Hemos sido bendecidos por la naturaleza con algunas hierbas que son buenas para nuestra salud y también le da sabor a la comida. Las hierbas culinarias se añaden en nuestra comida como las especias, sino que también ayudan a curar varias enfermedades al mismo tiempo. Estas hierbas son las mejores para el tratamiento de infecciones renales, dolor de cabeza, infecciones urinarias, estreñimiento, insomnio, infecciones de la sangre, indigestión, etc. Muchas de las hierbas culinarias también tienen propiedades antioxidantes y también ayudan a combatir el cáncer.
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Así que, si se consumen estas hierbas sobre una base regular, pueden trabajar en conjunto con otros alimentos para mejorar su salud. Ellos mejoran la digestión, reducen el riesgo de enfermedades del corazón y será beneficioso para las personas con enfermedad renal.
Usted debe saber qué hierbas a utilizar para conseguir lo beneficia. También debe saber cómo usarlos correctamente. Sigue leyendo para saber más acerca de estas hierbas.
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albahaca para la digestión, dolor de cabeza y el insomnio
Albahaca facilita la digestión y es una buen remedio para los dolores de cabeza e insomnio. El aceite en las hojas tiene un efecto anti-inflamatorio en el tracto digestivo y las articulaciones. Es también un diurético suave y contiene antioxidantes. Utilice albahaca fresca para adornar platos, ensaladas de tomate, sopas, huevos y arroz.
Perejil para el estreñimiento y del Riñón
Es una de una de las hierbas que son buenas para usted. El perejil es rico en antioxidantes que ayudan a aliviar la inflamación en los riñones. Tiene un efecto diurético (aumenta el flujo de orina) y es también un remedio eficaz para el estreñimiento. También sirve como un tónico general para el cuerpo y ayuda en la digestión. Es rico en vitamina K, que es bueno para los huesos. Añadir el perejil a su dieta diaria añadiéndolo a tortillas, puré de patatas, curry de verduras, platos de pescado y arroz, o las hamburguesas de carne. También puede masticar al final de una comida para prevenir el mal aliento y ayuda a la digestión.
menta para el sistema nervioso sano, malestar estomacal y síndrome de intestino irritable
El aceite de menta posee propiedades antisépticas y propiedades antibacterianas que alivian la indigestión, síndrome del intestino irritable y alivia el malestar estomacal. También fortalecer el sistema nervioso y ayuda a aliviar los dolores de cabeza. Puede utilizar la menta mezclándolo con aderezos, salsa picante o yogur para servir con los alimentos picantes como el curry.
Orégano Para el dolor abdominal y antibacteriano Propiedades
Contiene aceites que tienen un efecto antioxidante. Es una de las hierbas que son buenas para usted. aceites de orégano también tienen propiedades antibacterianas y antifúngicas. Orégano alivia los calambres menstruales y dolor abdominal. Es también un diurético y ayuda a eliminar el moco en la congestión nasal. Por lo tanto, puede ser útil para tratar casos de resfriados, gripe, dolores de cabeza y problemas respiratorios Usted puede utilizar el orégano en salsas para pastas, aderezos para ensaladas, pescado o pollo platos y con huevos o queso. Añadir al final del proceso de cocción para conservar sus beneficios para la salud.
coriandro para el insomnio y la ansiedad
Es una de las hierbas. semillas de cilantro se han utilizado para tratar el insomnio y la ansiedad debido a sus efectos sedantes. El cilantro es también promueve la buena memoria. También es eficaz en la reducción de reacciones alérgicas tales como fiebre del heno. Que tiene propiedades anti-microbianas y anti-hongos. También es un agente desintoxicante potente para sustancias nocivas como el plomo y el mercurio. Otros beneficios incluyen la regulación de los niveles de insulina para reducir el colesterol y el alivio de dolores de cabeza. Se añade cilantro mejor a los platos antes de servir, ya que el calor puede reducir sus beneficios de salud en
Tomillo para el asma, la bronquitis, catarro, la tos y gripe
Esto ayuda a eliminar el moco, por lo tanto, es útil en los casos de infecciones de asma, bronquitis, gripe, tos, gripe y sinusitis. Esto ayuda en la digestión y puede ser como un tónico general y antioxidante. Usted puede hacer un té de ella para tratar enfermedades de la garganta y encías doloridas, ya que tiene un efecto anti-bacteriano. Añadir el tomillo a los platos de carne para facilitar la digestión. También puede hacer su té.
romero para tratar la inflamación y enfermedades del higado
romero tiene antioxidantes, anti-inflamatorias y antisépticas. Ayuda a reducir la inflamación, disminuir el riesgo de asma, enfermedades del hígado y enfermedades del corazón. Se puede utilizar en un té o hacer gárgaras para curar enfermedades de las encías y dolor de garganta. El romero también contiene aceites que calma los nervios y alivia el malestar estomacal. Romero también sirve para tratar la pérdida del cabello y mejora la memoria.
estragón Para dolor de muelas y dolor en las encías
El estragón es utilizado como un remedio temporal por un dolor de muelas y dolor en las encías. Ayuda a calmar un malestar estomacal causado por el estrés. También mejora la digestión. Tiene propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicas. Estragón se utiliza para tratar problemas digestivos, falta de apetito, retención de agua y ayuda a promover el sueño. Añadir al final de la cocción en forma de calor disminuye su sabor. Añadirlo a pollo, pescado y huevos platos.
eneldo para el malestar estomacal y las infecciones urinarias
Tiene efectos diuréticos y antibacterianas que son útiles para el tratamiento de infecciones de la vejiga. Tiene un efecto anti-inflamatorio en el tracto digestivo, y trata malestar estomacal. También ayuda a regular el azúcar en sangre y los niveles de colesterol. Se puede utilizar tanto las semillas como hierba fresca para obtener beneficios. La hierba va bien con mariscos, ensaladas, patatas y verduras al vapor. Usted puede hacer su té también.
Sage Para dolor de las articulaciones, sudoración excesiva y síntomas menopáusicos
La salvia es útil para la salud de las mujeres para tratar los períodos abundantes o irregulares y aliviar los síntomas de la menopausia. También es eficaz para tratar el dolor en las articulaciones, sudoración excesiva y el malestar estomacal. También tiene un efecto diurético suave. Sus antioxidantes pueden ayudar a mejorar los niveles de memoria y concentración. Utilizar la salvia en infusiones de hierbas, añadir a ensaladas, sopas y en el relleno de carnes. También puede temporada muchos platos con hojas de salvia seca.
