Publicado el:martes, 8 de julio de 2025, 16:00
El jugador de bolos rápido indio Akash Deep realizó recientemente un sensacional recorrido de 10 terrenos contra Inglaterra en la segunda prueba en Edgbaston, ayudando a India a sellar una contundente victoria de 336 carreras. Si bien el mundo del críquet aplaudió su gran actuación, fue su sincera dedicación a su hermana Jyoti, quien actualmente está bajo tratamiento contra el cáncer, lo que llegó a los titulares.
La resiliencia de Jyoti y el emotivo tributo de Akash tocaron la fibra sensible de muchos porque más allá del deporte, reflejaron una realidad que enfrentan innumerables familias:¿cómo afrontas cuando alguien cercano a ti no se encuentra bien? ¿Cómo se ve el apoyo cuando la enfermedad ingresa al hogar? ¿Y cómo puede usted, como paciente o cuidador, continuar cuando todo parece incierto?
Crédito de la foto:https://www.instagram.com/akash.deep969
A continuación le mostramos cómo controlar una enfermedad no solo desde el punto de vista médico, sino también emocional y práctico cuando le afecta a usted o a un ser querido.
Ya sea que estés apoyando a un hermano, un padre, un hijo o un amigo, tu bienestar también es importante.
Sueño, nutrición y rutina:son los primeros en desaparecer, pero también la primera línea de defensa. Prioriza las comidas adecuadas, los descansos y algo de movimiento, incluso estiramientos ligeros o caminatas cortas.
Establecer límites: Está bien decir que no a veces o pedir ayuda. El agotamiento no ayuda a nadie.
Reconoce tus emociones:la culpa, la impotencia e incluso la ira son comunes. Habla con un amigo o terapeuta de confianza, o escribe tus pensamientos. Reprimirlos a menudo empeora las cosas.
Cada uno reacciona de manera diferente ante la enfermedad. Algunos se retiran, otros se vuelven más expresivos. Lo que más importa es presentarse consistentemente, sin juzgar.
Escucha más de lo que hablas: A menudo, no necesitan soluciones, sólo un espacio para desahogarse.
Evita la positividad tóxica: Frases como "Mantente fuerte" o "Todo estará bien" pueden parecer desdeñosas. En su lugar, intente:"No puedo imaginar lo difícil que es esto. Estoy aquí".
Celebre las pequeñas victorias: Ya sea un resultado positivo de una prueba, un día sin efectos secundarios o incluso reírse tomando un té, reconozca esos momentos.
Mantener viva la conexión: Si estás lejos, los controles periódicos mediante videollamadas o notas de voz pueden resultar útiles. A veces, un simple mensaje de "pensando en ti" marca la diferencia.
Akashdeep dedicó su actuación a su hermana que está luchando contra el cáncer.
- Las emociones de Akash. 🥹❤️pic.twitter.com/wu5FPIrgMk
– Mufaddal Vohra (@mufaddal_vohra) 6 de julio de 2025Si usted mismo está enfrentando un problema de salud:
Habla cuando puedas: Hazle saber a la gente lo que necesitas y lo que no. Está bien pedir espacio o decir:"No estoy de humor para hablar en este momento".
Concéntrate en lo que está bajo tu control: Su plan de tratamiento, su forma de pensar, su ritmo. No compares tu recuperación o tus niveles de energía con los de nadie más.
Aceptar ayuda: La enfermedad no es un fracaso personal. Aceptar ayuda no te debilita, sino que te apoya.
Protege tu salud mental: La terapia, llevar un diario o simplemente hablar con alguien en quien confíes puede ayudar a liberar la presión emocional.
A menudo, las personas no están seguras de cómo apoyar a alguien que está enfermo. A continuación se muestran formas sencillas pero significativas:
No lo hagas solo. Comuníquese con:
La idea no es fingir que todo está bien, sino asegurarse de que nadie quede aislado en su lucha.
La actuación de Akash Deep en Edgbaston fue un triunfo deportivo profundamente personal. Su dedicación a su hermana Jyoti, quien le dijo en el aeropuerto que no se preocupara, sino que se concentrara en hacerlo bien para el país, ofreció una rara visión de la columna vertebral emocional detrás del éxito profesional.
Crédito de la foto:https://www.instagram.com/akash.deep969
Su historia nos recuerda que la enfermedad afecta a más de una vida. Ya seas tú quien sufre o quien ve pelear a un ser querido, el viaje rara vez es fácil, pero la conexión, la compasión y el apoyo pueden ayudar a las personas a superar las fases más difíciles.
Cuando una persona está enferma, toda la familia lo siente. Pero con empatía, resiliencia y ayuda mutua y del círculo más amplio, podréis salir adelante juntos.
Descargo de responsabilidad: La información proporcionada en este artículo tiene fines educativos e informativos generales únicamente y no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Busque siempre el consejo de su médico o de un proveedor de atención médica calificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica.