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¿Has vuelto a levantar coches para salvar a los gatitos atrapados? ¿Niños de dos años haciendo press de banca que siguen arrojándose sobre ti mientras lees un libro? O tal vez simplemente te ejercitaste un poco más de lo habitual y descubriste un músculo (o diez ) ¿No te habías dado cuenta desde hacía tiempo? Bueno, entonces tengo justo lo que necesitas. Este masaje casero es un tratamiento relajante que alivia los músculos tensos, cansados o doloridos.
A diferencia de este masaje muscular casero que crea una sensación de calor y luego pasa a una sensación de enfriamiento, lo cual es INCREÍBLE pero no seguro para las mamás embarazadas y los niños, esta mezcla ofrece una opción segura para todas las personas mayores de dos años. Pero no crea que sólo porque sea seguro para los niños no es un calmante muscular potente, porque absolutamente lo es.
Como se menciona en esta publicación sobre aceites esenciales seguros para mujeres embarazadas y lactantes, según la aromaterapeuta clínica y fundadora del Instituto Aromahead, Andrea Butje, "generalmente se sugiere que la madre use muy poco aceite esencial durante el primer trimestre, y solo según sea necesario en una dilución del 1 %. Para cualquier persona preocupada por el uso de aceites, se deben evitar por completo durante el primer trimestre".
Añade que "cuanto más usas, más absorbes... así que no uses aceites esenciales todos los días durante el embarazo. Reserva el uso de aceites esenciales para apoyar la salud, como aliviar las náuseas, calmar la ansiedad o favorecer el sueño. Al minimizar su uso, los aceites esenciales se pueden usar de forma segura en momentos de necesidad". En la siguiente receta, eso significa que reducirías a la mitad la cantidad de gotas en la dilución del 2 %.
Esta receta rinde 6 onzas líquidas.
Esta mezcla comienza con una dilución del 2 %, pero si es necesario, puede aumentarla hasta una dilución del 5 %. No se recomienda el uso de menta ni eucalipto cerca de niños pequeños o mamás que amamantan (¡pueden afectar el suministro de leche y no se sentirían bien si se frotaran accidentalmente cerca de los ojos de un bebé lactante!). Para las mamás que amamantan, he incluido una mezcla alternativa de aceites esenciales a continuación.
Dilución al 2%:
Dilución al 5%:
Para las mamás que amamantan y los niños mayores de dos años, se considera apropiada una dilución del 2 al 5 % de la mezcla de Plant Therapy, Tame The Pain.
Recomiendo guardar este aliño en el frigorífico para conservar su vida útil, que debería ser de entre 6 y 12 meses.
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Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Sheila Kilbane, MD, pediatra certificada y capacitada en medicina integrativa. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
Acerca de HEATHER
Heather Dessinger, fundadora de Mommypotamus.com y practicante certificada de Nutrición de Diagnóstico Funcional® (FDN-P), ha pasado más de 15 años combinando la investigación y la vida real para hacer que el bienestar parezca factible. Su sitio alberga recetas saludables, información sobre salud clara y práctica, y soluciones caseras que hacen que vivir bien sea más fácil.