Nuestros pies hacen un montón de trabajo. Y, la mayoría de nosotros ignoramos nuestros dedos del pie minúsculos al final del día.
De hecho, nuestros pies son las partes menos consentidos del cuerpo- ¿estás de acuerdo? De acuerdo con los expertos en salud, se sugiere que uno debe hacer un hábito para dar masajes a los pies de una hora antes de la hora de dormir. Este pequeño remedio ayuda a mantener los pies fuertes, flexibles y también ayuda en el mantenimiento de varios problemas de salud en la bahía. Masajes
pie no son nuevos. De hecho, masajes en los pies se practicaron en los primeros siglos y eran extremadamente importantes en la mayoría de las culturas. Pero, hoy en día la gente ha olvidado de reconocer la importancia de masajes en los pies por lo que muchos no saben el número n de beneficios para la salud de los pies de masaje
.
Se dice que cuando masaje de los pies antes de acostarse, es importante utilizar el aceite de coco. Las propiedades presentes en este aceite esencial ayuda a relajar los músculos en el pie, reduce los niveles de estrés en el cuerpo y lo más importante, que ayuda a una mejor circulación de la sangre. masaje regular de los pies también mejorará en los patrones de sueño y otros problemas de salud como la mejora de la tasa de metabolismo, la prevención de dolores de cabeza regulares y más.
Estos son los beneficios para la salud de los pies de masaje, echar un vistazo.
mejora la circulación sanguínea
la mayoría de nosotros lleva una vida sedentaria lo que disminuye la circulación de la sangre en el cuerpo. masajes en los pies regulares antes de la hora de acostarse ayuda aumentar el suministro de sangre a los pies y esto mantiene a las enfermedades del corazón en la bahía. masajes en los pies también ayuda en la disminución de las posibilidades de las venas varicosas en las piernas, si se ejecuta en la familia.
problemas en las piernas Curas
masajes en los pies regulares con aceite de coco caliente antes de la hora de dormir ayuda en la relajación los nervios, que de ese modo curan síndrome de piernas inquietas. Practicar masaje de pies sanos durante un mes para resolver el problema.
Reduce la presión arterial
El masaje de los pies durante 10 minutos antes de dormir mejora el estado de ánimo, la ansiedad disminuye y al mismo tiempo reduce y regula los niveles de presión arterial alta .
desecha el exceso de ácidos en el cuerpo
masajes en los pies todas las noches durante 20 minutos eliminan los ácidos láctico en los músculos, que son causados debido a ejercicios extenuantes. Haciendo caso omiso de este ácido láctico dará lugar a otros problemas en los pies.
alivia el dolor en las articulaciones
Uno de los mejores beneficios para la salud de los pies de masaje es que ayuda en el alivio de todos los tipos de dolor en las articulaciones en el cuerpo. Centrarse en los puntos de presión en la suela y el talón del cuerpo para deshacerse de dolor en las articulaciones.
Curas Los dolores de cabeza
Uno de los mejores y más eficaces para curar cualquier tipo de dolores de cabeza es masajeando el pie al menos durante 15 minutos en el día. Este remedio ayuda a calmar los nervios de los dolores de cabeza del cerebro reduciendo.
Una necesidad para las mujeres embarazadas
Es importante que las mujeres consiguen sus pies dan masajes en el último trimestre del embarazo. Estos masajes ayudarán al líquido que se acumula en los pies hinchados para volver a los riñones, donde puede ser expulsadas del cuerpo
.
Comprar Los mejores planes de seguro médico
Leer en malayalam:
കിടക്കും മുന്പ് പാദം മസാജ് ചെയ്യൂ, കാരണ
