Como resultado, los fantasmas tienden a evitar procesar lo que están experimentando o comunicar sus sentimientos. En cambio, es más probable que comiencen a distanciarse internamente de su pareja y eviten la situación por completo.

3. Llevan una doble vida o esconden algo. Si un fantasma lleva una doble vida o tiene múltiples relaciones sin que su pareja lo sepa, puede decidir ser fantasma y apretar el gatillo si la presión aumenta antes de que lo atrapen y tenga que explicar sus acciones o lidiar con las consecuencias.

4. Están evitando acercarse a su pareja. Si alguien tiene miedo a la intimidad y se encuentra cada vez más cerca de alguien que le importa, puede sentir miedo y autosabotearse al alejar a la otra persona en lugar de abrirse sobre sus miedos. Una de las formas en que pueden alejar a la otra persona es mediante el efecto fantasma. Aquellos que se inclinan por el apego evitativo tienen más probabilidades de caer en el fantasma debido a su incomodidad a la hora de procesar sus emociones y expresar sus sentimientos directamente.

5. Están tratando de proteger su seguridad. Si una de las personas abusa física o emocionalmente y normalmente muestra reacciones volátiles, su pareja puede optar por ser fantasma para protegerse y evitar una situación hostil.

6. No quieren herir los sentimientos de la otra persona. El fantasma puede racionalizar mentalmente que tener una discusión sólo será más doloroso para la otra persona y no cambiará el resultado, por lo que es mejor cortar la comunicación sin previo aviso. Muchas personas que hacen fantasmas pueden tener dificultades para dejar espacio para las emociones de sus seres queridos, especialmente si la otra persona está molesta con ellos.

Si alguien hace fantasmas en un intento de proteger su seguridad, sus acciones son comprensibles y tienen sentido dado el contexto de la situación. Aparte de las preocupaciones de seguridad, todas las demás razones mencionadas anteriormente brindan información útil sobre la capacidad actual de la otra persona para tener una relación romántica honesta y cercana. Si ha experimentado el efecto fantasma, es posible que se haya quedado atrapado en las razones por las que alguien eligió hacerlo, pero es importante recordar que, independientemente de las razones por las que eligió hacerlo, sus acciones le muestran que no son capaces de estar en el tipo de relación que requiere una comunicación directa y honesta.

Descargo de responsabilidad:esta publicación tiene fines informativos únicamente. Esto no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento profesional o psicológico. Busque siempre el consejo de su profesional de salud mental u otro proveedor de salud calificado si tiene alguna pregunta sobre su condición o bienestar.

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Referencias

Pew Research Center, agosto de 2020, “Casi la mitad de los adultos estadounidenses dicen que las citas se han vuelto más difíciles para la mayoría de las personas en los últimos 10 años”