Hay algunos alimentos bastantes que son ricos en proteínas y minerales que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Pero antes de que nos fijamos en los diversos alimentos que ayudan a disminuir el riesgo de enfermedad de Alzheimer, hay que plantear brevemente la cuestión de lo que es la enfermedad de Alzheimer.
Lo que los que da miedo de
DE ALZHEIMER
Se sabe que entre las condiciones médicas más temidas que no tiene una cura, la enfermedad de Alzheimer es la sexta causa más principal de muerte en el mundo. Una condición que sólo empeora con el tiempo avanza, el trastorno degenerativo no dudó en gastar cada parte de su ser, pulgada a pulgada. Cuando se trata de la enfermedad de Alzheimer, la prevención es cualquier día mejor que curar, por que realmente no existe ninguna cura. Entonces, ¿qué son entonces las medidas preventivas para la enfermedad de Alzheimer? ¿Cómo se puede prevenir la enfermedad de Alzheimer?
En este artículo, nos fijamos en 6 alimentos que reducen el riesgo de enfermedad de Alzheimer. El consumo de estos alimentos es la mejor manera de protegerse de la enfermedad. Estos alimentos saludables se oponen y no permitir la rápida muerte de las células cerebrales, el elemento principal que desencadena la enfermedad del Alzheimer.
Aquí hay 6 alimentos que reducen el riesgo de enfermedad de Alzheimer.
espinaca y verduras de hoja verde
espinacas y verduras de hoja verde no sólo ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer, que tienen decenas de otros beneficios para la salud también. En el contexto de la función que desempeña para disipar la aparición de la enfermedad de Alzheimer, rica en fibra y anti oxidantes, vegetales de hoja verde vigorizan las células del cerebro, manteniéndolos sanos y activos. Además, espinacas contienen altas cantidades de vitamina C, un componente de la circuitería asociada a la prevención de la demencia.
Las almendras, nueces y avellanas
Las almendras, nueces y avellanas están llenos de ácidos grasos omega-3, una grasa muy saludable y rica requerida por el cerebro. Un estudio realizado por un instituto de investigación líder en California encontró que los ratones que recibieron las nueces habían mejorado las capacidades motoras y de memoria.
Bayas
Los ricos en polifenoles, un antioxidante esencial, bayas reducir el riesgo de inflamación en el cerebro y permitir el buen funcionamiento de las células del cerebro.
cúrcuma
los estudios han evidenciado que el principal componente de la cúrcuma, la curcumina, es inmensamente eficaz en la prevención y reducción del riesgo de Alzheimer. La cúrcuma ayuda a fortalecer el sistema inmunológico mediante la eliminación de aminoácidos asociados con la formación de placas en el cerebro.
Café
Se cree que la cafeína tiene la capacidad de prevenir la enfermedad de Alzheimer, aunque los síntomas tempranos han puesto en . las personas que consumen 2-3 tazas de café al día reducen el riesgo de contacto con la enfermedad de Alzheimer en un sorprendente 60 por ciento.
Salmon
el salmón es rico en varios nutrientes, minerales y ácidos grasos omega 3 grasos ácidos capaces de reducir los niveles de beta-amiloide, una proteína que se sabe para accionar la enfermedad de Alzheimer.
