Ejercicios de mano simples para aliviar el dolor y Fear

Es muy común para llegar a los medicamentos cuando estamos cansados, estresados ​​o en cualquier tipo de dolor corporal. Tomar medicamentos con frecuencia para estas condiciones pueden deteriorar nuestra salud en un largo plazo.

Pero lo maravilloso que sería si existen algunas prácticas inocuas para aliviar sus problemas de salud en general.

Las investigaciones recientes indican que cada dedo de nuestra mano está vinculada a algunos o el otro órgano del cuerpo. Algunos masajes y ejercicios de manos específicos pueden aliviar el dolor relacionado con un órgano en particular.

10 Ejercicios para reducir la grasa del brazo

De acuerdo con la antigua reflexología, cada dedo está relacionado con diferentes dolencia cuerpo y las emociones. Y hacer estos masajes manuales simples mejorará sus estados físicos y emocionales.

Sin embargo, también debe consultar a un médico para descartar cualquier dolencias corporales graves que pueden estar causando el dolor. Estos ejercicios son sólo una alternativa segura a los analgésicos y otros medicamentos comunes. Aparte de esto, estos masajes manuales también aliviar el miedo, irritabilidad, inseguridad y ansiedad.

Ejercicios para tonificar Mujeres armas

Hay muchos beneficios para la salud de masaje de reflexología en manos. Así que traer una alternativa indolora y natural para los dolores de todos los días. Desplazarse más que echar un vistazo a estos ejercicios de los dedos increíblemente simples también conocido como masaje de reflexología

Pulgar:. Dolor de cabeza y estrés

Pulgar está vinculada a su bazo, estómago y sus emociones como bien. Si usted está recibiendo un dolor de cabeza o una sensación de nerviosismo y depresión, mantenga el pulgar y aplicar una ligera presión sobre la misma. También puede masajear suavemente. Repita este proceso de tres a cuatro veces o hasta que consiga relajado

Dedo índice:. Dolores musculares y frustración

El dedo índice está vinculado al miedo, la confusión y los riñones. La investigación muestra que masajear el dedo índice mejora la condición de los pacientes con enfermedades renales. masaje dedo índice también puede beneficiar a los que tienen dolor de espalda, dolor muscular, dolor en las extremidades (brazos y piernas). Haga este ejercicio dedo para aliviar el dolor

Dedo Medio:. La fatiga, el cansancio y la cólera

Aplique una leve presión sobre el dedo medio para aliviar el dolor, la inflamación, problemas del hígado, y alteración de la circulación sanguínea. Un ligero masaje con el dedo medio también ayudará a calmarse si está enojado e irritado. Este ejercicio hará que se sienta relajado y le ayuda a mantener una presión arterial normal

Anillo:. Problemas digestivos y los pensamientos negativos

masaje dedo anular es un recurso clave para los pensamientos negativos, la mente confusa y problemas digestivos. La aplicación de una ligera presión en el dedo anular también alivia el dolor en el pecho y problemas respiratorios. Mientras que hace estos ejercicios tendrá que relajarse, mantener la calma y tomar respiraciones profundas

Meñique:. Baja autoestima, miedo y nerviosismo

Las personas que son demasiado sensibles y pensando más puede dar masajes a su dedo más pequeño para salir de ese proceso de pensamiento duro, sobre todo haciendo que la energía negativa. Despeje su mente de todas esas cosas que usted piensa que están fallando o hacer que se sienta bajo, al hacer este ejercicio dedo

Palma:. Náuseas, diarrea y estreñimiento

Frote suavemente en la palma un movimiento de rotación con la otra mano. También puede mantener el centro de la palma de su mano y respirar profundamente tres veces. Este ejercicio de palma alivia las náuseas, nerviosismo y el estreñimiento. Este ejercicio se ha beneficiado pacientes con cáncer que reciben tratamiento

mano:. Fuerza y ​​Flujo sanguíneo

Presione suavemente las áreas centrales de las palmas por juntando las manos. Esto aumentará el flujo de sangre a los intestinos y los riñones. Este ejercicio también aumentará su fuerza corporal y la confianza en uno mismo. Este es uno de los mejores ejercicios para la mano para incrementar cuerpo strength.Buy mejores planes de seguro de salud en