6 razones por la luz solar es bueno para Health

Hay un montón de otras cosas sol puede hacer aparte de proporcionar luz y calor en la tierra. Hay varias razones por las que la luz del sol es bueno para la salud. La principal fuente de vitamina D es la luz solar. La falta de vitamina D causará enfermedades óseas metabólicas en niños y muchas otras enfermedades crónicas comunes en los adultos. Los beneficios para la salud de la luz del sol no se concentran sólo en vitamina D, aunque esta es una de las ventajas más importantes de la luz solar. Sin embargo, la recepción de cantidad extrema de la luz del sol puede conducir a otros problemas, tales como insolación y, a veces incluso la muerte.

Ver PhotosCare debe tomar precauciones debido a la exposición a la luz solar; sol de la mañana es la mejor, ya que no hay mucho calor y el ambiente es menos contaminado. la luz del sol por la tarde puede ser perjudicial, ya que estará expuesto a los rayos ultravioletas. Aquí hay algunos beneficios para la salud de la luz solar. También explica por qué la luz del sol es bueno para la salud.

¿Por qué comer fuera es saludable? Sonido duerma en el momento del día y el número de horas que duerme es importante. La melatonina es una hormona que ayuda a dormir por la noche. Su cuerpo dejará de producir melatonina durante el día y producirá de nuevo en la noche dependiendo de la exposición al sol. Esta es una de las razones por las que la luz del sol es bueno para la pérdida de health.Weight Uno de los beneficios de la luz solar es que cuando llegue la luz del sol temprano durante el día, que le ayudará a reducir su peso. Esto también puede estar relacionado con el hecho de que si se duerme lo suficiente, usted será capaz de controlar su peso. Los estudios han demostrado que hay una relación significativa entre la luz del sol y el IMC.

Ver PhotosFight invierno Depresión Esto depende de qué parte del mundo que está viviendo. En la mayoría de los lugares, donde hay largos y oscuros inviernos durante un largo período de tiempo, la gente tiende a ser afectados por malestar. El tratamiento más eficaz para esta es la luz solar natural. Esta es otra razón por la luz del sol es bueno para los huesos health.Healthy Uno de los beneficios de la luz solar es que ayuda en la producción de vitamina D. Esta vitamina ayuda al cuerpo a absorber el calcio que se utiliza para tener huesos saludables. La vitamina D también se encuentra en los peces como el salmón y productos lácteos fortificados. Sin embargo, se produce muy fácilmente cuando la luz incide en la piel.

Vista desde PhotosProtection Otros estudios han demostrado que IllnessesRecent bajo de vitamina D en el organismo puso mayor riesgo de enfermedades tales como enfermedades del corazón y el cáncer. También han encontrado que los naturales de la vitamina D del sol tendrá mejor que los suplementos de vitamina D. Este es uno de los motivos por la luz del sol es bueno para la salud.

Ver PhotosAvoid autoinmune DiseasesOne de los principales beneficios de la luz solar es la protección frente a la aparición de enfermedades autoinmunes. Los rayos UV de la luz del sol ayudarán a evitar la hiperactividad del sistema inmune, que es la mejor manera de prevenir la incidencia de enfermedades autoinmunes, como la psoriasis.