¿Por qué los hombres adoran Testosterone

Además de mantener su libido, la testosterona tiene muchas otras funciones que desempeñar. Mantiene su masa muscular, ayuda a levantar pesos pesados, le ayuda a correr más rápido y hacer que su figura se parece a una chica en

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Si usted es un hombre entonces testosterona es su objetivo. Además, los buenos niveles-T pueden prevenir la diabetes tipo 2, reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular y mejorar su longevidad.

De hecho, la testosterona se llama como un hombre-hormonal. Incluso un bebé de sexo masculino produce la testosterona a la edad de 7-8 semanas. Después de llegar a la adolescencia los niveles de T maximizan. Ellos gobiernan el sistema reproductivo, libido masculina e incluso el comportamiento también.

De hecho, los niveles de testosterona pueden salvar la vida de un hombre de muchos peligros. Por lo tanto, si desea aumentar sus niveles de testosterona no es necesario para que aparezca en las pastillas comercializadas por muchas empresas falsas. Además, no es necesario ningún otro método artificial si usted tiene un estilo de vida saludable

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Vamos a discutir cómo aumentar la testosterona en un muy natural manera.

Sleep

Cuando se duerme, se permite que el cuerpo produzca algo de testosterona. Por lo tanto, si usted no ha dormido lo suficiente fuera tarde, entonces no se sorprenda cuando los niveles de T sumergen!

Heavy Lift pero no a menudo

elevación ayuda a construir los niveles de T, pero más de la formación de nuevo ¡Mátalos! Por lo tanto, levantar, pero no con demasiada frecuencia. 3-4 veces a la semana es suficiente.

Alimentación

Comer huevos o carne roja. Ciertos alimentos ricos en zinc y el colesterol puede ayudar en los niveles de testosterona. incluirlos en su dieta.

deshacerse de la grasa

El exceso de grasa puede convertir sus niveles de testosterona en estrógeno. Por lo tanto, deshacerse del exceso de grasa en su cuerpo. Ir para el funcionamiento si no está una rata de gimnasio, pero mantenerse delgado y delgado.

ser romántico

Tiene usted razón! orgasmos frecuentes mantienen sus niveles de testosterona alta. No arrojar lejos de disfrutar de un poco de romance.

No más de plástico

Un producto químico conocido como BPA que está presente en las botellas de agua de plástico se dice para reducir al mínimo los niveles de testosterona. Por lo tanto, minimizar el uso de botellas de agua.

Relax

El estrés es una mala cosa. Relajarse, meditar o ir a dar largos paseos, pero nunca permita que el estrés sea la causa de muerte de sus niveles-T!