10 Alimentos a evitar Mensaje 35 años

En nuestros horarios extremadamente ocupados, que normalmente no encontramos el tiempo para tomar las decisiones correctas para nosotros mismos, especialmente cuando se trata de comida. Las mañanas están llenas de hubbubs y corriendo de aquí para allá con el fin de llegar a la oficina a tiempo, el almuerzo es cualquiera que sea la cafetería de la oficina tiene que ofrecer, y para la cena, que son demasiado agotado para prepararse una comida abundante comida, así instantánea los paquetes están ahí para you.10 Alimentos que matar a tu EnergyThings tienden a cambiar con el paso del tiempo, nuestros gustos, disgustos, las opciones, las necesidades y requisitos. Con estos cambios, también se produce una necesidad de cambiar nuestro estilo de vida, así como nuestros hábitos alimenticios. A medida que envejecemos se convierte en una necesidad para nosotros de modificar nuestros hábitos alimenticios e incorporar una materia más saludable de lo que normalmente hacemos. Con esto también viene la llamada de erradicar algunas opciones no tan saludables que se han convertido en una parte de nuestro día. Los análisis de sangre que usted debe hacer Mensaje 30It es sobre todo después de treinta años que la gente comienza a sentir los efectos tratos a las elecciones hechas por ellos en los primeros años y después de treinta y cinco, el cuerpo comienza a entrar en una nueva etapa. Los huesos pierden calcio, el pelo comienza a tornarse gris, las articulaciones pueden empezar a doler y la gente comenzará a desarrollar el problema más común en estos días es decir, la presión arterial. Los siguientes son 10 alimentos que nunca se debe comer poste 35.

1. Margarina

En contra de la creencia de que es una opción más saludable que la mantequilla, la verdad es que tiene una gran cantidad de grasas trans que se traduce en aumentar el colesterol.

2. Etiquetada "dieta" alimentos

Para hacer que estos tienen mejor sabor, hay una gran cantidad de aditivos en estos que ya no les permiten ser baja en calorías

3. El exceso de sal

Si usted quiere que su presión arterial en el control, se mantenga alejado de demasiada sal, ya que dará lugar a una presión arterial más alta que afecta negativamente a su corazón y los riñones.

4. El exceso de azúcar

El azúcar no es todo lo que es bueno, demasiado de él puede hacer que usted sufre de diabetes dañar sus riñones, tomando un peaje en su corazón o incluso problemas en los huesos.

5. Demasiada comida frita

Mantener un control sobre sí mismo, mientras que comer demasiado de los alimentos fritos o alimentos chatarra. Esto es importante para las personas de todas las edades, pero es algo que nunca debe comer poste de 35 años de edad.

6. Vino demasiado

El exceso de vino no es bueno para el corazón y el hígado; sin embargo, una cantidad moderada es beneficioso para la salud.

7. Tocino

Si usted no quiere a sí mismo, que padece de artritis en los próximos años, mantenerse lejos de tocino, que contiene gran cantidad de ácidos grasos omega 6 ácidos grasos en lugar de los ácidos grasos omega 3 que son beneficiosos.

8. Pan blanco

El pan blanco se encuentra en casi todos despensa, pero la verdad es que casi no tiene ningún valor nutricional, excepto la adición a los hidratos de carbono.

9. Arroz blanco

El arroz blanco, como el pan blanco casi no tiene ningún valor nutricional y lo único que hace es aumentar la grasa en su cuerpo. En lugar de optar por arroz integral, que es mucho más saludable con alto contenido en fibra, vitaminas y otros nutrientes.

10. La cafeína

La cafeína con moderación está bien, pero demasiado de él lleva a la liberación de hormonas de estrés que conducen a la ansiedad, temblores, náuseas, inquietud y así sucesivamente.

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