La comida es para sobrevivir; que es para su cuerpo! En los días modernos de la vida, es normal que estresarse con la necesidad de manejar múltiples cosas y el modo de vida. Podría haber una serie de cosas en su mente que en realidad podría deshilacharse sus nervios. ¿Sabe usted qué hace la gente? A la larga, hacer estallar un caramelo o correr al refrigerador o lo peor de todo tener un poco de la hormona impulsar la cafeína para tranquilizarlos. El alimento que comemos influye en nuestro cuerpo, la salud y la vida. Es esencial que se tome en los alimentos correctos food.Certain que cree que puede calmarse no exactamente resolver el propósito y el ndash; que sólo puede darle la carrera inicial! Puede que tenga que llevarse bien con el estrés de nuevo! A veces estos alimentos que calman que por un tiempo te puede llevar a un punto de tensión máxima y te dejan en una condición peor que nunca. Así que recuerda, esas galletas o chocolates o helados no van a hacer nada bueno para usted. Si quieres saber cuales son los alimentos que lo relajen entonces sigue leyendo! Usted va a beneficiarse de ella!
Naranjas
¿Le gustan las naranjas? Entonces, usted se sorprenderá al saber que también tiene la propiedad de calmarse. Este es uno de los alimentos saludables para calmar los nervios. Las naranjas son ricas en vitamina C y esto es algo que su cuerpo necesita. La vitamina C tiene la capacidad de controlar los niveles de la presión arterial. La próxima vez que usted está estresado, simplemente sentarse y concentrarse totalmente en pelar una naranja.
Disfrute de la fantasía oscura
Si usted es un amante ardiente de chocolates, entonces éste es sólo ¡para ti! En la lista de alimentos que lo relajen, éste hace una marca especial! Sí, chocolates oscuros son uno de los alimentos que lo relajen. El chocolate negro que amas contiene casi 70% antioxidantes y es uno de los alimentos saludables para calmar los nervios. El chocolate negro se le antoja para también puede ayudar a tratar el cáncer y enfermedades del corazón. ¿Quieres algo más para enamorarse de chocolate negro todo de nuevo?
El chai magia
Nuestra chai tradicional de la India a veces puede hacer magia para usted! Cuenta en la categoría de alimentos que se calme. Es el mejor de todos chupete. Las bebidas calientes son por lo general entre los alimentos saludables para calmar los nervios. El olor de una bebida caliente puede ayudar a aliviar el estrés. Esta es una gran manera, probarlo!
Bayas
Las bayas son uno de los alimentos que lo relajen. Bayas tienen la capacidad única de calmar a los nervios de punta. Usted puede agarrar cualquiera de las bayas, que sea un arándano, frambuesa o fresa, y se puede hacer el truco. Este es uno de los alimentos para calmar los nervios. También es necesario preocuparse por un accidente de azúcar en la sangre mientras se toma bayas. Se transforman los carbohidratos en azúcar a un ritmo mucho más lento.
Ir nueces
Si usted está buscando otros alimentos que lo relajen, entonces podría ser nueces. Las almendras que son ricos en vitamina E se dice que combate el estrés. También es uno de los mejores antioxidante. Tienen un puñado de frutos secos cuando se está estresado y sentir la diferencia.
