13 Razones Para disfrutar del sol

Sol es una estrella amarilla. Se encuentra en el centro del sistema solar. Es el objeto más grande y contiene aproximadamente 98 por ciento de la masa total del sistema solar. El sol parece haber estado activo por 4,6 mil millones de años y tiene combustible suficiente para continuar durante otros cinco mil millones de años más o menos. Nuestra tierra es la tercera más cercano al sol después de que Mercurio y Venus.

Los tres tipos de radiación solar incluyen ultravioleta, visible, y los rayos infrarrojos. Sun ofrece muchos beneficios para la salud de los seres humanos. Debe conocer los beneficios de la luz solar. radiación UV es una fuente de vitamina D y tiene efectos del estado de ánimo mejora. radiaciones UV pueden ser utilizados para purificar el agua para uso humano.

Muchas enfermedades de la piel tales como psoriasis infecciones por hongos y pueden ser curadas por las radiaciones solares. La luz solar también es bueno para curar el vitiligo, una enfermedad que conduce a la despigmentación de la piel.

calor del sol da un alivio a dolor en las articulaciones. Sun también es beneficioso para los pacientes que sufren de enfermedades del corazón, asma, cáncer y la hipertensión. El mayor riesgo de estas enfermedades se debe a la falta de exposición al sol.

A medida que el sol es una fuente de vitamina D, que ayuda a curar la esclerosis múltiple, alergia, asma, infecciones, debilidad muscular y la depresión. Las radiaciones UV del sol también ayudan a matar los gérmenes. También aumenta el sistema inmunológico. Sun también es bueno para los dientes y los huesos, ya que ayuda al cuerpo a producir vitamina D.

Si usted quiere saber cómo es el sol útil para nosotros, sigue leyendo.

cura las enfermedades de la piel

La exposición al sol durante unas cuatro semanas puede curar enfermedades de la piel como la psoriasis. Este es uno de los importantes beneficios para la salud de la luz solar.

Mood ascensor

Una investigación ha demostrado que salir en un día soleado relaja la mente y alivia el estrés. Por lo tanto, esta es una de las ventajas esenciales de la luz del sol para la salud.

Bueno para la salud del corazón

Sun ayuda a bajar la presión arterial alta. También reduce el exceso de nivel de colesterol y mejora la salud del corazón. Sentado en el sol durante algunas horas es un buen ejercicio cardiaco.

Previene el cáncer

Los beneficios del sol son inmensas. Ayuda a prevenir la mama, colon y cáncer de próstata. También mejora la circulación sanguínea y mata a las células productoras de cáncer. Sin embargo, la exposición excesiva al sol puede provocar cáncer de piel.

estimula el sistema inmunológico

Nuestro sistema inmunitario ayuda a luchar contra las enfermedades infecciosas. Sun aumenta nuestro sistema inmunológico mediante el aumento del recuento de leucocitos y la globulina gamma, ambos de los cuales son importantes para combatir infecciones. De esta manera, nuestro cuerpo está protegida contra diversas infecciones virales y bacterianas.

Ayuda a dormir mejor en

Cuando la luz incide en nuestros ojos, se transmite una señal al cerebro a través del nervio óptico. Esto aumenta la producción de una sustancia química llamada melatonina. Esto, si está presente en cantidad adecuada, ayuda a dormir bien por la noche.

Limpia el cuerpo y la piel sana

Cuando caminamos en el sol durante unas horas, nuestro cuerpo suda mucho y aumenta la necesidad de agua en nuestro cuerpo. El resultado es que terminamos de beber más agua de lo que realmente se pierde a través del sudor. El agua que bebemos es excretado como orina y junto con ella las toxinas de nuestro cuerpo. Por otra parte, la sudoración también puede limpiar los poros de la piel y que sea saludable.

Evita la esclerosis múltiple

La luz del sol previene el endurecimiento o rigidez de los tejidos del cuerpo que pueden conducir a la aterosclerosis. Si los vasos sanguíneos son rígidos, el flujo de sangre a los órganos vitales del cuerpo disminuye y que puede llevar a muchas complicaciones tales como ataque al corazón. Sun relaja los tejidos del cuerpo y evita la esclerosis múltiple. Este es uno de los beneficios de la luz solar importantes.

Sun ayuda a mantenerse enérgico

Una razón de esto es que el sol aumenta la capacidad de las células rojas de la sangre para transportar oxígeno al cuerpo y esto mantiene nos activo. Este es uno de los importantes beneficios para la salud de la luz solar.

previene la infección por hongos

Las radiaciones solares eficaces pueden ayudar a reducir las infecciones por hongos de la piel mediante la eliminación de mohos que crecen en un ambiente húmedo.

Disminuye el nivel de colesterol

¿Cómo es útil para nosotros sol? La vitamina D, producida por la exposición al sol, consume el exceso de colesterol presente en la sangre y la convierte en esteroides y las hormonas sexuales útiles

Evita la pérdida de memoria (demencia) y el envejecimiento del cerebro:.

La luz del sol estimula diversos sustancias químicas que ayudan en el mantenimiento de la salud del cerebro. Este es uno de los importantes beneficios para la salud de la luz solar.

Mejora el crecimiento y la estatura de los niños

La investigación ha demostrado que si los niños están expuestos a la luz solar en los primeros meses de su nacimiento, lo hará considerablemente ayudarles en la consecución de una mejor altura y el cuerpo.