Hay mejores remedios caseros para la presión arterial baja o hipotensión. Pero en primer lugar vamos a tener una comprensión de lo que es la presión arterial. significa presión arterial, la presión de la sangre contra las paredes de las arterias. Rango de presión arterial normal es de 120/80 mm Hg (o menos de 140/90). Es importante para que la sangre se mantiene en circulación en todo el cuerpo para suministrar oxígeno y nutrientes.
Sin embargo, debido a algunas condiciones médicas que no permanece normal. La presión de la sangre puede ir ya sea alta o baja. Una presión arterial alta se llama hipertensión y hay muchas implicaciones de la misma tales como la hemorragia, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular incluyendo la enfermedad renal. Cuando la presión de la sangre es más de 120 /80mm Hg, se considera como la presión arterial alta.
La presión arterial inferior a 1000 mm Hg sistólica o 60 mm Hg diastol (menos de 100/60 mm Hg) es considerado como la presión arterial baja. Esto significa que la presión de la sangre contra las paredes es bajo para suministrar oxígeno a los tejidos del cuerpo. Esta condición se conoce como la hipotensión en términos médicos. síntomas de baja presión de la sangre son mareos, sensación de vómito y desmayos. En los casos graves, la presión arterial baja es potencialmente mortal.
Cuando la presión arterial es baja, el cerebro no puede obtener un suministro adecuado de sangre y causar desmayos. La presión arterial baja es causada por varias condiciones tales como problemas del corazón, problemas endocrinos, la deshidratación y la falta de nutrientes en la dieta, los medicamentos, la pérdida de sangre o el embarazo. Dependiendo de la razón de la presión arterial baja, puede tomar ciertas medidas preventivas para evitar los síntomas y puede utilizar algunos remedios caseros para deshacerse de los síntomas. No es un tratamiento seguro y natural para la hipotensión o presión arterial baja.
Hoy Boldsky a compartir con ustedes algunas de las mejores remedios caseros para la presión arterial baja o hipotensión. Echar un vistazo a algunos remedios naturales increíbles para la presión arterial baja o hipotensión.
granada
Esta es una mejor y más utilizado durante mucho tiempo remedio para la presión arterial baja. Usted puede consumir de diferentes maneras para mantener la presión arterial. Se puede comer como una fruta o puede tenerlo en la forma de jugo, así
Pasas
Este es un remedio muy beneficiosa para la presión arterial baja. Continuar este remedio durante unas semanas para mejorar el nivel de presión arterial. Remojar las pasas unos 20- 30 en el agua en un recipiente de cerámica. comer al día siguiente por la mañana las pasas. Beber el agua en que se remojaron las pasas.
aumentar su consumo de sal
Este es uno de los remedios caseros rápidos para la presión arterial baja o hipotensión. Incluir más sal o alimentos salados en su dieta. La sal ayuda a aumentar la presión arterial. Tome un vaso de agua y añadir frac12; cucharadita de sal en ella. Beber dos veces al día, si usted está constantemente sometido a la presión arterial baja.
Miel
La miel es una cura para casi todas las dolencias y es uno de los mejores remedios naturales para la presión arterial baja o hipotensión. Si se siente mareos debido a la baja presión arterial tomar la miel para efecto instantáneo. Mezcle dos cucharadas de miel en un vaso de agua. Añadir una pizca de sal en ella y beber esta mezcla.
café oscuro
La cafeína presente en el café oscuro ayuda a aumentar la presión arterial al instante. Si usted tiene cualquier otro problema de salud evitar este remedio. Tome 1-2 café oscuro al día o cuando se sienten los síntomas de la presión arterial baja.
Aumentar la ingesta de agua
La deshidratación es la causa de la presión arterial baja en muchas personas. Por lo tanto es necesario aumentar la ingesta de agua, si se siente que su presión arterial está bajando. Beba 8-10 vaso de waterYou también puede aumentar la ingesta de agua en forma de jugos.
Leche de almendras
Este es un remedio casero muy beneficioso para la presión arterial baja. Tomar leche de almendras como la primera hora de la mañana. Esto ayudará a aumentar la presión arterial.
Remolacha
El jugo crudo de remolacha es muy útil para aumentar la presión arterial. Tomar una taza de jugo de remolacha cruda dos veces al día. Continuar el remedio durante al menos una semana para obtener el beneficio. Este es uno de los mejores remedios caseros para la presión arterial baja o hipotensión.
hojas de albahaca
Este remedio a base de hierbas es muy eficaz para curar la presión arterial baja. Esta hierba tiene muchas propiedades medicinales. Aplastar 10-15 hojas de albahaca santa. Colar el jugo de las hojas. Mezclar este jugo con una cucharadita de miel. Tenerlo en ayunas por la mañana.
evitar el alcohol
El alcohol causa deshidratación del cuerpo que conduce a la presión arterial baja, incluso si se toma en cantidades moderadas. Totalmente evitar el consumo de alcohol y sustituirla por la ingesta de agua, si usted quiere tener una presión arterial normal.
Cambiar el Cuerpo de posición lentamente
Los cambios repentinos en la posición del cuerpo pueden causar mareos en personas con baja en la sangre presión. Esto se conoce como hipotensión postural. Respirar profundamente antes de levantarse de la cama por la mañana. Sentarse durante dos minutos antes de pararse. Si tienen síntomas de presión arterial baja mientras está de pie, ponga su un pie en una silla y se incline hacia adelante. Esto mejorará la circulación de la sangre al corazón y la cabeza.
seguir una dieta saludable
Es necesario hacer cambios en la dieta para controlar la presión arterial. Asegúrese de que su cuerpo está recibiendo todos los nutrientes necesarios. La falta de nutrientes adecuados puede causar presión arterial baja. Los mejores alimentos para la presión arterial baja son los granos, frutas, carne magra de pollo, pescado y verduras en su dieta. Limitar la ingesta de hidratos de carbono ricos en alimentos como el arroz, patata, pan, pasta, etc.
Varias comidas pequeñas
En lugar de tener tres comidas grandes que pueden causar postprandial (después de la comida) caída de la sangre presión de tomar varias comidas pequeñas. Después de las comidas más sangre se desvía hacia el tracto gastrointestinal esto se traducirá en una reducción del suministro de sangre al corazón y al cerebro causando mareos. Dividir la misma cantidad de comidas en 5-6 comidas pequeñas. Relativamente menor será necesaria la sangre por el sistema digestivo.
El ejercicio suave
Los estudios han demostrado que los ejercicios suaves aumenta la presión arterial en las personas que tienen la presión arterial baja. Evitar ejercicios vigorosos, ya que pueden reducir aún más la presión arterial. Luz ejercicios como el yoga, caminar, nadar y montar en bicicleta son muy útiles para regular la presión arterial. Los ejercicios deben hacerse diariamente para mantener la presión arterial.
evitar el estrés
El estrés es un factor importante que fluctúa la presión arterial en las personas. Evitar todo tipo de estrés. No trabajar hasta tarde. Evitar los pensamientos negativos y preocupaciones innecesarias.
