Las píldoras para dormir: bueno o malo

El insomnio o trastornos del sueño son tratados mediante el uso de pastillas para dormir?. Muchos médicos prescriben los pacientes con pastillas para dormir adecuadas dosis que no serían perjudiciales para el paciente. Las pastillas para dormir para las personas de edad avanzada son comúnmente prescritos medicamentos. Sin embargo, las pastillas para dormir para los ancianos son un medicamento para el providers.Sleeping solo a corto plazo para Personas de Edad Avanzada, como hipnóticos e inducir el sueño o mantener el sueño. Estas pastillas también actúan como antidepresivo y regulador de la ansiedad. Las pastillas para dormir para los ancianos deben tomarse sólo como instrucciones por parte de los médicos.

Ver Fotos

Las pastillas para dormir pueden tener muchos efectos secundarios como somnolencia, distracción representa, ardor de estómago, estreñimiento, gases, dolor de cabeza, etc. Una sobredosis de pastillas para dormir pueden causar al paciente a ir en estado de coma, sufrir un ataque o incluso un ataque al corazón. Las pastillas para dormir para las personas de edad avanzada también puede ser alérgico y causar náuseas, vómitos, dolor de pecho, dolor de corazón, etc. por lo tanto, las pastillas para dormir no son muy buenos para la salud. No deben tomarse con regularidad, ya que puede obstaculizar la salud e incluso resultar adictivo. Ya hemos hablado de los efectos secundarios y los efectos nocivos de las pastillas para dormir. Ahora, vamos a discutir algunas alternativas a las pastillas para dormir para la terapia elderly.Meditation - Los trastornos del sueño pueden ser tratados mediante el uso de técnicas de meditación. La meditación ayuda a relajar la mente y el alma. Esto ayuda a limpiar el sub consciente y ayuda a conseguir un sueño relajado y sin la ayuda de una pastilla para dormir. La meditación es una excelente alternativa a las pastillas para dormir para los ancianos. Siga una rutina de meditación algún tiempo antes de ir a sleep.A mente relajada es seguro que le dará una buena noche sleep.Sex - Por más que suene raro, el sexo sí ayuda a relajar su mente. El sexo es un buen remedio para las personas que sufren de trastornos del sueño. El orgasmo y el placer ayuda a inducir el sueño en muchos. Prueba esta alternativa para las píldoras, que seguro que tiene sólo es divertido y sin efectos secundarios para dormir. El sexo es una medicina para muchas otras enfermedades como la migraña y los senos paranasales. Por lo tanto, no hay daño en el intento como una terapia de comportamiento del sueño inducer.Cognitive - Esta terapia es una excelente alternativa para las pastillas para dormir. La terapia se centra en la reducción de los "malos pensamientos" que impiden a un paciente de dormir. La terapia cambia la rutina que sigue antes de dormir. La rutina se hace mejor mediante la introducción de música tranquila, una agradable vista o leer un buen libro. De acuerdo con esta terapia, nada agradable que puede detener las malas sensaciones se puede hacer para tener un buen sueño. Las píldoras a base de hierbas - Hay muchos males hierbas ayurvédicas y disponibles en el mercado que ayudan a inducir el sueño, sin efectos secundarios. Las pastillas pueden contener hierbas como Valerie, bola de limón, lavanda, etc. Estas pastillas tienen propiedades sedantes y se pueden utilizar para inducir el sueño natural. Cuida de las alergias antes de usar cualquier herbs.Exercise y Relajación - Las personas que hacen ejercicio regularmente durante el día se dice que tienen un buen sueño en la noche. Por lo tanto, el ejercicio es una buena alternativa a las pastillas para dormir para los ancianos. Además, es posible utilizar métodos de relajación como la respiración rítmica, la respiración profunda, etc para tener una buena noche de sueño. Estas son algunas alternativas a las pastillas para dormir. El consumo regular de pastillas para dormir no es bueno.