Los problemas menstruales y como resolver Them

problemas menstruales son en realidad nunca se discuten en detalle porque casi todas las mujeres se enfrentan a ellos. Hay muy pocas mujeres afortunadas en el mundo que tienen períodos sin complicaciones. La mayoría de las mujeres tienen que pasar por algunas de las molestias crónicas durante sus ciclos menstruales. Ahora los problemas menstruales no significan que hay algo mal con sus períodos. Incluso las mujeres que tienen períodos regulares se enfrentan a estos problemas a los 5 días.

Problemas menstruales son aceptadas dócilmente por la mayoría de las mujeres como "natural". Aprendemos a vivir con molestias del ciclo menstrual porque creemos que nada se puede hacer al respecto. Pero el mundo actual no corta las mujeres cualquier antibalas simplemente porque están teniendo sangrado menstrual. Por ejemplo, se puede bajo rendimiento en una presentación importante sólo porque usted tiene sus períodos?

Cuando se obtiene ninguna simpatía por tener problemas menstruales, entonces usted tendrá que trabajar en la superación de ellos. Los problemas comunes como los calambres menstruales pueden curarse con remedios naturales. De hecho, hay una manera de luchar contra casi todos los problemas menstruales que las mujeres enfrentan.

Estos son los problemas que la mayoría de las mujeres tienen durante sus períodos y remedios para superar estos problemas menstruales.

Los calambres de estómago

Los cólicos menstruales ocurren cuando los calambres uterinos y arroja la capa endometrial. Tener la avena durante este tiempo ya que hace que el desprendimiento de la capa endometrial suave. bolsas de agua caliente también ayudará a aliviar el dolor.

Debilidad

El sangrado menstrual drena su cuerpo de las reservas de hierro. Tener comida rica en hierro cuando se tiene la menstruación. Se le ayudará a obtener energía y mantenerse activo.

dolor de espalda

El dolor de espalda suele ocurrir como un tiro de nuevo efecto del útero calambres. La única manera de tratar con él es, mantenerse activo y beber mucho líquido durante la menstruación.

Los coágulos de sangre

Algunas mujeres tienen el problema de coágulos de sangre que sale de la vagina durante sus períodos. Esto hace que el sangrado pesado e incómodo. Algunas hierbas como la ortiga y raíces de alumbre pueden ayudar a diluir la sangre y prevenir la coagulación.

Cambios de humor
oscilaciones

del estado de ánimo ocurren porque usted es hormonal . Lo mejor que puede hacer para es comer bien durante sus períodos. Tienen un montón de proteínas e hidratos de carbono complejos que le da energía y mantener sus niveles de azúcar en la sangre constantemente alta.

infección vaginal por

El uso de toallas sanitarias para 5 días seguidos causa hematomas en las zonas genitales sensibles. Esto puede hacer que la piel vaya prima y por lo tanto causar infección. Cambio de toallas sanitarias con frecuencia y lavar cada vez que use el inodoro.

Náuseas

Las náuseas durante la menstruación es común debido a sus hormonas están jugando estragos con su sistema digestivo. El truco es tener comida ligera durante este tiempo que es fácil de digerir y no te hace vomitar.

Dolor de pecho

cuando usted tiene sus períodos, su mama se vuelven sensibles debido a la actividad hormonal. Use ropa interior cómoda durante este tiempo. También tienen semillas de linaza para aliviar el dolor.

sensación de hinchazón

Distensión menstrual es un problema común que ocurre debido a la retención de agua. Limite su consumo de sal durante los períodos, y también evitar la cafeína en cualquier forma.

Erupciones Bikini Line

constante fricción de las pastillas con su interior muslos da lugar a erupciones en la línea del bikini. Manzana cúrcuma y pasta de sándalo en estas erupciones de curarlos.