TIP!
Tener un bebé? ¿Se planea amamantar en lugar de utilizar las botellas? ¿Quieres encontrar una manera de ser discreto, mientras que la alimentación de su bebé en público? Felizmente, no está especialmente diseñado ropa de enfermería que pueden ayudarle. En lugar de crear controversia, invertir en un poco de ropa diseñada con la lactancia pública discreta en mente.
La mayor parte de su atención durante su embarazo estará en la nueva llegada del bebé, y los cambios que se producirán con eso! Sin embargo, a pesar de que el embarazo es muy corto, estos nueve meses pueden también ser muy estresante debido a todos los cambios que se producen en su cuerpo. Este artículo puede ayudar a entender mejor las preguntas que pueda tener y los cambios que va a experimentar durante el embarazo.
TIP!
Si no tiene ganas de salir, no lo hacen. Otros en su círculo social es probable que entender el embarazo y el precio que puede tener en su cuerpo.
Para ayudar a dormir mejor durante el embarazo, a desarrollar una rutina antes de acostarse. Si usted tiene una rutina en la noche que se asegurará de que su cuerpo va a saber cuando se quiere ir a dormir. Considere rituales calmantes como un masaje de noche, baño caliente o libro de cabecera luz.
TIP!
Si usted está afuera en el sol, asegúrese de que usted está usando protector solar, incluso si tiene una tono de piel oscura y no lo utilizó antes del embarazo. Además, asegúrese de evitar siempre las camas de bronceado
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Tome algunas vitaminas prenatales antes de quedar embarazada. Durante los tres primeros meses de embarazo, el cordón nervioso de su bebé estar creciendo. El cordón neural con el tiempo se convertirá en la médula espinal y el cerebro. Asegurarse de que usted está recibiendo suficientes niveles de calcio, ácido fólico y hierro es fundamental en todas las etapas de su viaje, desde la concepción hasta la entrega.
consultar todas sus planes de viaje con su médico, durante el embarazo. Sólo para estar en el lado seguro, sin embargo, viaja con sus registros médicos prenatales.
TIP
Eres ginecólogo le dará un suministro de vitaminas prenatales. Asegúrese de tomar esto todos los días.
Al ser relajada y libre de estrés debe ser una meta en el embarazo ya que el estrés puede causar complicaciones. Esto no sólo trae el estrés sobre una variedad de temas a una mujer embarazada, pero también puede tener la sensación de bebé subrayó. Si algunos casos, grandes cantidades de estrés podrían hacer que el bebé nazca demasiado pronto
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TIP!
Si usted está experimentando el estreñimiento durante el embarazo, aumentar su consumo de alimentos ricos en fibra, como verduras, frutas y panes integrales y cereales. El estreñimiento puede ser causado por las hormonas durante el embarazo, o incluso por los suplementos de hierro.
Como se mencionó al principio de este artículo, el embarazo puede ser un momento de preguntas y muchos cambios de forma automática mientras se prepara para recibir al nuevo bebé en su familia. El consejo que usted acaba de leer se espera que sea una ayuda para usted durante su embarazo para que pueda saber qué esperar.
